Что вас беспокоит?
Не могу справится с предательством мужа
Здравствуйте, поймала мужа в переписке с другой женщиной не однократно, он говорил что это все не правда, но тут дошло до крайности она написала подъедь ко мне куда нибудь съездим, и он поехал. У меня на это были все подтверждающие факты.Далее скандал.Сказал что больше этого не повторится, что она ему не нужна. А в переписках была явная любовь.Не могу поверить ему, жизнь стала немила.
Задайте свой вопрос
Когда речь идёт о здоровье, нет универсальных решений. Расскажите, что тревожит, и получите персональные рекомендации психолога за 699 рублей. Время ответа - от 10 минут
Здравствуйте.
Если вопрос поставить по другому, для чего вам доверять и нужно ли человеку, который неоднократно подорвал это самое доверие? Способен ли этот человек на доверительные отношения?
Вероятно всего речь может идти о созависимых отношениях и личностных трудностях, которые мешают построить здоровые отношения. Рекомендую личную терапию с психологом
Добрый вечер, Елена!
Вы переживаете сейчас боль и утрату доверия— это закономерная реакция на предательство близкого человека. Дайте себе право прожить боль, злость, обиду, не запрещайте себе эти чувства.
Вы не обязаны сейчас принимать какие-либо решения, Вы можете взять паузу, все обдумать, побыть наедине с собой, отойти от произошедшего.
Вам нужна поддержка (близких или/и психологическая).
Важно стабилизировать себя. Спать, есть— обязательно. Физическая активность— очень приветствуется, чтобы переработать кортизол и быстрее справиться со стрессом.
Когда отойдете от шока, задайте себе честные вопросы: Хочу ли я быть с ним? В наших отношениях больше хорошего или плохого? Раскаивается ли он или боится потерять комфорт?
Что мне нужно, чтобы почувствовать себя в лучше?
Сейчас Вам плохо, но это временно. Жизнь снова станет мила, обязательно!
Здравствуйте, очень больно, когда человек, которому доверяла, вдруг оказывается способен на предательство. И особенно тяжело, когда это не просто фантазии, а подтверждённые факты. Сейчас вы в состоянии сильного удара, это нормально, что не верится в его слова, даже если он клянётся, что всё закончилось.
Слова типа «больше не повторится» ничего не значат без действий и времени. Чтобы снова начать хоть как-то доверять, нужно видеть, как он готов меняться, исправлять, работать над отношениями. Пока этого нет - ваши чувства абсолютно закономерны.
Позвольте себе не торопиться с прощением или решением. Сейчас важно не терять себя, дать себе право злиться, грустить, сомневаться. Вы не обязаны «принять и понять» сразу. Это ваш выбор - быть рядом или не быть, но он должен быть сделан в ясности, а не в шоке.
Как бы вы хотели, чтобы он показал свою искренность сейчас? Что дало бы вам ощущение безопасности, хоть немного?
Похожие вопросы по теме
- 14 Июня 20202 ответа
- 15 Августа 20211 ответ
- 28 Мая 202411 ответов
- 2 Апреля 202515 ответов