Паническое расстройство — вопрос №687426

Здравствуйте! Я как переболела ковидом, во время болезни у меня был первый раз в жизни скачок давления и я этого сильно испугалась, через месяц после болезни у меня появилось тревожное состояние, скачки давления на нервной почве, я почувствовала себя плохо и начала обследования, проверила сердце ЭКГ 2 раза, холтер, УЗИ сердца, узи головы и мозга 2 раза за пол года, кровь сдавала уже 3 раза, на гормоны щит. железы, вит Д, феритин, все в норме, Д димер, коалограмма в норме, когда все это появилось у меня я не могла нормально лечится кормила ребёнка грудью, принимала витамины, глицин, все , что можно на ГВ, из за этого состояния не люблю выходить из дома, но я все равно выхожу и делами занимаюсь, одна выезжаю на общ. Транспорте, но в голове постоянно, что со мной, что нибудь произойдёт, сердцебиение, состояние напряжённое, на этой неделе пошла к стоматологу и он сделал мне укол анастезию, и у меня сразу произошла паника я думала, что сейчас я умру, сердце колотилось, внутренняя дрожь, страх смерти, прям убежать от туда захотела, но в голове я себя ловлю на мысли, что по обследованиям я здорова и ничего со мной произойти не может, но эта тревога из за здоровья замучила меня, раньше меня не мучило такое состояние, началось все после болезни, меня беспокоит тревога за Здоровье, что со мной будет плохо, появляется не понятное чувство в голове, сердце бьется сильнее, когда сердце бьется сильно думаю, что будет сердечный приступ, через пару дней мне опять к стоматологу и я боюсь, что со мной опять это случиться, я сама по себе всегда была мнительная, ответственная, тревожилась по всяким поводам, но потом это все проходило и налаживалось, но сейчас конечно ни как не отпустит, может из-за обстановки в стране, что не заканчивается это все, не могу понять почему тревога и Паника не уходит, как перестать паниковать и тревожиться и понять, что я действительно здорова и только радоваться за это…