Проблемы с мыслями — вопрос №1123034

Здравствуйте, Григорий. Ваш страх базируется на внутренней неготовности брать на себя ответственность и это логично т.к. Вы находитесь весьма юном возрасте. Но если у вас защищенный половой акт, то о наступлении беременности можно не беспокоиться. Достаточно ли вы осведомлены в вопросах сексуального воспитания, взаимоотношении полов, видах контраце́пции? Сейчас достаточно много информации чтоб при желании, восполнить возможные пробелы. Но если ваши страхи имеют иррациональный, навязчивый характер, то желательно обратиться очно на приём к психотерапевту для выяснения причин вашего состояния.

Здравствуйте, Григорий. Есть несколько способов бороться с навязчивыми мыслями и стразами. В идеале, Вам поможет консультация психолога. Но можете попробовать и сами. Для этого попробуйте подвергать ваши тревожные мысли анализу. Убедить себя, что эти сомнения и тревоги на самом деле мало чем подкреплены. Что есть многолетняя практика и статистика, что при использовании (правильном) презерватива, беременность не наступает. Страх это нормально. Но Вам под силу справиться с ним

Здравствуйте! Вы описываете механизм навязчивости, (окр, навязчивые мысли), эти мысли говорят о том, что Вы уязвимы, что внутри Вас повышенный уровень тревоги, страх. Сейчас Вы пытаетесь своими мыслями вернуть себе контроль, этот механизм навязчивых мыслей закрепился уже давно. Нужно понять, как он сформировался. Часто этот механизм формируется ещё, когда человек не может чувствовать себя в безопасности, когда он не чувствует себя защищенным и он пытается вернуть себе контроль и спокойствие, поэтому и придумывает для себя эти мысленные «условия» — ведь суть их одна — защита, чтобы всё было хорошо!
Для начала, стоит обратиться к врачу-психиатру (это НЕ психолог), а именно врач. Он сможет оценить Ваше состояние, провести диф.диагностику (часто бывает, что навязчивые мысли выступают в структуре других состояний), сможет назначить лечение!
А уже на фоне лечения предстоит начать работать с психологом. Исследовать свою тревожность, найти то время, когда внутри Вас стало формироваться это чувство беспомощности и когда Вы стали придумывать эти мысли, чтобы вернуть себе контроль. Разобрать, что происходило тогда. Работать над собой, над фрустрированным чувством принятия, над чувством безопасности, защищенности, доверия.