Реабилитация после синовита — вопрос №1582024

Здравствуйте.
С гонартрозом 2 ст нагрузки на нижние конечности не рекомендованы.
Прыжки, поднятие тяжестей, приседания - запрещены.
Бег и продолжительная ходьба не рекомендована.
Допускается велосипед, идеально плавание.


Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10, массаж.
Помогает ЛФК ежедневно https://youtu.be/NdkNSytj6fo

Показано ношение примерно такого бандажа при физ нагрузке BAUERFEIND GenuTrain A3

В качестве базисной терапии применяют современные хондропротекторы.
Можно проколоть Инъектран, Хондролон или Мукосат в\м в дозе 100 мг через день.
При хорошей переносимости дозу увеличивают до 200 мг, начиная с четвертой инъекции. Курс лечения - 25-30 инъекций.
Или купить спортивное питание для суставов, которое бы содержало коллаген, хондроитин,
глюкозамин и МСМ. Рассмотрите продукты линейки Геладринк, например, или др.
https://geladrink.ru/

Что касается КОГДА - то нет такого, что вчера нельзя, а сегодня можно.
Есть Золотое правило - можно всё, что не вызывает боль.
Уже можно позволить себе небольшие велопрогулки в бандаже, посмотреть, как суставы отреагируют.
Следует выбрать безопасный предел нагрузки и не превышать его. Он каждого свой.

На суставы применяйте мази постоянно.
Если боли нет - на основе пчелиного, змеиного яда, на травах, согревающие.
О суставах с артрозом 2 ст нужно постоянно проявлять заботу.