Что вас беспокоит?
Тревожности
Добрый день, Мне 29 лет, трое родов, первый роды закончились печально – антенатальная гибель плода на сроке 33 недели, Спустя год родила сына, и его в 23-м году спустя три года после 2 родов родила дочь. Со вторым сыном, были проблемы с трёх месяцев, атопический дерматит, Потом проблема с речью, постоянно тревога за него, его жизнь и здоровье– Гиперопека. Когда назначают сдавать анализы сыну, меня трясёт, если какие-то небольшие отклонения в результатах – истерика, страх, Чтение интернета, и сама ставлю всю ночь чуть ли не самые страшные диагнозы. И также после первых родов я постоянно ищу у себя болячки, все время всего боюсь. Теперь родилась дочка, Все время одна с двумя детьми, полностью все на мне . Иногда доходит До того, что я сижу плачу от усталости могу сорваться на детях- накричать. Дети все время видят маму уставшей и измученной. Пила валерьянку – не помогает, всё также. Иногда просто не хочется вставать с кровати, все время уставшая. Подскажите как не сойти с ума, может быть что-то нужно принимать?
Здравствуйте, Мария. Вы пережили большой стресс и эмоциональное потрясение, и конечно это наложило свой "отпечаток" на вашем психоэмоциональном состоянии. Скорее всего имеется тревожно-ипохондрический синдром. В идеале необходимо начать работу с психотерапевтом в когнитивно-поведенческом подходе, чтобы сразу проработать все ваши страхи и переживания, и в будущем вас это больше не беспокоило. Если тревожный, или депрессивный синдром выражены сильно, то необходимо подключение медикаментозной терапии (антидепрессант+анксиолитик). Но насколько это необходимо может решить врач после одного осмотра, т.к. мы не можем удаленно хорошо провести диагностику, а онлайн тесты не особо достоверны. Из того чем вы можете помочь себе до приема врача: начать прием магний б6 по 1 таб 3 раза в день в течение месяца, и Афобазол по 1 таб 3 раза в день в течение месяца. Прочитайте р. Лихи "свобода от тревоги". Если есть проблемы со сном, то на ночь попрактикуйте мышечную релаксацию по джекобсону.
Виолетта Вячеславовна, здравствуйте, я кормлю дочку грудью. Прошло уже 6 лет после АГП. Ну да, было плохо… я еще до сих пор наверно не пришла в себя
Виолетта Вячеславовна, я не могу радоваться и получать удовольствия от материнства????
Принятый ответ
Если кормите грудью, то можно только магний б6. Афобазол нельзя. И делать упор на психотерапию, это даже будет надежнее вариант! Просто заставьте себя сделать один шаг- найти и записаться к психотерапевту который практикует когнитивно-поведенческую психотерапию.
Виолетта Вячеславовна, спасибо большое Вам
Здравствуйте. К сожалению на фоне пережитого стресса и постоянных моральных и физических нагрузок ваша нервная система истощилась и приводит вот к таким последствиям. Ничего страшного, если сорвались или не выполнили какие-то материнские обязанности - помните, что вы все равно остаетесь для детей самой лучшей и единственной мамой. Сейчас, на фоне грудного вскармливания девочки, увы - вам не разрешен почти ни один препарат из возможных. Сейчас можно только посоветоваться занятия с психологом или психотерапевтом, различные техники медитации и релаксации. Постарайтесь разделить обязанности с родными, организовать режим труда и отдыха в семье, попросить поддержки. Это важно. Главное помните - эти трудности временны.
Когда завершится грудное вскармливание можно попробовать пройти курс лечения препаратами: например ноотропами (фенибут, пантогам, пикамилон) для поддержки нервной системы, или препаратами по типу магний В6. Также можно будет пропить курс витаминов от неврного истощения по типу «берокка». Если же это будет неэффективно, то можно прибегнуть к рецептурным препаратам: грандаксин, атаракс. Либо при ухудшении начать лечение препаратами из группы антидепрессантов.
Ольга Вячеславовна, да некому помочь, муж работает все время, домой только ночевать приходит, мама далеко от меня. Спасибо большое
В целом ваше состояние не редкость, оно свойственно многим женщинам. Постарайтесь пережить этот сложный период, я думаю, у вас хватит сил с ним справиться. Не хотелось бы прерывать грудное вскармливание малышки из-за лечения. Но если почувствуете, что лечение вам необходимо и состояние ухудшается - то конечно следует рассмотреть такой вариант.
Ольга Вячеславовна, спасибо большое
Похожие вопросы по теме
- 22 Мая 201910 ответов
- 29 Октября 20208 ответов
- 7 Июля 20228 ответов