Что вас беспокоит?
Повышенная тревожность
Здравствуйте! Мне 23 года, сколько себя помню - всю жизнь страдаю от повышенной тревожности. Любые поездки, события, кто-то приезжает в гости, я куда-то еду и особенно остаюсь на ночь - все. Тошнота, слабость, потливость, панические атаки, не хватает воздуха, хочется куда-то уйти и тд. Сейчас нахожусь в таком же состоянии, не могу элементарно стоять на ногах, так как темнеет перед глазами. Давление 106/77, а пульс 110. Хотя в нормальном состоянии всегда и давление, и пульс в норме. Я уже не могу с этим справляться, хоть ты дома закройся и сиди, ничего не могу делать нового, все приходится переживать в состоянии реального выживания. Не могу ни есть, ни спать, ни как-то взаимодействовать. И это состояние не проходит до тех пор, пока снова не окажусь в привычной обстановке, то есть может длиться и день, и два, и пять. А если долго где-то не была - все повторяется, вот на данный момент нахожусь у родителей, не была у них полгода - все симптомы на лицо уже вторые сутки. Не могу. Никакие дыхательные упражнения, травы и тд не помогают.
Принятый ответ
Здравствуйте. По описанной симптоматике можно предполагать наличие тревожного расстройства. Стандартные схема лечения- это антидепрессант из группы сиозс (эсциталопрам, пароксетин, сертралин) + на первые 3 недели лечения транквилизатор (атаракс, грандаксин), т.к. первое время состояние нестабильное, может быть усиление тревоги (транквилизатор снизит эти проявления). В среднем к концу месяца от начала лечения в терапевтической дозировке состояние приходит в норму, или видна положительная динамика. Курс продолжать не менее полугода. Затем можно плавно отменять. Параллельно желательно подключить психотерапию (в когнитивно-поведенческом подходе) для более быстрого и закрепленного эффекта, а так же чтобы в дальнейшем справляться со стрессовыми ситуациями уже безмедикаментозно, учиться контролировать свою тревожность. Из того, чем сейчас вы можете себе помочь самостоятельно: прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", продолжайте делать в течение дня дыхательную гимнастику, на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону (найдете в интернете). Это поможет снизить уровень тревоги, нормализует сон.
Принятый ответ
Добрый день.
По описанию ваших симптомов можно думать о наличии тревожного расстройства с элементами социофобии.
Попробуйте пока начать фенибут по 1 таблетке 3 раза в день, курсом 1 месяц.
Если психоэмоциональное состояние не нормализуется обратитесь на прием к психиатру или психотерапевту, за назначением антидепрессантов и более эффективных транквилизаторов.
Кроме того, может помочь когнитивно-поеденческая психотерапия, это нелекарственный метод лечения хорошо зарекомендовавший себя при лечении тревожно-фобических расстройств.
Похожие вопросы по теме
- 15 Февраля 201961 ответ
- 6 Марта 20211 ответ
- 20 Июня 20219 ответов
- 23 Июля 202117 ответов