Что делать при сильном запоре?

Здравствуйте, месяц назад родила, кс. После родов в род доме давали один раз свечу бисакодил для похода в туалет. Когда выписали, дома со стулом все было хорошо. Сейчас не могу сходить в туалет 3 день, очень больно, есть позывы но ничего не выходит. Видимо кал твёрдый и сразу на читает все болеть, будто застревает в анальном отверстии. Похоже на каловую пробку. Ставила вчера 2 микроклизмы микролакс. Не помогло. Вызвала скорую, приехали и взяли мазок на ковид, так как у меня ещё были признаки простуды. Оказалось ковид. Предложили ехать в больницу ложиться в соседский город. И там мне бы сделали клизму. Но я лечь не могу, у меня ребёнок на гв и муж работает. С запором сказали пить дюфалак, но эффект от него в том что только газы отходят. Кал судя по всему не размягчает. Не знаю что делать чтобы размягчить чтобы сходить с минимальной болью, боюсь появления трещин.