Повышенная тревожность — вопрос №1352761

Здравствуйте. По описанной симптоматике можно предполагать наличие тревожного расстройства. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", продолжайте делать в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.

Добрый день.
По описанию ваших симптомов можно думать о наличии тревожного расстройства с элементами социофобии.
Попробуйте пока начать фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, курсом 1 месяц.
Если психоэмоциональное состояние не нормализуется обратитесь на прием к психиатру или психотерапевту, за назначением антидепрессантов и более эффективных транквилизаторов.
Кроме того, может помочь когнитивно-поеденческая психотерапия, это нелекарственный метод лечения хорошо зарекомендовавший себя при лечении тревожно-фобических расстройств.