Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
4306 вопросов
Перестала хотеть есть мясо
28 апреля 2024
Здравствуйте!В последние пару месяцев все чаще замечаю, что мясу стала предпочетать рыбу, овощи и фрукты, крупы, кисломолочные продукты.Нет никакой негативной физической реации на мясо, нет отвращения к запаху и виду, нет тошноты. Просто стало безразлично, делаю парню...
Юля, Москва
Вопрос закрыт
Соотношение белков жиров и углеводов в рационе
28 апреля 2024
Здравствуйте, была у эндокринолога, она выписыла мне диету.1700ккал в сутки. В ней должно быть:Белки - 60%Жиры - 25%Углеводы - 15%Дома я поняла, что у меня не получается правильно высчитать сколько калорий будет уходить на белки/жиры/углеводы. Каждый раз я не правильно...
Виктория, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
Хочу узнать о добавке цинка
28 апреля 2024
1) можно ли принимать цинк без анализов и в какой дозе 2) можно принимать его каждый день? Я парень с довольно подвижным образом жизни и занимаюсь физическими упражнениями.
Саша
Вопрос закрыт
Мясо в рационе
28 апреля 2024
дравствуйте! Я съедаю в день 300-400 граммов мяса, плюс я кормлю грудью. Прочитала что норма вообще 200 гра мов, иначе ввсок риск онкологии кишечника, проблем с пищеварение. Поняла, что я сильно преувеличивала норму, тем более ем уаждый день мясо и на обед и на ужин. Ем и...
Алена, Кулебаки
Вопрос закрыт
Диета для похудения
27 апреля 2024
Хожу в фитнес зал и мне нужна диета для сжигание жиров, мой рост 180 , 85 кг, 18 лет спасибо за ваш ответ)
Мирсаид
Вопрос закрыт
Кето диета
27 апреля 2024
Здравствуйте, мне 35, вес 92, рост 167. Четвертый день на кето диете. Вопрос такой. Можно ли добавить в меню L карнитин, жиросжигатель по 2 капсулы в день и Орлистат 60мг с каждым приемом пищи. Ем 3 раза в день, с 9 утра до 6 вечера, перекусов стараюсь избегать, сплю часов...
Евгения
Вопрос закрыт
Хочу сбросить лишний вес
27 апреля 2024
Здравствуйте, хочу сбросить 13 лишних килограмм, родила год назад второго ребёнка, с первым ребёнком за три месяца от рождения пришла в форму, но я и не ограничивала себя ни в чём, но и не ела как не в себя, после вторых родов вес стоит на месте и не растёт и не снижается,...
Кристина
Вопрос закрыт
Вес стоит.
26 апреля 2024
175, 61 кг, 39 лет.Много лет была на дефиците калорий с периодическими срывами, вес был 57-59. Последний раз при питании на 1400 кк вес встал,не снижался ниже 59, в это время появились проблемы со здоровьем ( в том числе жда, очень низкий феррттин) , я перестала считать...
Ольга
Вопрос закрыт
Вздутая картонная упаковка с йогуртом
26 апреля 2024
Родители принесли с дачи йогурт где температура 0 и даже меньше градусов йогурт питьевой в картонной коробке коробка была вздута на дне из-за чего это может быть?
Сергей, Нефтеюганск
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
26 апреля 2024
у меня проблемы с питанием,с наступлением последних месячный тяга к сладкому,переедания,нет чувства меры и контролировать не получается
Леся
Вопрос закрыт
Как правильно и результативно похудеть
26 апреля 2024
Здравствуйте, мне 38 лет и при росте 169 см у меня вес 92 кг. Я стараюсь не есть колбасы и острые соленые продукты, но есть такая проблема, что когда я нервничаю, я ем. И у меня как будто нет чувства насыщения. И часто к вечеру проявляется аппетит. Я могу утром и днем на...
Вероника
Вопрос закрыт
Хочу похудеть
25 апреля 2024
Хочу похудеть на 10 кг хотя бы за месяц. Пробовала разные диеты не получилось. Сейчас вешу где-то 48 при росте 168
Ксюша
Вопрос закрыт
Восстановление обмена веществ
24 апреля 2024
Здравствуйте. Уже на протяжении долгого времени худею нездоровыми способами(ограничения, голод, слабительное, а потом срывы и т. п.). Начала набирать вес даже от минимального количества еды. За всё время худела и поправлялась постоянно. Сейчас с 68 скинула до 57. Получится ли...
Маша
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
24 апреля 2024
Здравствуйте, мне 30 лет, рост 165, вес 45 кг. Хочу поправиться кг на 3-5 не получается. Вес всегда был 48, после беременности прошло почти 3 года стал 45 и ни с места. Проверяла гормоны щж они в норме, но есть узел. Подскажите, пожалуйста, что необходимо еще проверить? Как...
Ольга
Вопрос закрыт
Расшифровка биоимпедансометрии
24 апреля 2024
Здравствуйте, в связи с потерей веса прописали пройти биоимпедансометрию. Объясните пожалуйста, что следует из этого заключения и какие основные рекомендации.
Анна
Вопрос закрыт
Популярные вопросы
Диета кормящей маме при аллергии на белок коровьего молока у младенца
26 июля 2022
Вероника
Вопрос закрыт
Не могу похудеть после антидепрессантов, чувствую себя неважно
10 мая 2022
Александра, Санкт-Петербург
Вопрос закрыт
— Анастасия, г. Иркутск
—
— Светоана