Что вас беспокоит?
Низкая самооценка
Добрый день, живу с низкой самооценкой с детства, из-за этого испытываю трудности в общении с окружающими людьми, коллегами, качество жизни страдает. При попытки общения с незнакомыми людьми начинаю заикаться, забывать слова, испытывать тревогу. В трудной ситуации не могу за себя прстоять, отстоять свои границы и мнение
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Полина, здравствуйте! Если Вы всю жизнь живете с низкоц самооценкой, то сами, понимаете, что этот ответ не изменит чего-то. Предлагаю поставить себе цель: прочитать 5 книг по повышению самооценки. Раз в 2 недели или месяц - книга. Далее начать выполнять упражнения в ней. После этого с результатами идете к психологу/психотерапевту, можно психотерапеатическую группу пройти.
Похожие вопросы по теме
- 30 Марта 20221 ответ
- 10 Сентября 202323 ответа
- 22 Апреля 202514 ответов
- 16 Ноября 20252 ответа