Что вас беспокоит?
Ком в горле
Здравствуйте. Последнее время очень много на меня навалилось. Не вылезаю из больниц, подозрение на серьезный диагноз, нахожусь в состоянии подвешенном. Очень тяжело. Пью афобозол. По симптоматике чувствую часто, что сжимает горло, скачет давление, сердечное повышено, учащенный пульс. Бывают панические атаки. Есть сильный страх смерти. Подскажите пожалуйста препараты или методики, которые могли бы мне помочь. Качество жизни сильно упало, я просто без сил...
Принятый ответ
Здравствуйте, Ксения! То состояние, которое Вы описываете походит на приступ паники, тревоги. Стоит в первую очередь, очно обратиться к врачу-психиатру(это НЕ психолог), он сможет оценить состояние и при необходимости сможет назначить схему коррекции.
Проявление панических атак может быть следствием того, что накапливаются негативные эмоции и от этого чувства безвыходности и случаются панические атаки. Но, также причины их могут быть и не только в отношениях, а в целом, что внутри есть чувство тревоги, страха, потеря контроля.
Необходимо во всем более прицельно разобраться, сам процесс терапии как раз должен быть направлен на возврат чувства контроля, на обучение техникам совладания со своим состоянием, в направлении когнитивно-поведенческом, моделирование, дыхание, выработка саморефлексии, осознание, работа с чувством безопасности, защищенности. Возврат к источнику тревоги, понять, как формируется и "собирается" внутри Вас чувство тревоги, как её высвобождать.
Начните с дыхательных техник, учитесь дышать, чувствовать и осознавать как Вы дышите.
Начните заниматься йогой, пилатес, чтобы учиться понимать своё тело, учиться "приземляться" через тело.
Важно найти чувство опоры - как физическое, так и эмоциональное.
Есть техники, которые позволяют найти и опору, безопасность, защиту внутри человека.
Поработать с внутренним ребёнком - ведь боится и тревожится именно он. Смещены ролевые позиции Взрослый-Ребёнок-Родитель - предстоит уравновесить их.
Елена, я стараюсь себя контролировать во время ПА, успокаивать. Вчера перед сном как раз было. Ужасный озноб, страх, в груди все жмёт, кажется, что воздуха не хватает. Так как болею ковидом, вызывала скорую, они говорят, в лёгких все нормально, сатурация хорошая. А я боюсь. Не знаю уже от чего у меня такое состояние. Психосоматика или реальное заболевание...
Это может быть и проявление именно тревоги, но есть реальная причина - это ковид и Вам страшно! По поводу препаратов - психолог не может рекомендовать их - может только врач-психиатр/ врач-психотерапевт.
Принятый ответ
Здравствуйте. Подсказать могу, но они все рецептурные.
Как вариант длительного лечения, я бы рассматривала антидепрессанты группы сиозс, например феварин 50 мг 1 раз в день, вечером. Если нет возможности посетить психиатра и выписать рецепт, можете попробовать фенибут по 1 т 3 раза - 3 недели. Его можно купить без рецепта.
Надежда, фенибут не продают без рецепта, узнавала уже. Была у психотерапевта. Назначил Атаракс по 1 таб. 3 раза в день и элицею по 1 таблетке. Мне почему то нехорошо от них. На данный момент не могу выйти из дома, заболела ковидом, в связи с чем состояние ухудшилось. Вчера в груди все сжало, сегодня горло.
В некоторых аптеках продают. Атаракс принимайте, хороший противотревожный препарат. А вот антидепрессант нужно будет заменить, вероятно он вам не подходит.
Надежда, то есть Атаракс один пока можно принимать? По таблетке 3 раза?
Можно.
Надежда, афобозол при приеме атаракса продолжить или не нужно? Одно и то же?
Афобазол не нужен. Он слабее атаракса, совместный прием не имеет смысла.
Надежда, здравствуйте. Вчера долго не могла уснуть и мучал этот ком в горле. Выпила 15 капель корвалола ночью в 00.00, стало лучше. Сегодня хотела начать прием атаракса? Совместимы ли они, не будет ли какой-то реакции ?
Доброго дня! Препараты совместимы, на счет нежелательных реакций не переживайте.
Надежда, не спросила сразу. Ещё по поводу ковида я принимаю Триазавирин и Супракс. Они тоже не вступят в реакцию с атараксом?
Нет, нежелательных взаимодействий при их совместном приеме не будет.
Надежда, спасибо за ответ.
Надежда, доброе утро. Хочу отписаться о приеме атаракса. Приняла его вчера в 14.00. половину таблетки. Думала, что приму ещё на ночь целую. В результате эффекта спокойствия, как от афобазола не ощутила, но зато хорошо поела. В 7 часов где-то сильно захотелось спать, спала до пол 1 ночи, крепко. Потом резко проснулась, опять повышенное сердцебиение, не знаю куда себя деть. Подскажите пожалуйста в каких пропорциях мне его принимать и когда, чтобы был тот эффект, который нужен.
Доброе. Препарат хорошо переносите? Можно увеличить дозу либо участить прием. Но в идеале тут нужны антидепрессанты.
Надежда, после приема половинки я ничего не почувствовала. Единственное только, что в 7 часов сильная сонливость, проспала 5 часов. А врач мне прописал по целой таблетке есть 3 раза в день. Может быть тогда всё-таки подключить элицею. И в каких дозировках принимать их, чтоб не было побочек?
Лучше подключить элицею. Начните с 5 мг в день, полтаблетки, понаблюдайте 4-5 дней, если все хорошо, увеличите дозу до 10 мг в день. Атаракс по половине таблетки днем, на ночь можно целую.
Надежда, их одновременно можно принимать?
Можно.
Надежда, приняла элицею 1/4 на всякий случай и атаракса 1/2. Потом увеличу если все хорошо будет. Скажите пожалуйста, а через сколько времени можно выйти на более менее ровное состояние. А то периодами меня накрывает. В один день одно болит, в другой следующее. Уже не знаю, ковид себя так проявляет или психосоматика.
Терапевтический потенциал антидепрессантов, раскрывается в полной мере, примерно спустя 4 недели, от начала лечения.
Надежда, здравствуйте. По ковид пришел отрицательный мазок. Так как боль в грудине при вдохе осталась, пошла на КТ. Ходила к терапевту, пульмонологу, они не слышат хрипов. Была у Лора, сказала только, что сухие слизистые, надо увлажнять, прописала Виатон и аквамарин. Но боль в груди при вдохе остаётся. Вы как терапевт, может быть подскажете чем можно себе помочь. Похоже ли это на сердечную патологию. Хочу начать принимать кетанал. Можно ли с атараксом и элицеей. Так же купила магний B6. К неврологу записалась на 09.09. Заранее огромное вам спасибо!
Добрый день. Опишите характер боли. Тупая, жгучая, сдавливающая? Усиливается ли она при нагрузке? Что ее провоцирует или она постоянная, можете подсказать?
Надежда, постоянная скорее, тупая, не жгет и не колет. Больше ощущаю в правой части тела, посередине, в правой лопатке. Лежа в постели я меньше ее ощущаю. При нагрузке да, больше. При ходьбе, наклонах. Вчера до вечера чувствовала себя нормально, 1,5 часа гуляла. Вечером стало нехорошо. Даже при приеме пищи казалось, что мне не хватает воздуха. Может это конечно панические атаки. Я расшатала нервную систему, да.
Боль неврологическая либо психогенная, но с сердцем точно не связана. Можно выполнить мрт грудного отдела позвоночника, поискать причину. Кетонал принимать можно, но не больше 7 дней, под прикрытием омепразола т.к препарат действует на желудок.
Буду у невролога 09.09тна приеме, может быть что-то прояснится. Просто я вроде бы сильно не паникую, давление и пульс в норме. Просто хочется вдохнуть поглубже, а у меня не выходит - сразу больно в груди. Надежда, а с атараксом не будет реакции у кетанал? Так же принимать начала магний В6 и ацц. Можно ли все это?
По препаратам, все совместимо. Не переживайте за это!
Надежда, спасибо Вам большое за консультацию!
На здоровье!
Принятый ответ
Ксения, здравствуйте! Вам нужно обратится к врачу психотерапевту за медикаментозной помощью. На фоне нервозного состояния, подключилась соматика в виде «кома в горле». Так же ком в горле можно рассматривать , как невозможность высказаться, страх проявить себя, боязнь за жизнь. Вам нужно снять симптомы тревоги медикаментозно и подключить психотерапию, чтобы выяснить причины возникшего состояния, скорректировать паттерны поведения .
Кристина, я понимаю, но не знаю, когда смогу попасть к врачу. Я болею ковидом. В связи с этой новостью, да, страхов стало больше. И качество жизни ещё более упало...
Ковид очень влияет на психику, может вызывать сбои в работе нервной системы, расстройство сна. Постарайтесь успокоится,не накручивать . отвлекайте себя от плохих мыслей. Когда переболеете, потихоньку будите восстанавливаться.
Кристина, у меня уже просто так не получается успокоится. Я сильно расшатала нервную систему. Сейчас принимаю Афобазол, с ним легче немного. И постоянно препарат для снижения пульса. Аппетита нет, психосоматика бушует, как может. Сегодня вот в горле ком, вчера не было. Не проходит весь день, тяжело...
Принятый ответ
Здравствуйте, Ксения.
Если сейчас у вас нет возможности посетить врача психотерапевта, то
можно попробовать прогрессивную релаксацию по Джейкобсону (подробное описание и видео этой техники можно найти в интернете).
Также хорошо снимают психоэмоциональное напряжение практики медитации.
Принятый ответ
Здравствуйте Ксения!
У вас явно проявляются психосоматические симптомы. Получается, что вы заболели ковидом, стали нервничать, из-за этого состояние ухудшилось и вы стали уже тревожиться. Возникавшая новая тревога теперь вновь вызывает озабоченность. из-за того, что вы опять тревожитесь. Это состояние напоминает бег по кругу. Вы не можете успокоиться, потому что тревожитесь. Сама возникшая тревога становится источником новой тревоги. Прервать этот процесс можно как таблетками, так и самовнушением, с помощью медитаций, направленных на полное выздоровление.
Похожие вопросы по теме
- 28 Сентября 20171 ответ
- 26 Августа 201811 ответов
- 28 Января 20215 ответов
- 3 Марта 20211 ответ