Результаты поиска

222 совпадения

1 ответ

5 августа 2024

Здравствуйте. Два года сбрасываю вес на низкокалорийном питании, ушло около 17 кг, когда переставала считать ккал, набирала обратно, поэтому вес ходил туда-сюда, сейчас считаю ежедневно (электронные весы есть, слежу за тем, чтобы не перебирать). До всего этого выглядела...

Ангелина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте

Калорийность

1 ответ

25 февраля 2024

Здравствуйте. Мне 33 года, рост 160,вес 54. Хочу сбросить вес до 50. Питаюсь правильно, примерно на 1500-1700 к. Белки примерно 70 гр, жиры 60. Каждый день эллипс по 40 минут, силовые с весами 2-3 раза в неделю. Но вес за месяц пока не уходит. Подскажите, возможно надо...

Лена

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте. Нужно сделать биоимпедансный анализ тела.
Вероятно, растут мышцы, поэтому вес стоит. Объёмы замеряете?

Как правильно скинуть вес в возрасте 72 лет

2 ответа

24 февраля 2024

Добрый день. Моей маме 72 года, рост 165см, вес 93кг.Гипертоник, принимает лекарства норваск и бисогама.Малоподвижный образ жизни (не выходит из дома, в основном лежит, ходит только по квартире). Удалена матка, была миома.Хотела бы похудеть. Будет ходить каждый день по 3000...

СВЕТА, Санкт-Петербург

Вопрос закрыт

Логинова Дарья Вячеславовна

Здравствуйте, подсчёт калорий не нужен, так как с возрастом мы теряем белковой массу. Достаточно сбалансированное рациональное питание с максимальным ограничением легкоусвояемых углеводов и жиров ( метод Гарвардской тарелки, где порция это 50% клетчатки, 25% углевод сложный и 25% белок).

Как поднять калорийность?

1 ответ

9 февраля 2024

Начала худеть 3 нед назад, жесткий дефицит до 900 ккал, вес уходит очень медленно ( 95-90) , хожу каждый день 10000 шагов и небольшой спорт, отказалась от всего вредного. Подскажите как выйти на нормальную калорийность и худеть здорово, очень боюсь набрать обратно

Ева

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, белок животный (курица, индейка, яичный белок) и овощи (кроме крахмалистых, в приготовленном виде) увеличивайте.

Как не поправляться?

1 ответ

1 ноября 2023

Как вообще есть и не толстеть? Вес 54.5 рост 166-165 где то если допустим даже калорийность мяса, или любого продукта всегда разная, даже в интернете, весы есть кухонные... И обязательно кбжу считать?

Алсу

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте, не понимаю вопрос.
калораж 1200-1500 ккал, бжу - 25/30/45.

Калорийность рациона

1 ответ

7 октября 2023

Здравствуйте. Мне 29 лет, рост 160 см, вес 57. 56-57 самый приемлемый для меня вес, весила как-то 50, выглядела слишком худой. Так вот, калькуляторы калорийности считают, что мне нужно 1700-1800 калорий для поддержания веса. Но если я ем на такую калорийность, то я постоянно...

Регина

Вопрос закрыт

Лучанинова Надежда Яковлевна

Здравствуйте.
Найдите в вашем городе биоимпедансный анализ тела (обследование такое), оно измеряет жировую массу, скелетно-мышечную массу, воду, и др.параметры, а также ваш основной обмен!!! Именно ваш от вашего состава тела!!! Меньше него кушать бессмысленно, вы введете организм в стресс и худеть не будете. По нему можно рассчитать калораж. Вам посчитают основной обмен- это будет ваш минимальный калораж! И уже потом можно считать рациональное питание в день, по % бжу- 25-30-45.

Ограничение в еде при плохих анализах

1 ответ

25 июля 2022

Добрый день. Подскажите, что можно есть. Нефролог указала рекомендациях мужу ограничения в еде, но по написанному непонятно, до какой степени ограничить, при всем при этом нужно же и калорийность соблюдать.

Ольга, Дзержинск

Вопрос закрыт

Семушина Нина Александровна

Ясно. Тогда ему будет тяжело сразу принять этот диагноз и необходимость в диализе.
И еще один момент. Если у Вас есть совместные дети отправьте их на узи. Данное заболевание может передаваться по наследству.

Сукралоза калорийность

4 ответа

11 февраля 2021

Здравствуйте. На разных сайтах везде пишут разное - где то сукралоза имеет КБЖУ все по нулям, а где то и углеводы есть и калории пишут 200 с лишним. Объясните, пожалуйста, сахзам сукралоза имеет калории или нет? я отказался от сахара, хочу похудеть, но есть сукралоза так же...

Владислав

Вопрос закрыт

Старикова Анна Евгеньевна

Здравствуйте!
В составе сукралозы есть углеводы и имеется калорийность, однако есть исследования согласно которым сукралоза не участвует в метаболических процессах и не усваивается. Поэтому и калорийность её в некоторых источниках пишут нулевой.
Но у неё тоже специфический привкус, как и у фитпарада

Выбор корма щенку

1 ответ

15 сентября 2019

какие важные критерии при выборе сухого корма для здорового щенка немецкой овчарки 2мес? (кол-во белков, калорийность, беззерновой\с зерном и...

Тоня

Вопрос закрыт

Родина Александра Сергеевна

Здравствуйте. Любой корм для щенков крупных пород, линейки премиум класса, который нормально им переносится (нет рвоты, поноса, зуда, и т.п)

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Следующая