Что вас беспокоит?
Бессонница
Здравствуйте! Моей маме 52 года, появились сильные проблемы со сном. Ложится спать в 22.00-22.30 потом к 2.00 встает в туалет и больше уснуть не может. И вообще говорит, что может раза 3 за ночь сходить, предполагает, что причина бессонницы эта. Днем так часто не ходит, вечером уже старается не пить. Подскажите пожалуйста, что с эти можно сделать? К каким специалистам очно обратиться? Обращались к неврологам, прописывали магний и мелатонин, эффекта нет. Мама человек активный, работающий, без лишнего веса и вредных привычек, фактора стресса нет. Бессонница очень влияет на ее качество жизни, очень хотелось бы ей помочь. Спасибо.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации невролога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Принятый ответ
Здравствуйте!
При таком нарушении сна обычно рекомендуется:
1. Консультация уролога.
2. Ограничить потребление жидкости за 2-3 часа до сна.
3. Сформировать привычку ложиться спать и вставать в одно и тоже время (включая выходные дни).
4. Создать комфортные условия для сна (проветривайте комнату за 10 минут до сна, используйте белый шум с ограничением временного интервала (если есть посторонний шум), можете рассмотреть покупку штор блэкаут и т.п.).
5. Избегать употребление кофеинсодержащих напитков/чая, газированных напитков, шоколада за 4-6 часов до отхода ко сну.
6. Избегать тяжелой, острой, сладкой пищи перед сном.
7. Если ваша мама спит днем, то сократите продолжительность сна в дневное время до 45 минут.
8. Убрать гаджеты/телевизор за час до сна.
При исключении урологической патологии возможно рассмотреть прием триттико 150мг (по схеме: первые 3 дня по 1/3 таблетки, далее по 2/3 таблетки перед сном).
Принятый ответ
Здравствуйте.
А обращались к урологу или к терапевту по причине таких частых просыпаний в туалет?
Дайте пожалуйста маме пройти тест по ссылке
https://onlinetestpad.com/ru/test/58880-gospitalnaya-shkala-trevogi-i-depressii
Принятый ответ
Здравствуйте! По поводу учащенного мочеиспускания в таких случаях необходимо обратиться к урологу для дообследования.
Если отклонений нет, то необходимо исключить тревожное расстройство. Можно пройти онлайн тест
https://psytests.org/depr/hads-run.html
В зависимости от результата и подбирается препарат для сна.
Принятый ответ
Здравствуйте!
Можно проконсультироваться с урологом, чтобы исключить заболевания почек и мочевыводящих путей(пройти узи, сдать анализы крови, мочи).
Насчет бессонницы, если она уже длительная, то структуру сна хорошо восстанавливает триттико, назначается 150 мг 1/3 таб на ночь 5 дней, далее 2/3 таб на ночь 5 дней и 1 таб на ночь 6-12 месяцев. Препарат рецептурный, рецепт может выписать невролог очно.
Пусть пройдет еще тестирование hads и прикрепите здесь результаты
Принятый ответ
Добрый день! По дальнейшей тактике обычно рекомендуется начать с консультации уролога, чтобы исключить заболевания, вызывающие учащенное мочеиспускание. Если проблем со стороны урологии не будет, то самым часто назначаемым препаратом для сна является триттико ( 1/3 таблетки 3 дня, затем 2/3 таблетки 3 дня, затем по 1 таблетки длительно). Препарат рецептурный
Здравствуйте! рекомендуется начать с консультации уролога
Можете пройти опросник HADS для исключения скрытой тревоги и прикрепить результат? ссылка на опросник - https://psytests.org/depr/hads-run.html?ysclid=lvzl23fw1z156041675
Для сна можно добавить - Тразодон (Триттико) 150 мг начать с 1/6 таб. Вечером (за 2 часа до сна, не позже!) – 3 дня, затем по 1/3 таб. – 2 месяца
Похожие вопросы по теме
- 19 Марта 20219 ответов
- 7 Февраля 20221 ответ
- 3 Июня 202212 ответов