Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Экзема с желтым наполнением
15 ответовУ меня с 2021 года, после выхода из декрета на работу, начала появляться экзема на безымянном пальце (диагноз врачом не подтвержден). Она доставляла сильный дискомфорт: зуд, расчесы, и я лечила ее Белосаликом. Во время второго декрета экзема прошла. Я сделала вывод, что ее...
Здравствуйте.Проверьте наличие снимков в вашем вопросе.После осмотра непременно прокомментирую и предложу варианты решения проблемы.Не используйте красящие растворы ,это затруднит осмотр. Места поражения должны быть четко видны.
После работы к вечеру болит глазное дно
11 ответовДобрый вечер помогите пожалуйста переживаю очень недавно вышла с декрета работаю за компьютером + считаю детали постоянно начала замечать что вечером после работы то голова болит то глазное дно из за чего такое может быть
Здравствуйте! Длительное статическое положение головы и шеи при работе за компьютером приводит к перенапряжению перикраниальных мышц. Эта боль часто носит сжимающий характер и отдает в лоб, виски. Глаза чаще всего болят на фоне спазма аккомодации, из-за тонуса цилиарной мышцы глаза. Могут быть эффективны капли для глаз, их назначает офтальмолог. Рекомендуется во время работы вставать расхаживаться каждые 30-40 минут по 2-5 минут. Монитор компьютера должен находиться на расстоянии 50-70 см от глаз. Для шеи может быть эффективен массаж и занятия лфк(по Шишонину или в телеграме @feeziobot программы 70,71).
Улучшение памяти и стрессоустойчивость
15 ответовЗдравствуйте! Выхожу из декрета на работу-пятидневка. После рабочего дня предстоит обучении в течении нескольких месяцев. Посоветуйте пожалуйста на этот период витамины или бад для улучшения работы головного мозга, памяти. Снятия стресса и раздражения.
Здравствуйте. Для большей стрессоустойчивости можно принимать Афобазол по 1 т. 3 р/д - 1 месяц, Магне В6 по 1 т. 3 р/д - 1 месяц. Также помогает когнитивно-поведенческая психотерапия, чтобы устно проработать вопросы которые вас волнуют. Попробуйте релаксацию по Джекобсону. Для нормализации памяти можно принимать ноотропы: фенотропил 50 мг 1 т. утром, днём до 15:00 - 1 месяц.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Работа на аппаратном массаже
7 ответовЯ работаю массажистом. Сейчас заказала себе аппараты вакуумного массажа, кавитации и RF- лифтинга. Возник вопрос, можно ли во время беременности работать на данных аппаратах или стоит отложить обучение и работу с ними до выхода из декрета?
Здравствуйте, вы можете работать на данных аппаратах, так как вы будете их применять не на себя а направлять на пациентов. Вам во время беременности конечно не стоит проходить такие процедуры.
Коленный сустав. В пункции кристаллы уратов. Диагноз Идиопатическая подагра. Первое обострение. 46 лет можно обойтись без аллопуринола пожизненно? Или отказ от него повлечет за собой дополнительные нарушения и сбои в организме? А длительная тарапия аллопуринолом не приведет к...
Во время обострения артрита -мочевая кислота в крови в норме обычно и бывает,так как основная ее часть сосредоточена в суставе. Не стоит слушать людей,без медицинского образования, «знатоков»,которые придумывают сами какие то истории. Есть четкие клинические протоколы. Их разрабатывали годами,с целью как раз не навредить,а защитить организм. Все люди,кто принимает терапию по поводу подагры -нормально живут,наоборот улучшая качество своей жизни
Медикоментозный ринит
10 ответовДоброго времени суток, уважаемые врачи. 2 декрета подряд, при обоих был ринит беременных. Все время на сосудосуживающих. Испортила слизистую. Теперь при малейшей простуде закладывает нос. Спасают только капли. Как восстановить слизистую и как убрать заложенность сейчас. На ГВ
Здравствуйте, задача не из простых) Слизистая пересушена, конечно. Для начала, попробуйте разбавить капли физ. Раствором 50/50. И постепенно , разбавляйте больше. Пока капель не будет 10 процентов, например, и физ. Раствора 90%. Делайте дыхательную гимнастику. Закрываете одну половину носа пальцем, через другую вдыхаете воздух. Потом закрываете ту половину, через которую вдыхали и выдыхаете через другую. Это один дыхательный цикл. В день делать 5-6. В нос Авамис , поможет постепенно убрать капли. В нос мазь Флеминга или Пиносол, увлажнять слизистую .
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Не получается сбросить вес.
19 ответовДобрый день. Мне 32 года, рост 176, вес после 2 декрета стал с 70 до 85 кг. Мало двигалась, неправильно питалась. Ввела в жизнь прогулки, дефицит коллорий, бассейн, но вес продолжает расти. Боюсь, что что-то делаю не правильно.
Здравствуйте! Имт 27.4кг/м2-избыточная масса тела Хорошие показатели анализов Принимайте поддерживающую дозировку витамина д аквадетрим или вигантол или фортедетрим 4капли (2000ме) ежедневно с последующим контролем через 6мес Холестерин повышен незначительно, принимайте Омега 3 (1000мг)1 капсула в сутки 3 мес. Далее контроль липидограммы Пройдите биоимпедансометрию на аппарате медасс, оценить состав тела,там вам проведут рассчет ккал именно для вашего организма Подсчёт ккал сочетать с ПП или бжу По питанию удобно придерживаться правила Гарвардской тарелки(фото пример посмотрите в интернете) , тарелка диаметром 20-22 см, делите 1/2 тарелки овощи свежие/термически обработанные, 1/4 белок(мясо, птица, рыба, яйца), 1/4 сложные углеводы(крупы). Так вы питаетесь 3 основных приёма. Питьевой режим по жажде Физическая активность не менее 300 мин в нед
Ухудшение памяти, концентрации, внимания
29 ответовЗдравствуйте! После декрета сильно ухудшились память, концентрация и внимание. У меня всегда память была не очень хорошая, но после декрета на работе стало прямо совсем тяжко. Сосредоточиться не могу, элементарные формулы забываю, не могу сообразить очень долго, приходится...
Принимать лучше до 9 вечера, чтобы не было утренней сонливости
Здравствуйте! Извините пожалуйста не по теме задаю вопрос. Суть вопрос такова, ухожу из декрета в декрет, по семейным обстоятельствам не могу уйти в декретный отпуск в 30 недель, если уйду в 32 недели, больничный на 140 дней выдадут или меньше?
Здравствуйте! Так же на 140 дней
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит кожа
10 ответовДобрый день! Мне 35 лет и дня 3-4 перед сном у меня болит кожа особенно в области ягодиц и волосяные луковицы, а также слабость. Я в декрете 2,5 года. Предполагаю нервное перенапряжение, так как весь период декрета прерывистый сон.
Можно попробовать с магне В6 форте 1т 3р в день до месяца. Но противотревожный эффект у него небольшой