СпросиВрача
Главная
Вопросы
Консультация психотерапевта
Вопрос №2111736

Что вас беспокоит?

Дыхательный невроз

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, любые эмоции вызывают у меня нехватку воздуха. В детстве у меня было такое состояние, но быстро проходило. Года 2 назад, у меня как раз в такое время началось тоже самое, рентген делали, сказали все нормально, анализы недавно сдавала, тоже в норме. Постоянное напряжение в мышцах. Уже устала. Когда не думаю об этом, все замечательно и дышу и все, а когда вспоминаю, ком в горле, тошнота и обморочное состояние

33 года
11 Мая 2024·Просмотров: 443·Анна, Москва

Ответы могли устареть

Ответы врачей в этом вопросе даны больше двух лет назад — медицина не стоит на месте. Получите новые персональные рекомендации психотерапевта уже через 10 минут.

Принятый ответ

Здравствуйте, ваше состояние полностью решаемо, есть 2 подхода к лечению, начните с работы с психотерапевтом по методике кпт, при не эффективности подключается мед лечение антидепрессантом группы СИОЗС ( сертралин, рокона, ципралекс) и противотревожные препараты ( антидепрессанты не только при депрессии применяются).

- отвечает СпросиВрача –
Анна
Клиент

Екатерина Дмитриевна, скажите пожалуйста, тошнота и голов окружение тоже из-за этого бывает?
Почему так, когда я отвлекаюсь у меня все нормально и дышу нормально

Да, тошнота и головокружение тоже с этим связаны.
Когда вы отвлекаетесь, то перестанете фокусироваться на симптомах, снижается тревога и вы себя хорошо чувствуете.

Принятый ответ

Здравствуйте. Такой симптом указывает на наличие тревожного расстройства, которое требует лечения. Наиболее эффективна комбинация когнитивно-поведенческой терапии и прием антидепрессантов из группы СИОЗС (например, сертралин или Эсциталопрам). Также рекомендую к прочтению книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», «Лекарство от нервов», в них описаны техники совладания с тревогой.

Принятый ответ

Здравствуйте. Вам необходимо обязательно курс когнитивно-поведенческой психотерапии, научиться справляться с данным состоянием , осознавать четко , что от этого состояния ничего страшного не случится, менять негативные мысли на позитивные. Понять в результате психотерапии причину и разрешить внутренний конфликт приводящий к такой реакции. Это ключевое лечение!!! Можете занять очно или дистанционно.

- отвечает СпросиВрача –
Анна
Клиент

Татьяна Александровна, забыла написать, еще я обратилась когда с болями в спине, сказали, что миофасцальный болевой синдром, и из-за постоянного напряжения болит спина

Это психосоматический симптом, который также можно проработать в рамках психосоматики, и медитации под руководством специалиста.

Принятый ответ

Здравствуйте, Анна, это проявление тревоги на уровне тела, необходимо начать исследовать Вашу тревогу и учиться ею управлять. За столько времени закрепилось то, что эмоции воспринимаются как "опасным", что и запускает механизм тревоги, поэтому предстоит работать над тем, чтобы учиться справляться со своими эмоциями, учиться их распознавать и переживать, осваивать новые механизмы работы со своими эмоциями и с тревогой.

Принятый ответ

Здравствуйте Анна!
Любая эмоция вызывает телесный отклик, но ваше эмоциональной возбуждение проявляется уже психосоматическими симптомами в виде дыхательного невроза. Лечатся подобные состояния медикаментозными препаратами и психотерапией. Для самостоятельного преодоления указанного невроза вам можете научиться использовать прогрессивную мышечную релаксацию по Джекобсону, или аутотренинг по Шульцу.

Похожие вопросы по теме

О врачах сервиса

На нашем сервисе консультируют только квалифицированные врачи, подтвердившие наличие медицинского образования и представившие действующие сертификаты специалиста или свидетельство об аккредитации.