Как справится с агрессией?

В последнее время навалилось очень много проблем, как с родителями, так и в отношениях, помимо этого, есть проблемы с поиском жилья и как продолжить жить ближайший год. Это все на мне и я не знаю, что делать. Если с родителями, все понятно, то в отношениях полная каша. Мы на грани расставания из за моей агрессии. Второй половинке все время кажется, что я срываюсь на него, возможно это так и есть. Я прошу её, чтобы, когда видела меня в плохом состоянии, Угрюмов там, без настроения, чтобы не задавала много вопросов, на которые я не знаю ответа или же спрашивать что со мной не так, почему я без настроения, меня это начинает бесить. И я вроде как отвечу, по типу "не знаю", она говорит, что ответ с агрессией, я говорю, что нет, это наоборот было мягче, она обижается и уходит, когда я извиняюсь, говорит, что все мои извинения и слова - пустые, что тоже меня злит, потому говорит это на протяжении 10 месяцев. Но все же люди не идеальны, все совершают ошибки, если я прошу извинения, то это пустой звук, а если она извинится, то у меня должен произойти какой то взрыв, что это вправду извинения и что она так впредь не сделает. В основном пишу здесь, потому что проблемы в отношениях. И они глобальные. Что я говорю только, но ничего при этом не делаю и не стараюсь, хотя я из кожи вон не лезу, делаю какие то огромные шаги, против своей воли, лишь бы ей было хорошо, потому что я ее очень сильно люблю, ценю и уважаю, но когда говорю это ей, она говорит, что не верит мне, потому что я никак этого не показываю. Говорит больше старайся, больше делай, думай прежде чем, что сказать или сделать. Но я и так все это делаю, мои старания не замечены и можно сказать обесценены. Что мне делать?