пустая фотография

Онлайн консультация диетолога

Вопросы диетологу

4306 вопросов
Прием Редуксина
24 июня 2024
Принимала Редуксин по назначению врача год, похудела на 25 кг. Перестала принимать, так как в аннотации написано, что нельзя принимать дольше года. Прошло 2 месяца, можно ли начать принимать снова? Я ещё не весь запланированный вес сбросила. Побочек не было, всё было отлично,...
Арина
Вопрос закрыт
Здравствуйте, если ожирения нет - то его не нужно принимать. ИМТ если менее 30.
Питание при диабете
24 июня 2024
Здравствуйте! Можно ли диабетикам принимать сироп топитамбура вместо подсластителя и в каких дозах.
Татьянс
Вопрос закрыт
Здравствуйте, можно. Если 1-2 стакана чая - то столько же ч.л. сиропа.
Хочу набрать вес
23 июня 2024
Хочу набрать вес, мой вес колеблется от 63 кг до 68 кг. Если 63 то видно сразу истощенность, хотелось бы набрать вес до 75 кг, как можно это сделать? чем питаться? Мой рост 178 см.
Артур
Вопрос закрыт
Слишком большой вес
23 июня 2024
Хочу похудеть, но не знаю какие продукты можно есть, а какие нельзя? И что делать нужно чтоб похудеть
CrazyBoyPlay, Луганск
Вопрос закрыт
Как похудеть на 7кг
22 июня 2024
хочу похудеть.но не знаю как.так как не могу прожить без печенек и другого сладкого.помогите пожалуйста.
Владислава
Вопрос закрыт
Ем мало, но лишний вес не уходит
22 июня 2024
Здравствуйте, скажите пожалуйста в чем может быть причина того что не худею, кушаю мало, но вес не уходит а наоборот прибавляется, или посоветуйте пожалуйста какую нибудь диету
Юлия
Вопрос закрыт
Здравствуйте.
Закон в диетологии один, если калорий съедаем больше, чем тратим - вес растет.
Дела не в количестве еды,а в качестве.
Высыпания и лишний вес
22 июня 2024
Быстро растёт вес. На коже много высыпаний - себорейный кератоз. Тело, в целом, рыхлое стало. 41 год, 175 и 82 кг. Поднимаю сейчас ферритин, был 5. Пила витамин Д.
Елена
Вопрос закрыт
Здравствуйте, кишечник проверяли - СИБР, СИГР?
Как питаться при олигоменореи, чтобы набрать вес?
22 июня 2024
Отсутвие менструации. Вес 41. Надо набрать вес. Я ограничиваю себя в еде и не знаю, как питаться правильно для набора веса
Арина
Вопрос закрыт
Хочу похудеьь
21 июня 2024
как мне похудеть? вес 74, рост 174. не знаю как можно похудеть. сидел на гречневой диете-не помогает.
Владислав
Вопрос закрыт
Как совмещать витамины?
21 июня 2024
Как правильно принимать йод (калия йодид), магний (хелатная форма), витамин Д3, омега-3 (в комплексе с витамином Е) и хлорофил? Что можно принимать вместе? Или лучше пить все по отдельности?До этого пила йод с омега-3 + вит. Е и витамин Д3 по утрам; магний вечером. На днях...
Александра
Вопрос закрыт
витамин Д (по уровню в крови доза) и омега 3 утром, калий йодид в обед можно.
магний вечером оставьте.
Хлорофил - не знаю зачем, если хотите - пейте.
Тело вес внешний вид
21 июня 2024
Добрый день, недавно я набрала около 1,5 кг в весе, внешний вид изменился чуть чуть, я в последнее время просто начала не совсем правильно питаться и питание стало не чистым, но сейчас я восстановилась во всем, но мне кажется что щеки не уходят, у меня зимой при таком весе...
Ксения
Вопрос закрыт
Не поправляюсь ,питаюсь хорошо
21 июня 2024
Не могу набрать вес,питаюсь хорошо,+ добавки гейнер,креатин.Раньше питалась чем попало,набирала спокойно.Гармоны щитовидной железы в норме.
Анжелика
Вопрос закрыт
Какая норма веса
21 июня 2024
Здравствуйте! Рост 171-172 каков нормальный вес для данного роста? Как следить за здоровой массой тела, может можно самостоятельно вычислить? Сейчас я вешу 61 кг
Арина
Вопрос закрыт
Здравствуйте! В целом нормальным будет вес в диапазоне от 54 до 73 кг, обхват талии до 80 см
Важен не только вес, но и процент жировой массы
Посмотрите в интернете калькуляторы US Navy Calculator – Body Fat Calculator
Лишний вес
21 июня 2024
Добрый день, мне 16 лет, мой вес 121 кг. Я занимаюсь спортом борьбой . Я когда ем, не могу наесться, я могу сесть и плотно поесть, но минут через 10‐15 я начинаю опять есть. Скажите пожалуйста, это гармоны или ещё что-то. Или я просто люблю кушать.
Милат
Вопрос закрыт
Быстро похудеть
21 июня 2024
Рост 180, вес 130. Мужчина, 54 года. Нужно похудеть быстро. Готовится к операции по замене сустава. Анализы сдал вроде в норме.
Наталья
Вопрос закрыт
Три приема пищи! В каждый прием белки, жиры, углеводы. Белок - растительный (бобовые, крупы, орехи) и животный (мясо, рыба, птица, субпродукты, морепродукты, яйца, молочка), Углеводы- сложные (крупы цельнозерновые, бобовые) и клетчатка (овощи и зелень в любом виде - печеные, вареные, тушеные). Жиры правильные и полезные должны быть обязательно - яйца, авокадо, сыр, орехи, семена, масла растительные. Убираете из рациона трансжиры - полуфабрикаты, фаст фуд, промышленные сладости, майонез и соусы. Убираете из рациона быстрые углеводы – сахар и сахарсодержащие продукты (сладости, выпечка, продукция из муки высшего и первого сорта, газировки, соки, энергетики).
Водный питьевой режим обязательно, вода- это только вода, от 1,5л в день. Сон до 23.00 - обязательно уже спать. Физ.нагрузка
- какую можно с учетом суставов
Популярные вопросы
Смесь для набора веса
10 июля 2023
Юлия
Вопрос закрыт
Снижается вес, не удается набрать вес
10 июля 2023
Владимир, Москва
Вопрос закрыт
Питание при язвенном колите
10 июня 2023
Умар
Вопрос закрыт
Набор массы при панкреатите
2 апреля 2023
Антон, Москва
Вопрос закрыт
Как набрать вес ребенку
25 марта 2023
Татьяна
Вопрос закрыт
Что делать, если кушаю мало, но полнею
25 февраля 2023
Дмитрий
Вопрос закрыт
Как набрать вес после стресса
19 февраля 2023
Ирина
Вопрос закрыт
Резкая прибавка в весе за полтора года
2 февраля 2023
Лена, Ростов-на-Дону
Вопрос закрыт
Выгляжу толстой при нормальном весе
17 ноября 2022
Арина
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
3 сентября 2022
Элина
Вопрос закрыт
Набор веса при проблемах жкт
13 июля 2022
Полина, Челябинск
Вопрос закрыт
Обвисшая кожа
22 июня 2022
ОЛЬГА
Вопрос закрыт
Подбор протеина
9 июня 2022
Ульяна, Москва
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Хочу похудеть. Анализы
11 марта 2022
Юлия
Вопрос закрыт
Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Диетолог, Терапевт
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Нелли Фанисовна Туаева
63 отзыва
Диетолог
ПМГМУ ИМ. Сеченова
Опыт работы: 8 лет
Надежда Яковлевна Лучанинова
302 отзыва
Диетолог, Терапевт
2003-2009, ОрГМА, лечебно
Опыт работы: 16 лет
Елена Владимировна Кущ
44 отзыва
Диетолог, Терапевт
1996-2002 КубГМУ, лечебны
Опыт работы: 5 лет
Вопросы по специальностям
Показать все
Александр Юрьевич Козяев
20 отзывов
Эндокринолог
2014-2020, ФГБОУ ВО Киров
Опыт работы: 5 лет
Виктория Леонидовна Никитина
33 отзыва
Гинеколог, Акушер
2008-2014 ВГМУ им Н Н Бур
Опыт работы: 9 лет
Дмитрий Владимирович Привалов
122 отзыва
Андролог, Уролог
1996-2002г, г. Санкт-Пете
Опыт работы: 22 года
Станислав  Литвиненко
57 отзывов
Травматолог, Ортопед
1994 год, Пермская Госуда
Опыт работы: 25 лет
Светлана Юрьевна Дробященко
59 отзывов
Нарколог, Невролог
ПГМИ, лечебный факультет
Опыт работы: 35 лет
Ольга Александровна Торозова
259 отзывов
Гастроэнтеролог
1999-2005, Саратовский го
Опыт работы: 17 лет
Михаил Николаевич Ивашев
394 отзыва
Педиатр, Терапевт, Врач
1972-1978. Свердловский г
Опыт работы: 44 года
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Нелли Туаева
Грамотно, профессионально Получила второе экспертное мнение Внимательная, все четко и по существу
фотография пользователя
Гастроэнтерологу Ольга Торозова
Я считаю помощь Ольги Александровны квалифицированной и своевременной. Очень полезная...
— Светоана
фотография пользователя
Диетологу Анна Третьякова
Быстрый, развернутый ответ на вопрос Полные ответы Несомненно
— Оксана