Что вас беспокоит?
Чем можно заниматься
Болит давно промеж лопаток,боль жгучая давящая ,тянущая,возникает в основном при долгой ходьбе.Врач назначил габапептин и сирдалуд 6 мг в день.Вопрос можно ли плаванием заниматься,и на эллиптическом тренажоре?
Принятый ответ
Здравствуйте, в период обострения болевого синдрома лучше не заниматься активно ЛФК , как только болевой синдром уменьшится, необходимость будет обязательно заниматься, можно и на плавание, можно йогой, и на эллиптическом тренажёре.
Обязательно делать перед упражнением разминку, в конце растяжку мышц.
https://youtu.be/IF_NP46FgAM?si=0X7Z99cex00Utnzg
Вот это ЛФК можно делать
Принятый ответ
Здравствуйте. Можно заниматься любым видом спорта, всеми упражнениями, но не в период боли. У вас, по симптомам, мышечный спазм, что дает жжение и боль. Сирдалуд верно, а габапентин назначен, так как обезболивающее не помогает?
Принятый ответ
Здравствуйте, препараты назначены верно. Да, можно заниматься
Принятый ответ
Здравствуйте! Лечение верное. Спорт - это единственная профилактика болей в спине. Подбирается индивидуально, в зависимости от того, что не вызывает обострений: лфк, плавание, медленный бег, йога, пилатес, силовые нагрузки или любой другой на выбор. Лёгкие боли в начале занятий нормальны. При слабых мышцах спины нагрузка идёт уже на сам позвоночник, что и даёт рост грыж
Принятый ответ
Здравствуйте!
В период обострения не рекомендуется заниматься спортом, лфк, проходить массаж и физиопроцедуры, если болевой синдром уменьшился, то можно.
Лечение правильное назначили.
Здравствуйте. в момент острой боли нельзя заниматься спортом также , не показаны массаж и физиопроцедуры. После стихания острой боли все эти методы применять можно. Лечение вам назначили корректное.
Здравствуйте, можно , нельзя только в момент острой боли , если боль уже носит не острый характер , наоборот улучшит качество выздоравливания , только начинать с минимальной нагрузки по времени и понемногу увеличивать
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 20234 ответа
- 29 Января 6 ответов