Боль в плечевых и локтевых суставах. — вопрос №1745283

После спортивной перегрузки( подтягивание) появились боли ( иногда ноющие), но в основном при нагрузках и поворотах в плечевом и локтевом суставах на обеих руках.
Левая рука больше чем правая.
Диагноз по МРТ правого плечевого сустава - нерезко выраженный тендиноз сухожилия надостной мышцы на фоне сужения подакроминального пространства, артроза акроминально-ключичного сочленения 1 стадии.

Диагноз по МРТ левого плечевого сустава - МР-картина дегенеративных изменений в области верхнего и передне-верхнего
сегментов суставной губы;
-тендиноз сухожилия надостной и подостной мышц;
-артроз акромиально-ключичного суставов с незначительным воздействием на сухожилие надостной
мышцы;

Диагноз по МРТ левого локтевого сустава:
МР признаки артроза, синовита локтевого сустава с проявлениями медиального
эпикондилита. МР признаки синовиальной складки на уровне лучеголовчатого сустава.

МРТ правого локтевого сустава не делал, но по общей картине видимо та же проблема.

Сейчас прохожу лечение аппаратом УВТ.
Так же назначили Плексатрон инъекции.
Ранее в левый локтевой кололи Хронотрон.
На некоторое время боль полностью ушла.

Какие еще рекомендации по лечению?

Возраст: 39