Что вас беспокоит?
Нарушение сна у подростка 15 лет
Здравствуйте. Подросток 15 лет, практически не спит ночью, только днем. Находится на индивидуальном обучении. Если удаётся нормализовать сон, то через несколько дней опять сбивается и соответственно ночью не спит, а спит днем. Какое обследование нужно пройти, чтобы определить причину такого состояния?
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации детского невролога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Добрый день. Полисомнография — метод который позволяет оценить состояние нервной системы, сердечно-сосудистой и дыхательной систем во время физиологического сна.
Но возможно есть есть нарушения общережимного характера.
Сон - это условнорефлекторный процесс, в нём должна быть строгая структура (отход ко сну в одно и тоже время и подъем в одно и тоже время, вне зависимости от будних и выходных). Соблюдение таких рекомендаций как ограничение потребление кофеина за 2-3 часа до сна, проветривание помещения (создание более прохладной температуры снаружи по отношению к постели), сон в кровати (не диван), полужесткий матрац, возможно ортопедическая подушка, телефоны и ПК не должны соблазнять, находясь рядом с постелью.
С 15 лет разрешен к применению доксиламин, возможно обсудить назначение этого препарата вместе с Вашим врачом на очном приеме. Но всё должно начинаться с режима, без него терапия будет неэффективна и сон будет страдать.
Похожие вопросы по теме
- 3 Июля 20215 ответов
- 23 Марта 20211 ответ
- 20 Марта 202111 ответов
- 18 Марта 202133 ответа
- 6 Декабря 202016 ответов
- 6 Августа 20201 ответ
- 10 Мая 202022 ответа
- 5 Мая 20207 ответов
- 26 Ноября 20196 ответов
- 25 Октября 20191 ответ