Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
В период беременности обжиралась шоколадками, тортами майонез с хлебом и тд. Сейчас после родов прошло 3 месяца, ничего не изменилось, головой понимаю что надо взять в руки себя и не есть гадости. Но руки делают дело и в ход идёт всё вкусненькое. Ещё ненавижу свою свекровь....
Оксана, добрый день! По поводу питания - это длительный процесс, но главное в нем - начать прислушиваться к себе!) Во время беременности Вы насыщали организм приятными деликатесами и еще поднимали гормон удовольствия)) Сейчас еще идет перестройка организма после родов. И привычка - легко "получить радость" осталась. Вопрос не в еде) Начните прислушиваться. что вам хочется в течение дня(нежности, поспать. может грустите, может хотите начать рисовать или позвонить и пообщаться с подругой- вообщем - как только чувствуете изменения настроения - спросите чего хочу?0. Так же пробуйте с едой - хочу тортика или кушать? если это голод. то нет "выбора продукта" - а вот тортик - точно хочется еще каких то "нежностей". по началу будет сложно "услышать "себя - но уже акцент на этом немного поможет. как начнете возвращать себе интерес и саму себя - заниматься тем. что приносит удовольствие, достаточно общения с мужем, др. моментов - процесс еды восстановится. Не ругайте себя за тортик)) если уже съели - наоборот обнимите и скажите, чтож дорогая, обещаю что начну тебя больше слушать и баловать теми вещами. которые хочешь)) И старайтесь вообще холодильник наполнять яркими фруктами и овощами, орешки и мед(вместо сахара) - когда дома больше полезностей. чем остального - постепенно так же меняется привычка легких углеводов)) И это так же не сразу - дайте себе время и маленькими. но верными шагами придете к желаемому) По поводу свекрови - не любить - не значит грубить)) А вот не любить ее Вы точно имеете право)) просто выстраивайте четкие границы в общении с ней: если вам не нравиться ее замечания - говорите корректно но сразу - благодарю за помощь. но мне не приятно это слышать и тд. Не делайте то чего не хотите в отношении ее - и тогда не будет такой внутренней сильной агрессии(сейчас вы в себе ее подавляете - а потом не можете удержать)
Прием препарата
5 ответовДобрый вечер. Скажите, пожалуйста, можно ли применять Нимесулид (100 мг.) в качестве жаропонижающего и антипростудного препарата и не опасно ли это? Не опасен ли разовый прием препарата для печени? Много что о нем написано
Здравствуйте, разовый прием препарата не несёт никакой опасности. Не переживайте. Здоровья Вам!
Варианты препарата
27 ответовЗдравствуйте! Знаю что есть существование препарата суперлимф свечи. Но недавно в масмаркете увидела такой же препарат в форме бальзама и пластинки в рот. Имеют ли они отношение к производителю свечей? Или это разные формы одного препарата?
Здравствуйте! Суперлимф и все подобные ему препараты - без доказанной эффективности. ВПЧ они не уберут, не тратьте деньги. От ВПЧ нет лечения на сегодняшний день
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аналог препарата
6 ответовДобрый день! А существует ли полный аналог препарата Микардис плюс 80мг+12,5мг и если нет, то какой ближайший к его составляющим?! Как переходить с данного препарата на дженерик и есть ли какие-то побочные эффекты при переходе?
Здравствуйте, можно заменить на Телпрес плюс 80+12,5 мг, Телзап плюс 80+12,5 мг или на Телмисту Н 80+12,5 мг. Это дженерики Микардис плюс. Вместо приема Микардис плюс начинаете прием дженерика.
Отмена препарата
1 ответЗдравствуйте. Как отменить прием препарата Золофт? Сертралин.
Здравствуйте! При лечении тревожно-депрессивного расстройства прием Золофта осуществляется не менее года от момента полной стабилизации состояния, после чего возможно производить его отмену. Это делается плавно, путем постепенного снижения дозировки на 25 мг каждые 7-10 дней до полной отмены.
Действие препарата
24 ответаЗдравствуйте, доктор прописал Кардиомагнил и аллопуринол. Я как начала читать инструкцию к Кардиомагнилу волосы дыбом встали . Написано , что эти два препарата нельзя совмещать. Кардиомагнил и алкоголь нельзя, Кардиомагнил и ибупрофен нельзя. Что за ужас? Пить или не пить эти...
Была рада помочь.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Дозировка препарата
8 ответовЗдравствуйте Подскажите, пожалуйста, по моим анализам какую дозировку принимать препарата ферлатум фол? И сколько дней? И еще интересует как мог ферритин год держаться на 10 (даже при приеме препарата железа) А тут резко за месяц стать 23 (ни препаратов ни изменения...
Здравствуйте, принимать ферлатум можно утро и вечер по флакону, вне еды с яблочным соком или водой. Курс не менее 6 недель. В12 также в субдефиците, рассмотрите 10 дней подряд В12 по 500 мкг
Действие препарата
1 ответПрием препарата Ко-дальнева снижает верхнее давление до 107-117, что делать.
Добрый день ! Ко дальнева комбинированный препарат в составе 3 вещества разных механизмов действия , периндоприл , индапамид , амлодипин . Возможно вам не нужна такая мощьная терапия базовая , есть более щадящая ко- перинева , это двухкомпонентный препарат , в составе периндоприл и индапамид . Какая дозировка ? если вам назначали специалисты исходя из обследований и вы нуждаетесь по показаниям в тройной терпии , тогда есть всегда варианты снизить дозировку.
Аналог препарата
1 ответЗдравствуйте врач выписал вагинорм С, и сказал использовать именно его, но как сказали в аптеке такого лекарства больше нет. Я пыталась самостоятельно найти аналог данного препарата у которого аналогичный состав (аскорбиновая кислота 250 мг), но к сожалению ни одного...
Катерина, аналога Вагинорм С на рынке нет. Только это препарат содержит аскорбиновую кислоту. Попробуйте препарат Фемилекс, который обладает максимально похожими терапевтическими эффектами, но в качестве активного компонента содержит молочную кислоту.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аналоги препарата норколут
1 ответНужны недорогие аналоги препарата Норколут. Подскажите пожалуйста . Врач выписал данный препарат а его нет в наличии в аптеках моего города. Подскажите доступные аналоги данного препарата. «Норколут».
Здравствуйте, с какой целью назначен вам? Можно дюфастон