Курс для набора массы

Доброго времени суток!) Хочу взять хороший старт. Сейчас тренируюсь 2 месяца после 4 лет отсутствия как токовых нагрузок. Работа сидячая- программист. Я не толстый) и не худой. Вообще первые полтора месяца был эффект, сейчас же его почти нет. Хочу пройти какой нибудь курс стероидов в таблеточной форме, который даст результаты в масса наборе. Какие таблетки взять? Какие дозировки? На что смотреть, как понять проявление побочек на ранних стадиях? Пол: Мужской Возраст: 19 Вес: 80 Рост: 187