пустая фотография

Онлайн консультация диетолога

Вопросы диетологу

3192 вопроса
Еда против старения
6 июня 2024
Здравствуйте, хочу притормозить старение. Какую еду посоветуете? Знаю что вредно есть красное мясо, а полезно рыбу. Но хотелось бы узнать полную информацию.
Иванов, Москва
Вопрос закрыт
Средиземноморская диета.
Не получается похудеть
6 июня 2024
Здравствуйте, у меня никак не получается похудеть, хотя кушаю я довольно мало, больше не влезает в меня. Веду свой дневник питания и калорийности. Сегодня наела на 401 калорий.
Диана
Вопрос закрыт
Как похудеть
6 июня 2024
Здравствуйте, меня зовут Маргарита , я сейчас при росте 152 вешу 48-49 кг Вроде как это нормальный вес , но я хочу похудеть до 35 , как это сделать ?
Маргарита
Вопрос закрыт
Как набрать вес
6 июня 2024
Как набрать вес , что делаеть?мне 16 , 45кг , хочу набрать , что нужна кушать , чем заниматься чтоб набрать вес
Анна
Вопрос закрыт
Со скольки лет можно Спортпит?
5 июня 2024
Здравствуйте, мне 13 лет, я занимаюсь спортом. Мой друг подсаживает меня на спортпит, а именно на протеин и креатин моногидрат. Можно ли? Будут ли побочные эффекты?
Ант
Вопрос закрыт
Как набрать вес ребёнку?
5 июня 2024
Дочке 10 лет (20.11.2013). Вес 24 кг при росте 133 см. Ест мало(с рождения), худая, в школе при осмотре сказали, что надо набрать хотя бы пару кг, как это сделать? Ребёнок активный, занимается танцами, гуляет. Ест примерно в одно и тоже время, не любит мясо. Стул в норме. На...
Екатерина
Вопрос закрыт
Как сбросить вес
5 июня 2024
здравствуйте! мне 14 уже почти 15 лет. я замечала о своем лишнем весе с 12 лет, но при этом я не то чтобы толстая но более «упитанная» или же «здоровая». мой вес сейчас составляет 69 кг при росте 170 см. у меня нет сильного целлюлита или больших растяжек, я спокойно могу...
Полина
Вопрос закрыт
Здравствуйте, можно ли принимать семавик при инсулине?
5 июня 2024
Инсулин повышен , а сахао в крови в норме . Врач назначил семавик и плюс глюкофаж ! Как быть , что можно сделать?!
Неллли
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
4 июня 2024
Здравствуйте, у меня не получается набрать вес на нервной почве, вес достиг 35 кг Подскажите что делать
Диана
Вопрос закрыт
Не могу похудеть
4 июня 2024
Добрый день, мне 21 год я вешу почти 90 кг, рост 150. Сижу на диетах, немного физ нагрузка вес не уходит
Виктория
Вопрос закрыт
Не могу начать похудения
4 июня 2024
мой вес на данный момент 75кг при росте 161,не знаю с чего начать похудения, стараюсь не переедать, но иногда не получается,
Полина
Вопрос закрыт
Здравствуйте! Для того, чтобы понять, с чего необходимо начать снижать вес,нужно выявить причины, которые привели к набору веса.
Это может быть связано с пищевыми привычками - здесь необходим анализ дневника питания.
Возможно есть недостаток физической активности и тогда стоит рассмотреть для себя посещение спортзала, спортивные секции, домашние тренировки.
Относительно медицинских причин, обычно начинать обследование с минимума, сдать ОАК, ТТГ, витамин Д, ферритин. и при выявлении отклонений - назначается доп.обследование.
Однако основным методом снижения веса все равно будет коррекция образа жизни и питания.

Относительно питания рекомендую обратить внимание на метод здоровой тарелки, он позволяет питаться сбалансировано и разнообразно без подсчета калорий и взвешивания еды, чтобы не повышать чувство тревоги по отношению к еде.

Помните, что любые диеты и строгие необоснованные ограничения в еде приводят в конечном итоге к срывам и большему набору веса.
Не могу набрать массу
4 июня 2024
Здравствуйте не могу набрать массу мой вес составляет 54 кг питаюсь 4 раза в день полноценные приемы пищи, мой рост 174 я парень подскажите пожалуйста что мне делать
Николай
Вопрос закрыт
Употребление хром пиколинат битра для снижения веса
3 июня 2024
Здравствуйте. Нужно скинуть 5 кг веса. Не получается самостоятельно. Мне 64 года. Два т/б эндопротеза. Страшная тяга к мучному и сладкому. Может ли мне помочь хром пиколинат? Анализы неплохие. Недавно сдавала для операции. Чуть повышены АЛТ и АСТ(57)
Людмила
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
2 июня 2024
У меня жировой гепотоз,не могу держать диету так как есть малыш на гв,плюс ко всему этому антифосфолипидный синдром ,повышенный белок в моче ,какую диета мне подойдет?
Акмарал
Вопрос закрыт
Омега и коллаген
31 мая 2024
Можно ли совмещать прием омега и коллаген (в капсулах) в один прием пищи или лучше в разные приемы пищи?
Ирина
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Питание при язвенном колите
10 июня 2023
Умар
Вопрос закрыт
Вопросы по специальностям
Показать все
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Врач проконсультировала быстро и грамотно, дала полный ответ и рекомендации по лечению. Все...
— Ирина, г. Братск
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Гол назад врач консультировала по поводу супруга, в этот раз относительно меня, очень ждала...
— Мария
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Врач понравился. Все доступно и подробно описала. Елена Борисовна осень вежливая, успокоила...
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Благодарю Елену Борисовну за оперативный и подробный ответ по моему вопросу, очень важная и...
— Христина, г. Санкт-Петербург
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Спасибо большое врачу за такую подробную информацию, все понятно и четко! Очень приятная в...
— Наталья
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Мне понравилось. Да очень подробно все объяснила, успокоила, теперь не страшно принимать...
— Татьяна
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Спасибо за подробный ответ, все четко Отдельное спасибо за рекомендации по контролю анализов...
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Грамотный ответ,все по делу. Спасибо, Елена Борисовна Получили ответ на дополнительный вопрос....
— Наташа
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень благодарна Елене Борисовне за профессиональные и внимательные консультации. Все...
— Мария
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Отношение Елены Борисовны отличное, очень доброжелательное а главное компетентный ответ. Спасибо...
— Иван, г. Новокузнецк
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень внимательная ,без лишней воды ,все по делу и по факту! Объяснила те моменты которые меня...
— Ольга
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Вежливая,все ответы были понятны Для меня полезна, советую Врач понравилась, хорошо и быстро...
— Наталья, г. Кинешма
фотография пользователя
Диетологу Анна Третьякова
Отличный врач! Не только ответил на мои вопросы, но и хорошенько замотивировал! Консультация...
— Даниил, г. Тюмень
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Очень вовлеченное отношение к пациенту. Объяснения понятные, простыми словами. Появилось...
— Ирина
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Елена Долгова
Максимально вежлив и внимателен, в том числе к деталям. Врач дал исчерпывающий ответ как на...
— Александр, г. Москва