К какому специалисту обратиться

Здраствуйте , меня зовут Игорь , мне 34 года , нахожусь в браке 1 год . Это мои ПЕРВЫЕ отношения, а у моей супруги это второй брак. Я сам по себе закрытый человек , который не очень доверяет людям, а она наоборот очень общительная. Если она начинает общаться с мужским полом , на любые темы , меня это раздражает , я ревную и потом я ей высказываю свои претензии. Она пытается мне объяснить , что нет повода для ревности , но мне тяжело это принять . Так же я постоянно проверяю её телефон , сообщения , новые контакты и т.д . если она не берет трубку на работе , я начинаю волноваться и звоню её коллегам , узнать где она и всё ли хорошо. Она дала повод для ревности , в начале наших отношений , я увидел переписку с другим МЧ , и после этого , до сих пор я ей не верю , хотя прошел уже год и мы договорились не вспоминать . В ссорах я становлюсь агрессивным , могу поднять руку , что-то бросить или разбить . потом извиняюсь и понимаю , что был не в себе . Хочу добавить , что моя агрессия иногда проявляется на других людей , которые появляются в моей жизни , например - качество услуг и сервисов , которые плохо выполняют свою работу , или другие ситуации . Я конфликтую со своими родителями , которые лезут в мою жизнь со своими советами . Я могу накричать матом , нагрубить отцу или матери. Рассорился со своими знакомыми. Я думаю , что моё поведение сформировано из-за родителей , потому что моя мать постоянно контролирует меня и отца , и делает это и до сих пор , а отец из-за этого уходит из дома и пьёт . И в моём детстве я часто видел их конфликты. Теперь я не знаю как наладить свои семейные взаимоотношения с супругой , доверять ей и начать спокойно жить . Супруга говорит , что у меня есть проблемы , и мне нужно обратиться к специалисту . Мы не знаем к какому из специалистов обратиться , к психотерапевту или психологу. Я уже имею следующие регалии: абъюзер, биполярник(не тот который на Северном полюсе), тиран, стал сам сомневаться в себе. Помогите помочь разобраться "в моей каше"