Что вас беспокоит?
Ночные подрывы , переедания, забывчивость
Добрый день. Тревожат ночные подрывы. То есть я ложусь спать , потом буквально в течении первых часов после засыпания подрываюсь и бегу к детям. Иногда не помню как подхожу к ним во сне. Постоянно что то боюсь , сама не понимаю что именно. С детьми не случалось каких либо страшных происшествий. Из всего страшного 8 лет назад мама умирала на моих руках. Плохо сплю ночью, либо засыпаю поздно, потом тяжело просыпаться утром. Когда работала были подрывы частые, сейчас уволилась и они стали редкими( 1-2 раза в неделю). Так же есть состояние угнетения, разочарование, раздражение . Злюсь постоянно на все, начиная с себя и заканчивая мужем. Очень часто объедаюсь до боли в животе ( когда рада или когда расстроена не имеет значения). После этого очень стыдно. Так же беспокоит память, иногда элементарные слова забываю, просто наипростейшие. Обращалась онлайн к психологу, посоветовала обратиться к психиатру. Записалась, но ждать долго.
Принятый ответ
Здравствуйте, Елена! Сожалею вашему состоянию(
Вы большой молодец, что нашли в себе силы обратиться к психиатру, и психологу.
Формально диагноз первично может быть поставлен только на очном приеме.
Поэтому после осмотра вам наиболее вероятно назначат прием антидепрессантов, а также работу с психотерапевтом.
Дополнительно - можете помочь себе с помощью книг самопомощи. Если хотите, то пришлю
Здравствуйте. Такие проявления могут быть на фоне тревожно-депрессивных расстройств. Но точный диагноз установит врач после очного приема. Из того, чем можно помочь сейчас себе самостоятельно- на ночь мелатонин 3мг в течение месяца, он поможет в плане ночного сна. Прочтите р. Лихи "свобода от тревоги", "поьеди депрессию, прежде чем она победит тебя".
Виолетта Вячеславовна, подскажите пожалуйста, у меня больше года назад были сильные боли в животе с тошнотой и тому подобному, если переедала были проблемы. Обращалась к гастроэнтерологу посмотрели меня со всех сторон ( кишку глотала и колоноскопию делали), ничего не нашли, я плюнула и перестала бегать по врачам. Переодически эти боли, тошнота, вонь и тому подобное появляются . Может ли это относится к психиатрии? Стоит ли об этом говорить врачу?
Принятый ответ
Конечно стоит, это может быть и психосоматикой. И про компульсивное переедание тоже стоит сказать врачу.
Здравствуйте.
Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html
На депрессию
https://psytests.org/depr/bdi-run.html
Екатерина Дмитриевна, тревога 26, депрессия 33 и 2 подпункта 1-21, 2-12
Принятый ответ
можно думать синдромально о тревожно-депрессивном состоянии , отсюда и боли в животе без явной причины и компульсивное переедание, действительно лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, хотя
есть 2 варианта: 1) работа с психотерапевтом именно по методике когнитивно поведенческой психотерапии, дает очень хорошие результаты; сейчас можете самостоятельно изучить и применять как можно чаще релаксацию по Джекобсону;
2) подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, из антидепрессантов могу рекомендовать: феварин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;курс 8-12 мес в среднем, от момента нормализации состояния.
Из того, чем можете помочь себе уже сейчас дополнительно : релаксация по джекобсону, аутотренинг по Шульцу, медитации, практики по осознанности, ведение дневника эмоций, книги: Роберт Лихи «свобода от тревоги», «лекарство от нервов», Стивен Хайес «перезагрузи мозг».- выберите для себя что-то подходящее.
Похожие вопросы по теме
- 13 Марта 202045 ответов
- 15 Октября 20201 ответ
- 21 Января 20212 ответа
- 8 Мая 202125 ответов