Постоянный туман в голове, расфокус, будто пьяный всегда. — вопрос №2594889

Здравствуйте. В общем, у меня постоянное состояние какого-то ветания в облаках, не знаю как именно это описать. Будто вот пьяный но не сильно, соображаю, но трудно концентрироваться на задачах. Это продолжается уже довольно длительное время, примерно 2 года, а может и больше. Периодически это состояние уходит, например когда какое-то очень важное мероприятие, я в фокусе, ясно мыслю. Но в повседневной жизни (т.е. 99%) все иначе.

Также последнее время стал замечать покалывания в области сердца. Не сильные, но постоянные. Длиться также довольно долго, полгода точно

Также, бывает, что ближе к концу дня (а точнее цикла бодрствования, потому что я периодически режим сна ломаю) все приходит в норму. Например, я проснулся в 12 часов дня, абсолютно весь день голова ватная (чем бы я не был занят), ничего не хочется делать в таком состоянии. За часа 3-4 до сна все приходит в норму, ясно соображаю. Думаю раз в неделю +- так бывает.

У меня плавающий режим сна уже очень давно, лет 5. Хоть и бывает, что держится в норме (встаю в 8-10, ложусь в 23- 1:00) несколько недель или месяцев. Со сном такая проблема еще, тоже давно уже я заметил, что цикл бодрствования и сна у меня необычные: т.е. я сплю по 9-10 часов, бодрствуя при этом 16-18 (поэтому и режим постоянно сбивается). При этом, я бы сказал, что мне комфортно так жить, хоть и понимаю что лучше держать всегда один режим сна.

Также (не знаю, может полезна эта информация) есть проблема с потоотделением, у меня постоянно потеют ладони, очень сильно. не прям 24 часа в сутки, но буквально почти всегда. даже зимой в комнате дома я сижу, и потеют руки, летом вообще жесть. Ходил к эндокринологу(вроде) с этой проблемой еще года два назад, врач пощупал щитовидку, подумал что-то с ней не так и отправил на обследование. Проверил, ничего не выявили.

На постоянной основе спортом не занимаюсь, бывает, пару раз в неделю полчаса-час делаю дома различные упражнения, отжимания подтягивания приседания и тд. с 8 до 15 лет занимался борьбой, проблем со здоровьем никаких не было.

Никаких болезней у меня не выявлено, никакие таблетки не принимаю.

Сейчас решил этой проблемой заняться, уже сильно мешает качеству жизни вот эта ватная голова, думаю плавающий режим сна сказывается на организме, так что в первую очередь займусь им.

Скажите пожалуйста, к какому врачу обратиться, на что следует обратить внимание, какие анализы сдать и тд.

Возраст: 21