Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
3192 вопроса
Как сбросить вес и сбалансировать питание
27 февраля 2024
Здравствуйте, я спортсменка занимаюсь бальными танцами профессионально, мне 16Набрала всего два лишних кг, за очень небольшой период, но вес стоит, был 52, стал 54, эти пару кг мешают Что лучше сделать без вреда для здоровья, подскажите пожалуйста
Анастасия
Вопрос закрыт
У меня большой вес и растяжки на теле
27 февраля 2024
Я хочу похудеть у меня комплексы со 2 класса растяжки по всему телу рост примерно 164 вес 69 кг в этом году мне исполняется 12 лет стыдно ходить в обтягивающих вещах поэтому хожу только в оверсайз поэтому решила обратиться
Арина
Вопрос закрыт
Хочу начать прием креатина
27 февраля 2024
Здравствуйте, я бы хотел начать принимать креатин, но у меня есть астма. Можете подсказать по этому поводу:что принимать, как принимать, с чем принимать.
Алексей
Вопрос закрыт
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Совместимость препаратов
26 февраля 2024
Добрый день! Принимаю таблетки Джес и Амлодипин на постоянной основе. Совместим ли прием данных препаратов с антиоксидантом Астаксантин? Читала в рекомендациях к приему Астаксантина, что не желательно совмещать с гормонотерапией и приемом препаратов от гипертонии. Чем опасно...
Ольга
Вопрос закрыт
Похудеть к лету
26 февраля 2024
Здравствуйте меня зовут даша мне 12 лет у меня рост 160см вешу я 67.70 я очень хочу похудеть к лету и весить 45 это возможно сделать или нет и как это зделать и как подскажите пожалуйста. Ещë меня волнует вопрос можно при похудение убрать жир с живота если вы ответите я буду...
Дпша
Вопрос закрыт
Как похудеть?
26 февраля 2024
Здравствуйте подскажите пожалуйста как похудеть ? Мне 14 лет рост 155 а вес 70кг, я много раз пожелания пойдёт но не получалось, предложите пожалуйста для меня рацион питание при котором я смогу сбросить вес
Алина
Вопрос закрыт
Сбросить вес
26 февраля 2024
Добрый день, как правильно есть при сахарном диабете 2 типа, что бы сбросить вес. Какие блюда можно готовить и можно разработать план или меню? Т.к. вес сейчас 90 при росте 162. На данный момент скинула 3.5 кг за 3 недели.
Анна
Вопрос закрыт
Как похудеть с весны до лета
26 февраля 2024
Здравствуйте! Мне 14 лет, при росте 1,68 - 1,70 я вешу может ну 85-90, и я очень хочу похудеть, но не знаю как. Не могу оторваться от сладостей, часто ложусь поздно спать, и ем на ночь, для меня это большая проблема, ибо я смотрю на других, и вижу, какие они красивые, худые,...
Ангелина
Вопрос закрыт
Калорийность
25 февраля 2024
Здравствуйте. Мне 33 года, рост 160,вес 54. Хочу сбросить вес до 50. Питаюсь правильно, примерно на 1500-1700 к. Белки примерно 70 гр, жиры 60. Каждый день эллипс по 40 минут, силовые с весами 2-3 раза в неделю. Но вес за месяц пока не уходит. Подскажите, возможно надо...
Лена
Вопрос закрыт
Маленький вес
25 февраля 2024
Мне 15 лет и вешу 40 при росте 165. Очень хочу быть нормальной и иметь красивые формы, а не эти кости. Из за того что вес стоит на месте нет никакой мотивации что то делать.
Дарья
Вопрос закрыт
При пп вес прибавляется
24 февраля 2024
Здравствуйте, на 4 недели питаюсь на 1200 калорий в день. Изначально вес был 78 скинула до 73 а последняя неделя вес стал прибавляться на 300 гр каждый день на 300-200 гр сейчас вес 75.350 питание не меняю
Марина
Вопрос закрыт
Спустя 4 месяца дефицита калорий постоянно хочется есть
23 февраля 2024
Мне 14 лет, считаю калории с сентября 2023 года, всегда была норма ~1400кл. Активность средняя(5 не сложных тренировок в день)иногда срываюсь, но после нового года никак не могу прийти к тому результату, который был перед ним, если что у меня правда есть лишний вес, уже...
Женя
Вопрос закрыт
Набрал большой вес
23 февраля 2024
Я ездил на соревнования и сбрасывал вес, сбросил 8 кг и выступал в 58 во время весогонки пил мочегонные средства, до этого средний вес был 65-68. После взвешивания я набрал сразу 2-4 кг за последние 4 часа. После соревнований вечером весил 63. Когда приехал домой, через 4 дня...
Тимур
Вопрос закрыт
Появился Запор
23 февраля 2024
Сижу 5 день на интервальном голодании 16/8 и появился запор. Ем куриную грудку на пару , овощи/фрукты и стараюсь пить 2 литра воды. Может мне попить слабительного ? Рост 177-178 см вес 107 кг
Федор, Норильск
Вопрос закрыт
Сижу на интервальном голодании
23 февраля 2024
Сижу на интервальном голодании 16:8 уже 4 день . И у меня появился запор. Что делать ? Ем одни овощи/фрукты и куриную грудку на пару. Также занимаюсь фитнесом. Стараюсь пить 2 литра воды. Мб слабительное выпить? Рост 177 вес 107 кг
Федор, Норильск
Вопрос закрыт
— Ирина, г. Братск
— Мария
—
— Христина, г. Санкт-Петербург
— Наталья
— Татьяна
—
— Наташа
— Мария
— Иван, г. Новокузнецк
— Ольга
— Наталья, г. Кинешма
— Даниил, г. Тюмень
— Ирина
— Александр, г. Москва