Что вас беспокоит?
Начинаю чувствовать себя некомфортно
Мне кажется, я стала хлоднокровней относиться к людям.. У меня скачки настроения, они раньше были, мы ходили к психологу но всё хорошо, я не знаю, что делать, кажется я лишусь всех своих друзей. Не знаю что делать, помогите поюжалуйста
Лена здравствуйте! С психологом не обсуждали вопрос хладнокровия и друзей?
Что для вас хладнокровие ? Опишите его пожалуйста?
И почему вам кажется, что вы лишитесь своих друзей? Ведь если вы этого не хотите, значит вы определённо в силах сохранить дружбу.
Доброе утро
Попробуйте отслеживать то, что в думаете, перед тем как испытать какую-либо эмоцию
Дело в том, что именно мысли и оценка событий влияют на то, какая эмоция появляется. Если научиться отслеживать причину - мысли, то со следствием - эмоциями, будет справиться легче
Похожие вопросы по теме
- 21 Апреля 24 ответа
- 26 Октября 20257 ответов
- 23 Октября 20257 ответов
- 15 Октября 202412 ответов
- 15 Июля 202410 ответов
- 7 Июля 202413 ответов
- 14 Апреля 20242 ответа
- 28 Ноября 202319 ответов
- 2 Октября 20231 ответ
- 10 Марта 202215 ответов