Консультация психотерапевта /

Проблемы с засыпанием — вопрос №2302193

112 просмотров

Здравствуйте, у меня много лет проблемы с засыпанием- боязнь не заснуть. Я иногда пролечиваюсь на дневном стационаре. Сейчас запись к своему психотерапевту закрыта, к другим попасть не оч скоро и я бы хотела что бы вы мне помогли. Две недели назад соединились несколько плохих ситуаций почти одновременно , спокойно пережить не получилось и вот после этого началось , ложусь спать , состояние беспокойства, тревоги , начинаю засыпать и вдруг резко спазм в солнечном сплетении , усиливается сердцебиение, едва себя успакою и опять только начну засыпать и повтор (такое у меня никогда не было), после всего этого ещё остается боль, потом проходит. И я хочу обратиться к вам с вопросом, пожалуйста не откажите, без препаратов я никогда не обхожусь, сейчас у меня в наличии они следующие: Тералиджен, феназепам, немного феварин, как мне выстроить из них цепочку , что бы помогло- расслабиться, успокоится и не тревожится перед сном . Спасибо

Возраст: 67

Хронические болезни: Гипертония, тахикардия
Вопрос закрыт

На сервисе СпросиВрача доступна консультация психотерапевта онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Нарколог, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте. Цепочка следующая на ночь 1 таб феназепама, при необходимости можно увеличить дозировку до 2х таблеток. Обращаю внимание, что препарат разрешено принимать не более 14-20 дней. Потом обязательно сделать перерыв не менее месяца. Это временная мера, что бы вам было легче до очного приема врача психиатра.
Принятый ответ
Психолог
Здравствуйте. Рекомендации по схемам выше уже вам написали.
Я как психолог хочу ответить по своей части.
Вы сами знаете что состояние связно со стрессом. Чтобы минимизировать вероятность повторения и в целом лучше переносить стрессовые ситуации нужно подключать также психотерапию.
Это даст более стойкий результат поскольку препараты работают на биохимическом уровне а психотерапия борется с самой причиной. Комплексный подход будет более эффективным.
А пока можете почитать книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги»
Берегите себя.
Принятый ответ
Психиатр, Психолог, Психотерапевт
Здравствуйте! Я бы сначала включил тералиджен: по 2.5 мг 3 раза в сутки. И на ночь 0,5 мг феназепама в течение недели. Затем постепенно каждые 2 дня увеличивал тералиджен до 1 табл 3 раза в сутки (15 мг
сут), И через неделю феназепам убрал. И так бы и остался на тералиджене по 1 раза в сутки. Если эта доза будет недостаточной, то повысьте её постепенно до 1 табл утро и днем и 2 табл вечером. И принимайте тералиджен в течение месяца.
Принятый ответ
оценка
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 0 человек,
средняя оценка 0
Комментарии к вопросу Оставить комментарий
0
Похожие вопросы по теме
Генетические риски развития тромбофилии
17 января 2024
Мария
Вопрос закрыт
Скажите пожалуйста
3 августа 2024
Анастасия, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - задайте свой вопрос врачу онлайн.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Артур  Ахкамов
95 отзывов
Психотерапевт
2011-2017, БГМУ, Педиатри
Опыт работы: 7 лет
Ирина Вячеславовна Одегова
35 отзывов
Психотерапевт, Психиатр
2003-2009гг Пензенский ме
Опыт работы: 16 лет
Никанор Васильевич Лавров
75 отзывов
Психотерапевт, Психолог
2002-2008, Военно-медицин
Опыт работы: 11 лет
Екатерина Дмитриевна  Литвинова
151 отзыв
Психотерапевт, Психиатр
2011-2017, ОРГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Психиатру Ирина Одегова
Ирина Вячеславовна , очень внимательно относится к пациентам. Все подробно и понятно объясняет....
— Елена
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
Хочу поблагодарить врача за профессиональную консультацию. Ответ пришёл быстро и своевременно....
фотография пользователя
Психиатру Дарья Величко
внимательное отношение, быстро отвечает, даже на первый мой бесплатный запрос. А на второй...
— Марина, г. Москва