Как пережить отвержение — вопрос №3052289

Question

Как пережить отвержение — вопрос №3052289

Анастасия

166 просмотров

22 марта 2025

Добрый день. Месяц назад расстались с мч, отношения с которым длились 3-4 месяца. Изначально он проявил инициативу, чтобы начать отношения, я боялась, сомневалась, но в итоге согласилась. Позже наше с ним общение стало ограничиваться переписками и часовыми встречами раз в неделю, в силу его профессии.
Мы расстались на доброй ноте, он обещал, что будет на связи и всегда поддержит меня, если мне это будет нужно. В итоге он исчез. И пока я сама не писала первая, он молчал. Меня это сильно волновало. Хотя он мне изначально сказал, что чувств ко мне, кроме как симпатии и страсти, у него нет и не было. Он старался их пробудить, но не получилось. Да и я не то, чтобы влюбилась, но успела эмоционально привязаться.
Недавно у меня произошёл случай, после которого, я не видела другого выхода, кроме как сделать с собой одну плохую вещь. Этот случай давил на меня уже давно и вишенкой на торте стала ситуация с холодом моего бывшего мч. Точнее то, что я ему поверила, а его не было рядом, когда он был нужен.И я сделала это. И пока ехала скорая я написала ему в агонии, что я это сделала. Надеялась на моральную поддержку (да и попрощаться хотела, так как ситуация уже была почти неисправимая),но я получила блок везде, где только можно. Без объяснений.
Я сейчас очень переживаю из-за этих двух ситуаций. Его я, может, и могу понять. Он испугался либо посчитал меня психопаткой и выбрал поберечь свои нервы. У него свои личные, семейные и рабочие проблемы, а тут я.Но мне интересно, разблокирует ли он меня? Тут даже дело не в том, что я хочу с ним встречи или общения, нет, уже не хочу.Мне просто тяжело принимать тот факт, что я в блоке, тем более у значимого для меня человека. Так ещё давит морально, то что моя попытка оказалась неудачной и как с этим жить дальше я ума не приложу. Такое чувство, будто все об этом знают. Думают обо мне плохо.

Возраст: 27

Хронические болезни: Нет

Вопрос закрыт

отношения

Уважаемые посетители сайта СпросиВрача! Если Вы ищите хорошего психолога - перейдите на страницу консультаций по ссылке и получите исчерпывающий ответ по Вашей проблеме. Любой вопрос можно задать анонимно и без регистрации. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!

Онлайн консультация психолога

7 ответов врачей

Пожаловаться

Анастасия, 22 марта

Клиент

Здравствуйте! Спасибо Вам за ответ и поддержку.

Скидка 15% на анализы.

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 22 марта

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Здравствуйте. Вам в данной ситуации только сделать выводы, для вас и для него это урок на будущее. Его тоже можно понять он испугался, строит новую жизнь и знать что в любой момент вы можете написать и что- либо тем более сделать, он так себя захотел обезопасить. Уберет ли блок,- не факт, только он это и знает. Вам, стоит закрыть эту страницу, и открыть новую, сделав выводы для себя. Да и зависимость лечится именно так как и любая, резко, без каких - либо оговорок. Нужно лишь время. А вам задело по самооценке как так, он решил расстаться, это обидно и не понятно было для вас.
Но все проживаемо. Настройте себя на новую историю

Пожаловаться

Анастасия, 22 марта

Клиент

Спасибо за ответ! Так в том и дело, что мы расстались по обоюдному согласию. Ему по работе надо было уехать далеко и очень на долго. Так как у него ко мне чувств не было, то и смысла мне его ждать несколько лет, соответственно, тоже не было.

+ 1

Пожаловаться

Симанчева Татьяна Александровна, 22 марта

Психиатр, Психолог, Психотерапевт

Значит отпустите его в любом случае. Пока не закроете эту страница, новой не будет.

+ 1

Пожаловаться

Анастасия, 22 марта

Клиент

Здравствуйте! Большое спасибо! Мне полегчало

Пожаловаться

Богомолова Мария, 22 марта

Психолог

Анастасия, добрый вечер.
Примите мою поддержку.
В той ситуации Вы не могли поступить по другому. Ваше эмоциональное состояние определило Ваши действия.
К сожалению, Вы не нашли поддержку в человеке, которого считали родным.
Вероятнее, у Вас сейчас состояние депрессии и Вы видите мир через призму этой депрессии.
Вы общались на эту тему с кем-то из родных или близких?

Пожаловаться

Анастасия, 22 марта

Клиент

Здравствуйте! Спасибо за поддержку. Да, я общалась с родителями. Они, к сожалению, поддерживать без упрёков не умеют, но стараются. Естественно, за мной теперь тотальный контроль.

Пожаловаться

Альварес Кристина Айговна, 22 марта

Психолог

Здравствуйте.
Примите пожалуйста мою поддержку.
Это первая ваша попытка навредить себе? Вы так хотели вернуть его внимание, или были еще причины? Ранее с игнором сталкивались? Какие у вас отношения с вашим отцом?

Пожаловаться

Анастасия, 22 марта

Клиент

Здравствуйте. Да попытка была первой. Я, наверное, как-то не так выразилась. Моя попытка навредить себе и расставание мало как связаны. Навредила я себе неделю назад, а расстались мы раньше. Вернуть я его не хотела и не хочу, по крайней мере для отношений. Меня беспокоит только его мнение и мнение других людей об этом случае. И я хочу разобраться почему мне так важно и почему меня волнует то, что я нахожусь у него в блоке.

Пожаловаться

Анастасия, 22 марта

Клиент

С отцом у меня нормальные отношения. Без особой любви и нежности, но он меня любит. У нас в семье никто не выражает свою любовь

Оцените, насколько были полезны ответы врачей

Проголосовало 0 человек,

средняя оценка 0

Комментарии к вопросу Оставить комментарий

Похожие вопросы по теме

Парень, который мне нравится, подшутил на до мной

1 ответ

26 февраля 2019

Натали, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Отношения

1 ответ

28 мая 2024

Ринат

Вопрос закрыт

Отсутствие теплоты в сложных отношениях

6 ответов

16 ноября 2024

Александр

Вопрос закрыт

Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?

Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ - получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.

Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально - задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!

Задать свой вопрос

Булгаков Максим Николаевич, 22 марта · Accepted Answer · 2025-03-22T18:25:45+03:00

Здравствуйте! Понимаю, вам сейчас очень тяжело. Пережить расставание, столкнуться с серьезными личными проблемами и совершить попытку суицида это огромный стресс. Реакция бывшего парня, конечно, болезненна, но, возможно, он действительно испугался или не знал, как себя вести в такой ситуации. Блокировка это его способ справиться с произошедшим, и к сожалению, вы не можете это контролировать. Не зацикливайтесь на вопросе, разблокирует ли он вас. Сейчас главное это ваше собственное благополучие. Неудавшаяся попытка суицида не делает вас хуже. Важно обратиться за профессиональной помощью к психологу или психотерапевту, чтобы разобраться с причинами этого поступка и научиться справляться с трудными эмоциями. Поговорите с близкими людьми, которым вы доверяете.

Дмитриченко Вячеслав Викторович, 22 марта · Accepted Answer · 2025-03-22T18:33:18+03:00

Доброго дня! на основании психологической практики можно рассмотреть следующее:
1. Ваши чувства нормальны. Расставание, даже кратковременное, может оставить глубокий след, особенно если вы эмоционально открылись. Тяжесть от блокировки и ощущение предательства — это естественная реакция на ситуацию, где доверие было нарушено. Не корите себя за то, что привязались: это говорит о вашей способности любить.
2. Его поступок — не ваша вина. Его решение заблокировать вас связано с его личными границами, страхами или неготовностью брать ответственность. Это не делает вас «психопаткой» — это лишь показывает, что он не смог быть опорой в трудный момент. Важно отделить его выбор от вашей ценности как человека.
3. Фокус на себя.Сейчас критически важно направить энергию на заботу о себе, а не на попытки понять его мотивы. Разблокирует он вас или нет — это не повлияет на вашу жизнь, если вы постепенно отпустите эту связь. Попробуйте написать письмо (не для отправки), где выразите всё, что накопилось — это поможет закрыть гештальт.
4. Профессиональная поддержка. Обратитесь к психологу или психотерапевту, чтобы безопасно проработать травму от попытки и чувство стыда. Это не слабость — это шаг к восстановлению. Если такой возможности нет, начните с бесплатных линий доверия.
5. Жизнь после. Чувство, что «все знают и осуждают», чаще всего — проекция вашего страха. Люди редко замечают чужие трудности так глубоко. Постепенно возвращайтесь к ритму: маленькие цели (прогулка, любимая еда), общение с теми, кто вызывает доверие.
6. Пересмотрите историю.Вы поверили ему — это говорит о вашей открытости. Его не оказалось рядом — это его ограничение, а не ваш провал. Сейчас вы живы — это главное. Каждый день — шанс начать заново.
Будьте, счастливы!

Котулева Алина Николаевна, 22 марта · Accepted Answer · 2025-03-22T19:03:01+03:00

Здравствуйте! Примите мою поддержку!
Конечно вам больно и не приятно , но поверьте , на одном человеке не сошёлся мир. Вы хотели навредить себе ? Скажите , в целом , как у вас дела со сном ? Аппетитом?

Вы переживаете эмоциональную зависимость и если даже он вас разблокирует - лучше для вас не будет , ТК это будет повод вновь искать общение с ним и надежду , а это самообман , ТК если человек бы интересовался вами , он бы все сделал ю чтобы быть вместе.

Сейчас важно вам понять , что дело не в вас, вы не виноваты в этом , вам важно заняться своей жизнью- хобби , общение , забота о себе.
Скажите , страдаете ли вы от чувства одиночества ?

Занозина Роза Абулфатовна, 22 марта · Accepted Answer · 2025-03-22T19:08:57+03:00

Анастасия, доброго дня.

Очень хочется поддержать вас и сказать хотя бы немного утешающих слов.
Расставание и неоправданные надежды на отношения- это очень тяжело, это бьёт, это может раздирать изнутри и нависать грозовой тучей над вами. И очень жаль,что отношения не сложились , к несчастью так бывает и вечная любовь не всем дарована с тем или иным человеком, но наша психика устроена таким образом,что мы полигамны. Мы можем любить не единожды, привязываться не единожды и строить отношения с надеждой на из течение до конца наших дней. Настя, но для этого надо жить и идти вперёд пробовать, спотыкаться и вновь пробовать. А если сил справиться самостоятельно нет и хочется оборвать свой путь, лучшим вашим решением будет обратиться за помощью к специалисту, врачу-психотерапевту, потому что чем бы не было продиктовано ваше намерение - его не должно было быть. Вам плохо, но из этого состояния можно вынырнуть, главное найти того, кто поможет это сделать.
Конечно,парень и испугался, и мог воспринять ваш шаг как манипуляцию, как попытку его вернуть, как попытку внушить чувство вины, как возможные проблемы с полицией, если бы попытка увенчалась успехом. И он мог подумать о том,что да, есть эмоциональные проблемы, но решать вместе с вами он их совсем не готов. Возможно, не разблокирует, но вам это и не надо.
Настя, сейчас самое оптимальное для вас -это восстановление вашего ментального здоровья, и в помощь вам будет специалист, и выбор маршрута преодоления и недопущения в будущем суицидального поведения.
Все можно пережить, исправить, найти своего человека, свое счастье при одном условии- пока мы живы!
Не думайте ни о ком, люди говорили и будут говорить, им только дай повод. Думайте о себе: здоровый эгоизм иногда даёт нам возможность почувствовать вкус жизни.