Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
3192 вопроса
Хочу скинуть вес с 75 до 60-65
2 июля 2024
Мне 16 лет, очень хочу похудеть на всё есть год. Рост 169. Всё 75-74 кг. Занимаюсь спортом 3 раза в неделю и вес не уходит
Елизавета
Вопрос закрыт
Как набрать вес быстро
2 июля 2024
Здравствуйте! Сколько себя помню была «худой», как мне говорили вокруг. При росте 175 весила хорошие 60-62кг. Как по мне идеально, но окружающие всегда цепляли меня за это. После родов и ГВ на фоне стрессов мой вес начал стремительно падать. За 8 месяцев с 64 кг (набрала за...
Алина
Вопрос закрыт
Невозможность добрать норму белка
2 июля 2024
здравствуйте, у меня такой вопрос к вам, мне без двух месяцев 17,мой рост 180см а вес 120кг, я решил похудеть и сел на дифицит ккалорий. рассчитал суточную норму(2500ккал) и сделал дифицит 500-400 ккалорий в день, но у меня есть небольшая проблема, я живу в деревне, мясо в...
Егор
Вопрос закрыт
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Не могу сбросить вес
2 июля 2024
Здравствуйте. Мне 33 года. Рост 160 а вес 78 кг. Не могу сбросить вес. Так же у меня дефицит железа .Пыталась заниматься спортом, на дорожке или эллипсоиде пульс зашкаливает 170. Так же тяжело контролирую аппетит. Что можно из препаратов принимать, чтоб не навредить здоровью.
Яна
Вопрос закрыт
Не выходит похудеть
1 июля 2024
Я всегда был полным, в армию пошел с весом 112кг при росте 168см. Через год я вернулся с весом 75кг, там я практически не ел и постоянно подвергался активным физическим нагрузкам. Прошел год я вновь набрал вес до 100кг при том что я старался и тренироваться и держать диету.
Станислав
Вопрос закрыт
Как похудеть если я срываюсь
1 июля 2024
я очень хочу похудеть но срываюсь и объедаюсь после шести когда каждый раз говорю себе что такого точно не будет(и потом всё тоже самое)я хочу похудеть хотя бы на пять кг и чтоб потом они не вернулись обратно ,мне 13 лет,я 162см,и вешу порядка 59 кг ,по мне видно что я...
Яна
Вопрос закрыт
Я не могу набрать вес
30 июня 2024
мне 17 лет, выгляжу на 13-14, мой рост 156, я вешу 40 кг, мне очень трудно поправиться, я не худею от стрессов, просто не очень часто кушаю, могу вообще не кушать, не могу контролировать это, нету дисциплины
Валерия
Вопрос закрыт
Возможно ли за месяц похудеть на 10кг
30 июня 2024
Добрый день, такой вопрос, я девушка, рост 164см, вес 80кг, хочу узнать возможно ли за месяц сбросить 10кг или это нереально?
Мария
Вопрос закрыт
Совместимость БАДов между собой.
30 июня 2024
Добрый день,у меня есть такие Пищевые добавки (БАДы):Таурин8 незаменимым аминокислотЙод-активЯнтарная кислотаСпирулинаХитозан с витаминамиЭкстракт корня солодкиСелен с цинкомЧерника фортеL - КарнитинКоензим Q10.В инструкции нет информации о их совместимости. Вопрос: Могу ли я...
Андрей
Вопрос закрыт
Как избавиться от лишнего веса?
29 июня 2024
Здравствуйте. Мне 48 лет ,рост 1м 54 см,вес 80 кг .Подскажите пожалуйста как избавиться от лишнего веса?
Елена
Вопрос закрыт
Не худею на дефиците калорий
27 июня 2024
Здравствуйте. Я мужчина 29 лет, рост 180,вес 120 кг. Уже два месяца сижу на дефиците калорий но вес и объёмы тела не снижаются, занимаюсь силовыми тренировками 3 раза в неделю по 7-8 упражнений 4 повторения с прогрессией нагрузки, два раза в неделю упражнения по армрестлингу,...
Евгений
Вопрос закрыт
Если нельзя есть молочку из-за молочного белка, то можно ли из творога готовить?
27 июня 2024
Добрый день!Может глупый вопрос, но уточню. Если нельзя есть молочку из-за молочного белка, то можно ли из творога готовить?Например, не просто творог сухой, а запеченный или сыр нельзя сырым, но готовить и запекать его можно или так же нельзя?Спасибо огромное
Кристина, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Что делать если не уходит больше вес
27 июня 2024
Здравствуйте меня зовут Гузаля и мне 15 лет. Рост 165 а вес 50 кг прошлым летом я весила 53 кг сбросила немного но больше вес не уходит как бы я не старалась цель 45кг
Гузаля
Вопрос закрыт
Почему не могу сбросить вес и изменить свою тело
26 июня 2024
Здравствуйте! У меня проблема я не могу похудет я занимаюсь спортом так очень хорошо художественной гимнастикой и просто тренировки на пресс и не могу скинуть ни грамма ем правильно но все равно не худею ну и срывы с диеты очень настораживает потому что уже как 2 года пытаюсь...
Мария
Вопрос закрыт
Лишний вес
26 июня 2024
Здравствуйте 👋 Я Максим, рост 161, вес 60.При этом мне всего 12 лет! Я болею сахарным диабетом 1 типа уже как год, но я постоянно испытываю чувство голода. Что мне делать? И как сбросить вес ?
Максим
Вопрос закрыт
— Ирина, г. Братск
— Мария
—
— Христина, г. Санкт-Петербург
— Наталья
— Татьяна
—
— Наташа
— Мария
— Иван, г. Новокузнецк
— Ольга
— Наталья, г. Кинешма
— Даниил, г. Тюмень
— Ирина
— Александр, г. Москва