Что делать с нейрогенным мочевым пузырём — вопрос №768433

Здравствуйте. Часто хожу в туалет, когда нервничаю. Точнее иногда даже нет мочи почти, просто позывы неожиданные и сильные. Кажется что хочу в туалет прямо сейчас и сильно. Чаще всего это происходит где-то вне дома, на улице или в дороге. Я пугаюсь, что не успею, не найду где сходить, и позыв усиливается. Также есть боли в заднем проходе, они постоянные, проходят иногда, потом опять появляются. Уролог, гинеколог и невролог заключили исходя из анализов, узи и наблюдений, что это всё на нервной почве и боли психосоматические скорее всего. Пойду на этой неделе на узи органов малого таза ещё и мочу надо пересдать. До этого делала только узи почек и мочевого пузыря (с почками всё хорошо, а в мочи была какая-то взвесь), а в моче нашли кетоновые тела. Не знаю что сейчас мне делать и в моменты, когда это происходит. Нужны успокоительные или антидепрессанты пора уже? Что можно попить сейчас, чтобы успокоить нервную систему, или поделать какие-то упражнения? У невролога сейчас наблюдаюсь тоже, но у меня проблемы со спиной, поэтому лечение сейчас направление на это. А что с этой проблемой делать, я не знаю. Подскажите что делать, чтобы избавиться от этого недуга