Что вас беспокоит?
Какие анализы нужно сдать перед переходом на растительное питание?
Добрый день! Я планирую изменить рацион и исключить некоторые продукты животного происхождения. Подскажите, пожалуйста, какие анализы нужно сдать для профилактики дефицита? Я понимаю, что нужно следить за уровнем железа и витамином D и B12, но не знаю как правильно называются данные анализы, в клиниках подобные анализы дорогостоящие и я сомневаюсь в их необходимости
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации диетолога за 749 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Растительный рацион питания может быть бедным на наличие белка, железа, витамина В12. Важно определить, какие животные продукты вы хотите исключить из рациона. К ним относятся мясо, птица, рыба, молочные продукты.
В анализах важно оценить до начала перехода на подобный рацион питания уровень белка, альбумина, ферритина, СРБ, ОАК, для исключения анемии и дефицита белка.
Также будет эффективно оценить состав тела по биоимпедансометрии, для исключения мышечной массы тела.
Похожие вопросы по теме
- 8 Июля 35 ответов
- 10 Ноября 20258 ответов
- 29 Января 20251 ответ
- 26 Декабря 202424 ответа
- 13 Августа 20241 ответ
- 7 Марта 202410 ответов
- 11 Сентября 20223 ответа
- 9 Июня 20226 ответов
- 10 Июля 20211 ответ
- 8 Августа 202014 ответов