Онлайн консультация диетолога
Вопросы диетологу
3192 вопроса
Вес очень быстро растёт
6 марта 2024
Здравствуйте. Буквально за 2 года я набрала 30кг что не считаю нормой. С учетом того что я не переедаю живу обычной жизнью. Есть проблемы конечно с шоколадом и выпечкой, но я вычитала что употребление этих продуктов не так сильно уж и влияет. Что вы мне сможете посоветовать....
Кристина
Вопрос закрыт
Вес стоит на месте
6 марта 2024
Рост 162, вес 60 кг, питаюсь яйцами, овощами, фруктами и куриной грудкой, но вес стоит. Занимаюсь дома, много хожу. Почему не уходит вес подскажите…………………………………. ………………………………………………………………………………………………….
Вероника
Вопрос закрыт
Я вешу мало но кажется будто я жирная
6 марта 2024
Здравствуйте мне 13 лет Мой рост 169 вес 50 кгИ вроде это даже мало для моего роста но в зеркале я вижу себя огроменной и чувствую себя такой хоть и на фоне других ребят меньше либо такая же почему так?Так же на данный момент я хожу в туалет побольшому раз в 7-9 дней что...
Барбара
Вопрос закрыт
НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!
Выберите один из популярных запросов:
Не могу сбросить вес при дефиците калорий
6 марта 2024
Здравствуйте! ТТГ, Т3 , Т4 и половые гормоны в норме, тренируюсь с тренером, каждый день трачу от 500 до 900 калорий. кушаю 1300-1600 соблюдаю кбжу. прошла чистку по марве оганян, 3 суток на условном голодании и 3 дня выхода на соках и смузи...была потеря-2 кг, далее вес...
Роксана
Вопрос закрыт
Почему набрали вес
6 марта 2024
Добрый вечер меня зовут Вероника мне 14 лет , у меня такая ситуация что 2 недели назад я весила 50кг сегодня смотрю на весы а там уже 57 кг подскажите пожалуста как сбросить вес?
Вероника
Вопрос закрыт
Можно ли принимать протеин ?
5 марта 2024
Здравствуйте! У меня такой вопрос: Можно ли на диете принимать протеин в 16 лет? Например заменять завтрак, принимать как перекус или добавлять в блюда. Рост 170, вес 62 кг, цель: снизить вес до 58-59 кг. Через месяц 17 лет
Вячеслав
Вопрос закрыт
Надо похудеть на 5кг
5 марта 2024
Здравствуйте,после родов прошло три года но я не могу прийти в форму..мой комфортный вес 62 кг рост 170см сейчас вешу 68 в зеркало смотреть противно...появился живот ,дряблости в ногах((такое ощущение что я вся отечная какая то...то ли много жидкости в организме,лицо как...
Кристина
Вопрос закрыт
Я веганка, сдала анализы
5 марта 2024
По результатам анализов у меня следующие показатели: общий белок - 71, кальций - 2.88, фосфор неорганический - 0.81, ферритин - 37, витамин В12 - 204, витамин D - 13.4 В итоге повышен кальций и понижен витамин Д, что мне в связи с этим принимать? Или надо сдать доп анализы?
Виктория
Вопрос закрыт
Постоянно поправляюсь
5 марта 2024
Добрый день , мой вес составляет 80 кг , при росте 173. Мне 19 лет и была куча попыток сбросить вес и привести свое тело в форму. В итоге все сброшенные килограммы в дальнейшем через некоторое время возвращаются . Хотелось бы получить консультацию , чему придерживаться ,...
Инна
Вопрос закрыт
Лишний вес
5 марта 2024
Здравствуйте. Помогите пожалуйста, не могу похудеть 2 года, после смены гормонального фона начала сильно полнеть. Кушала я нормально. Я уже много чего перепробовала и в итоге получалось где то 2-3 кг сбросить. Мои параметры:13 лет рост 156 вес 67
Сала
Вопрос закрыт
Не могу набрать вес
5 марта 2024
Не могу набрать вес , 186см рост . Вес 65 кг , много ем не помогает , гейзер тоже , правильное питание тоже не помогает , есть какие не будь может препараты в аптеке для набора или задержки воды, очень не красивое тело , кожа да кости
Иван
Вопрос закрыт
Набрала вес и не могу похудеть от слова совсем.
5 марта 2024
Год назад я весила 55 кг, сейчас же 74 кг, для своих 20 лет, не хочется страдать лишним весом, но и понизить вес не могу. Я от слова совсем могу не кушать, но вес не уходит на весах, а только набирается. Возможно ещё из-за климата т.к живу сейчас в другом городе и просто...
Ангелина
Вопрос закрыт
Как набрать вес?
5 марта 2024
Добрый день, подскажите пожалуста как набрать вес и сколько каллорий потреблять? Мне 18 лет, 154 см и 43 кг, мне кажется что этого мало и я хочу поправиться хотя бы до 45, а в лучшем случае до 47 кг. Но проблема в том, что я быстро наедаюсь и ем не особо большими порциями:...
Екатерина
Вопрос закрыт
Что делать? У меня об весает них живота
4 марта 2024
Мой рост:140Мой вес:43Я не могу похудеть и из-за этого я комплексую ем все и немерено я постоянно боюсь насить топики и нашу только оверсайз как составить рацион питания? Какая диета подойдет и какие упражнения?
Настя
Вопрос закрыт
Лишний вес
4 марта 2024
Здравствуйте! Мне 13 лет, рост 170 вес 86пыталась садиться на диеты, провал, постоянные срывы и т.дспорт тоже не помогаетхочу перейти на жиросжигатели и еще более сложные тренировки, подскажите, сильно ли они повлияют на мое здоровье?
Настя
Вопрос закрыт
— Ирина, г. Братск
— Мария
—
— Христина, г. Санкт-Петербург
— Наталья
— Татьяна
—
— Наташа
— Мария
— Иван, г. Новокузнецк
— Ольга
— Наталья, г. Кинешма
— Даниил, г. Тюмень
— Ирина
— Александр, г. Москва