Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
3192 вопроса
Питание...
25 января 2024
Расскажите пожалуйста какой дефицит калорий приемлем если. ты на диете? Ну на пример Мужчине нужно 2600ккл. У меня на пример 1300-1400. Жиры 32.56. Углеводы 55,59. Белок 199. При этом у меня физическая работа. И походы в зал 5-6 раз в неделю.
Дмитрий
Вопрос закрыт
Почему приходят килограммы, я ничего не ем.
25 января 2024
Здравствуйте у меня такая проблема! Я не понимаю что происходит.Я похудел до 108,8 кг и после чего мы с друзьями вечером скатались в ресторан и там покушал вредной пищи, после чего подвернул ногу и у меня сидячие-лежащий режим. На следующий день, после того как мы скатались в...
skromnykolya@mail.ru, Москва
Вопрос закрыт
Пью только воду, а вес все больше и больше
24 января 2024
Здравствуйте у меня такая проблема! Я не понимаю что происходит.Я похудел до 108,8 кг и после чего мы с друзьями вечером скатались в ресторан и там покушал вредной пищи, после чего подвернул ногу и у меня сидячие-лежащий режим. На следующий день, после того как мы скатались в...
skromnykolya@mail.ru, Москва
Вопрос закрыт
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Пью только воду, а вес все больше и больше
24 января 2024
Здравствуйте у меня такая проблема! Я не понимаю что происходит.Я похудел до 108,8 кг и после чего мы с друзьями вечером скатались в ресторан и там покушал вредной пищи, после чего подвернул ногу и у меня сидячие-лежащий режим. На следующий день, после того как мы скатались в...
skromnykolya@mail.ru, Москва
Вопрос закрыт
Объём пищи за один раз
24 января 2024
Какой объём пищи нужно съедать например за ужином или обедом? В данный момент сижу на диете. До обеда я употребляю углеводы сложные и простые, немного жиров, а на ужин только белки. Хотелось бы узнать объём приёма пищи
Вита
Вопрос закрыт
Как правильно похудеть?
24 января 2024
Здравствуйте!Хотела бы снизить вес ~ на 10 кг. Сейчас вешу 52-54 кг при росте 157 (параметры: 90/66/97)Какие рекомендации важно соблюдать именно в моем случае, чтобы похудеть эффективно и без вреда для здоровья?
Алина
Вопрос закрыт
Как похудеть? Что со мной?
24 января 2024
За пару лет очень сильно набираю, не могу похудеть, появляются проблемы по здоровью. Перестали нормально расти волосы, ногти, чаще болит голова, зубы. Стала более раздражительной, считаю что гормональный сбой. Я мама 7 детей.
Елена
Вопрос закрыт
Похудение снижение веса
24 января 2024
Как правильно похудеть парень 26 лет вес 74 при росте 169
Рафаэль
Вопрос закрыт
Диета для похудения
23 января 2024
Здравствуйте, мне нужно диета для похудения, хожу 3 раза в зал и незнаю как питаться чтобы не навредить здоровью, хочу сбросать где-то 3-4 кг за месяц, если это возможно.Заранее спасибо за ответ.....
Алина
Вопрос закрыт
Спорт питание
23 января 2024
Здравствуйте я бы хотел проконсультироваться по поводу спортивного питания, мне 16 лет а рост мой 186, вес 80 я хочу набрать мышечную массу и зажиим прибегаю к спортивному питанию как протеин и гейнер и аминокислоты такие как BCAA подаскажите как поступить лучше
Никита
Вопрос закрыт
Редуксин и алкаголь
22 января 2024
Здравствуйте,три дня назад начала пить редуксин10мг (без назначения !)Можно ли сочетать с алкоголем ,сегодня пригласили на праздник вечером , сегодня редуксин не пила , можно ли выпить алкаголь ,если в последний раз я пила редуксин вчера утром
Катя, Томск
Вопрос закрыт
Как похудеть
22 января 2024
Здравствуйте мне 17 лет и вешу 77 кг не знаю как похудеть и не навредить своему здоровью может порекомендуете какое нибудь питание определенное.Очень нужен ваш совет.Хочу сбросить 15 кг хотябы если получится то больше
Олеся
Вопрос закрыт
У меня булимия
22 января 2024
Я немогу худеть уже год я уже сидела в диета не знаю как нужна тепер у меня булимия я неделье не ем сладкиий и хлеб и один ден примерно десит конфет и четыри хлеб это много мне кажеться и помогите пожолуста
Асем
Вопрос закрыт
Как похудеть
21 января 2024
Мне 14 вешу 90 кг очень хочу похудеть когда начинаю то сразу же срываюсь помогите хочу быть худенькой и красивой мотивация есть и предлогают таблетки но боюсь что от них будет хуже... Помогите мне
Карина
Вопрос закрыт
Витамины при диете
21 января 2024
Добрый день!Хочу сесть на диету,какие витамины нужно принимать при диетическом питании для поддержания организма (особенно чтобы не выпадали волосы)?Желательно,чтобы был комплекс витаминовЗаранее спасибо!
Татьяна
Вопрос закрыт
— Ирина, г. Братск
— Мария
—
— Христина, г. Санкт-Петербург
— Наталья
— Татьяна
—
— Наташа
— Мария
— Иван, г. Новокузнецк
— Ольга
— Наталья, г. Кинешма
— Даниил, г. Тюмень
— Ирина
— Александр, г. Москва