Онлайн консультация психолога

Question 1

15 января 2025

Определенный человек меня очень сильно напрягает.. Бесит меня вечно, манипулирует регулярно, и я чувствую к нему злобу каждый раз когда он ко мне обращается с чем либо. Проблема в том что когда он обращается ко мне то я испытываю гнев, отвращение, и одновременно с этим у меня...

Демис

Вопрос закрыт

Мустафина Мария Андреевна · Answer · 2025-01-16T01:15:58+03:00

Здравствуйте, подскажите с чем сами связываете такую реакцию смеха?
В связи с чем рождается раздражение и злость? В каких вы состоите отношениях с этим человеком?

Question 2

Какое лечение ей назначат ?

2 ответа

15 января 2025

Дочь играет в азартные игры .К какому врачу обратиться?

Тамара

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-01-15T07:07:50+03:00

Здравствуйте! Проблемой зависимости занимаются в специальных центрах и клиниках. Можете написать в поисковике, игромания центр лечения, коиника, подберёте в Вашем городе. Если не получится подобрать самостоятельно, запишитесь на приём к психиатру, подскажет. Но первым делом должна захотеть вылечится дочь сама.

Question 3

Ребёнок боится наступать на ламинат

1 ответ

15 января 2025

Ребёнку 1.8. С мужем при ней обсуждали, что на другой квартире вздулся ламинат. С этих пор она боится наступать на ламинат, по ковру ходит обычно. Даже если забывается и наступает, то начинает плакать и проситься на руки. Так уже 3-ий день. Уговоры и объяснения не помогают.

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2025-01-15T13:46:28+03:00

Здравствуйте!
Не акцентируйте внимание. Возможно, ребёнок увидел вашу реакцию на ламинат и испугался ее , поэтому начинает плакать и боится наступить.

Сейчас вообще никак не акцентируйте внимание , если наступил и плачет - возьмите на руки. Объяснения не помогут , малыш еще мал и ему важно понять , что все хорошо и безопасно , что вы берете на ручки, что вы ходите по ламинату , со временем данный страх пройдет , даже не переживайте!

Question 4

Проблемы в личной жизни

1 ответ

15 января 2025

Завтра иду на развод с супругом но не знаю хочу ли этого или нет. Нашла у мужа переписку интимного характера и выгнала из дому он сильно обиделся в итоге развод. Вроде да он не прав но и я не ангел за его отцуцтвие на сво я изменяла ему с другим мужчиной и на данный момент...

Светлана

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-01-15T01:42:33+03:00

Светлана, здравствуйте!
Если вы грешны в измене, почему на переписку мужа дали такую реакцию?

Question 5

Измена мужа

1 ответ

14 января 2025

иву с мужем в браке 13 лет, 2 года назад узнала что что он мне изменил.

Анна

Вопрос закрыт

Мустафина Мария Андреевна · Answer · 2025-01-14T18:28:13+03:00

Анна, здравствуйте!
Как для вас выглядит ситуация и как вы ее проживаете?
Какую поддержку вы хотели бы получить?

Question 6

Проблемы в отношениях

1 ответ

14 января 2025

Здравствуйте. М21. Столкнулся с проблемой, поедающей меня изнутри. В отношениях в около трех лет, с партнёром счастлив. Да, были и кратко срочные расставания, и ссоры, но мы все это преодолели. Недавно прицепилась одна мысль, а нужны ли мне вообще отношения? Или я ещё...

Юрий

Вопрос закрыт

Мустафина Мария Андреевна · Answer · 2025-01-14T18:39:10+03:00

Юрий, здравствуйте!
В любых отношениях всегда есть тенденция на сближение и тенденция на выход из них. Вы сейчас проживаете внутреннее противоречие, это очень неприятный опыт, когда одна ваша внутренняя часть как будто бы борется с другой.

За все, что мы выбираем приходится нести ответственность, а если простыми словами, то платить.
Порой, приобретая что-то ценное для себя, нам правда приходится отказываться от чего-то другого.
За отношения приходится платить свободой, за свободу - потерей близости, за разрыв - болью, за новую жизнь кризисом и т.д.

Но не все так контрастно, прежде чем завершать отношения, обсудите с партнером свои переживания, может быть вместе вам удастся подобрать новый, более комфортный вариант совместности, который не исключал бы одного из другого, может быть вам нужна пауза или новый формат отношений. Расстаться всегда успеете, не рубите с плеча.

Возможно в ваших отношениях накопилось довольно много неосознанного напряжения, от которого вы пытаетесь избавиться таким образом, а нужно просто все обсудить.
Успехов!

Question 7

Частые ссоры

1 ответ

14 января 2025

Мы с молодым человеком вместе уже второй год, ему 20 мне 18 лет, у нас есть ребëнок ему 2 месяца. Проблема в том что мы начали очень сильно ругатся, вроде и нормально хорошо общаемся, знаем что нужны друг другу, но большая доза недоверия и агрессии, чтобы он не сделал я сразу...

Яна, Екатеринбург

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-01-14T17:41:45+03:00

Яна, здравствуйте!
вы недавно стали мамой- пишите, что ребенку 2 месяца!)) Поздравляю Вас!!!Естестевнно. что сейчас ваши отношения будут меняться- теперь вас не двое)) и теперь появилась и новая ответственность и роли- вы теперь не просто любящие люди, но и родители! И в такие моменты все семьи переживают небольшие кризисы в общении- так как перестраивается и картина мира, и модель отношений- появляются и тревоги за будущее, и как с этим справиться и кто я в семье- для своего любимого человека- и такие переживания не только у женщин, но и мужчины очень переживают по этому поводу.
вы совсем не давно родили. сейчас кормление, пока не налажен режим сна- и естественно- усталость- что требует больше внимания и заботы о Вас!!! И помощь вашего молодого человека- и с ребенком и просто по дому. То что у вас сейчас обостренное ко всему отношение- может быть еще и гормональное- надо провериться на гормоны, проконсультироваться с эндокринологом. Поговорить с молодым человеком, родными- чтобы у Вас было время побольше на себя, на сон, отдых, хорошее питание- чтобы восстановить силы(и физические и психические). Это очень важно- без этого и остальные моменты не сработают)
И потом уже посмотреть- что вас волнуете в отношениях с молодым человеком, почему недоверие- какое его поведение или поступки про это говорят? Что как Вы считаете- может Вам помочь - быть спокойнее и доверять ему? И потом обсудить это с ним- делиться своими чувствами. переживаниями и вместе находит решение- как он может помочь Вам- какие его поступки. слова- будут помогать Вам чувствовать себя в безопасности. чтобы вы доверяли ему. И с его стороны- какие Ваши действия- будут помогать и ему налаживать отношения.

Question 8

Что делать, если партнер считает, что подруга важнее мне чем он?

1 ответ

14 января 2025

Мне подруга и он ыажнн одинаковоМы посорились иза того что его сильно задела моя интонация при разговоре Мы это обсудили, но он сказал, что любит меня, но не будет сильно ставить на первое место и относиться может быть будет по другому Он уже так относится Я понимаю что...

Дарина

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-01-14T12:05:50+03:00

Дарина, здравствуйте!
Если Вам человек дорог- конечно. пробуйте поговорить, наладить отношения. С другой стороны- когда мы уважаем, ценим другого человека- его интересы и мнения нам важны- и хорошо бы, чтобы тот кто сейчас "обижен" все таки то же шел на встречу и стал понимать что это значит для Вас. Иначе- это уже не отношения- а лишь требования с одной стороны- как кому то удобно. Поговорите про то как вам человек дорог, как цените его и как грустно если нет возможности попробовать услышать и понять друг друга. сейчас его ответная реакция- скорее проявление обиды,но если вы со своей стороны попробуете присмотреться, увидеть- где Ваше поведение его ранило. попробуете чуть больше давать внимания и чуткости в общении- то скорее всего сможете и научится как выстраивать друг с другом отношения так- чтобы и ему хватало вашего внимания и участия в его жизни и он понимал и ценил Ваши отношения с подругой.

Question 9

Почему я так страдаю

1 ответ

14 января 2025

Знаете ,меня очень много всего тревожит и я не выдерживаю

Маргарита

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2025-01-14T12:13:27+03:00

Маргарита, здравствуйте!
Что сейчас происходит в вашей жизни- почему такое напряжение? Кто рядом и может помочь Вам? Вы живете с родителями. есть друзья?
Если Вам плохо, есть переживание и внутреннее напряжение- поделитесь этим с родителями. попросите помощи- и можно подобрать специалиста- обратиться очно или онлайн за помощью к психотерапевту и врач поможет понять и причину Вашего состояния и как с этим справиться. Если переживаете обратиться к родителям- рассказать им- есть телефоны психологической поддержки(горячая линия)- посмотрите контакты в интернете- там специалисты подскажут куда можно обратиться и как справиться с вашей конкретной ситуацией. Но не бойтесь обращаться за помощью- не оставайтесь наедине со своими переживаниями- вас обязательно поймут, поддержат и помогут выйти из такого состояния.

Question 10

Отношения. Очень без него плохо

1 ответ

14 января 2025

Расстались с парнем. он меня бросил оставил даже не объяснил пока я ему сама не позвонила и не попросила встретиться. Говорю давай встретимся поговорим в живую а не по телефону он говорит нет

Светлана

Вопрос закрыт

Попова Светлана · Answer · 2025-01-14T16:25:13+03:00

Здравствуйте, Светлана!

Из того, что вы изложили остается непонятным ваш запрос. Что хотите/ждете от психолога?

Question 11

Ребенок психует

1 ответ

13 января 2025

Здравствуйте! Ребенку 4 года. Диагноз легкая умственная отсталость. Ложимся спать спокойно. Вместе. Засыпает минут через 25-30. Смотрит мультик три кота, не часто. Не разговаривает. Вернее, на своем только. Обращенную речь понимает ,частично. Ходим в сад. Просыпается...

Кристина, Ярославль

Вопрос закрыт

Аникеева Кристина Эдуардовна · Answer · 2025-01-13T23:41:52+03:00

Кристина, здравствуйте!
Как проявляются истерика у малыша и как вы них реагируете?

Question 12

Огромное волнение при ситуациях выступлений с речью

1 ответ

13 января 2025

Меня охватывает огромнейшее волнение, если меня ждет какое то важное событие , мне 15 лет я учусь в 9 классе, сегодня у меня был пробный устный русский и как только я зашла в школу волнение начало только разгораться. А когда я сидела уже на экзамене, у меня была тряска, ее...

Ангелина

Вопрос закрыт

Попова Светлана · Answer · 2025-01-13T21:01:29+03:00

Здравствуйте, Ангелина!

Существует такая связка:
Результат ➡️ поведение ➡️
Состояние ➡️ физиология

Эта связка зациклена и все зависит друг от друга. Условно говоря, вы испытывайте сильное волнение и страх неудачи (состояние), в этот момент выделяются гормоны стресса, повышается давление, учащается сердцебиение (физиология), как следствие снижается работоспособность, активное внимание и возможность сосредоточиться, вы забываете буквально выученный материал (поведение). Результат очевиден.

Зная эту связку, вам важно в первую очередь работать на состояние и физиологию.

1. Техника 5-4-3-2-1 (ознакомьтесь в интернете, она очень простая и эффективная);
2. Дыхание по квадрату (4 сек вдох, 4 сек выдох и так в течении 3 минут);
3. Обеспечить себе доступ к воде!!!
4. Заранее позаботиться о своем физическом состоянии, хорошо выспаться и не идти на экзамен голодной.

Также для того, чтобы снизить уровень тревожности составьте себе план, можно прописать на бумаге. Подробно распишите, что и как будет происходить, как вам себя вести в такой или иной ситуации. Там вы можете прописать даже те моменты, как например - за какую парту вы сядете, а какую займете если ваша будет занята. Кто может быть вашей поддержкой в рамках школы или дистанционно (можно позвонить, например маме). Чем больше у вашего мозга будет информации заранее тем спокойнее ему будет) Нас всегда страшит именно неизвестность.

Ангелина, ко всему конечно подготовиться невозможно, это жизнь и в этом ее удовольствие, оставьте также возможности для того, что нельзя спрогнозировать и проконтролировать. Как вы уже сами сказали, что это происходило неоднократно, значит вы уже с этим справлялись а это плюс в вашу копилку опыта.

Все точно будет хорошо, у мира нет задачи вас задавить, все трудности нам посильны, иначе они бы не случались!

Всех благ и удачи на экзамене ?

Question 13

Что делать, если боюсь воды.

1 ответ

13 января 2025

Здравствуйте, у меня такая проблема: боюсь воды, боюсь плавать в бассейне, боюсь утонуть. От этого не хочется жить: хочется спрыгнуть с 12 этажа.

Галия

Вопрос закрыт

Попова Светлана · Answer · 2025-01-13T20:33:11+03:00

Здравствуйте, Галия!

Хотелось бы отметить ваше необычное имя, знакомлюсь с таким впервые, очень красивое.

Галия, не хватает информации. Когда впервые вы с ним столкнулись? У вас был негативный опыт связанный с водой?

Любые фобии связаны со страхом смерти и желанием быть в безопасности. Как ещё в обычной жизни проявляется ваш страх? В любом случае важно не только исключить провоцирующие факторы (например отказаться от посещения бассейна) но и обратиться за профессиональной помощью к врачу психотерапевту! Он задаст вам более глубокие вопросы и даст практические рекомендации.

Самая главная ценность - это жизнь. Все испытания, что мы проходим точно посильны! Вы проходите этот путь не в одиночку, ведь людей с таким страхом достаточно большое количество. Большим подспорьем вам будет заручиться их успешным опытом в работе со страхом воды и поддержкой. Возможно есть какие то группы в социальных сетях с подобной тематикой.

Все будет хорошо!

Question 14

Страх, волнение

2 ответа

13 января 2025

Здравствуйте, сейчас мне нужно сдать следующий экзамен, готовилась к нему, в пути на него, возникает сильное волнение, учащенное сердцебиение, большой страх, что всё повториться, что я снова расстеряюсь и не отвечу на много вопросов, т.к. первый экзамен не сдала(сдавала 2...

Александр

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2025-01-13T17:58:08+03:00

Здравствуйте! Почему Вы считаете, что не сдадите?
Попробуйте описать несколько вариантов, начиная с самого худшего, развития событий, шансы точно увеличатся. Если верить в один и негативный, он непременно и происходит.
Возвращаемся к вопросу, почему не сдадите, причём очень в этом уверены, если готовились. На прошлом зацикливаться не надо.

Question 15

Отношения со свекровью

1 ответ

13 января 2025

Здравствуйте! Произошла ситуация, приехала свекровь, я изначально сказала, что нужно уложить спать ребёнка 2.5 года на дневной сон, что мне сразу пошли ответы, ну ладно пусть поиграет и тд. Я к режиму очень строго отношусь. Все таки маленький ребёнок. Но ей хотелось играть сс...

Марина, Саратов

Вопрос закрыт

Мустафина Мария Андреевна · Answer · 2025-01-13T18:40:37+03:00

Марина, здравствуйте!
В описанной вами ситуации вы были абсолютно в своих правах устанавливать правила. Жаль, что вам не удалось найти поддержки со стороны мужа и понимания со стороны свекрови.

Если рассматривать ситуацию как процесс, то из того, что вы написали видно, что:
1. События происходили на вашей территории;
2. Вы являетесь родителем ребенка и вправе устанавливать распорядок дня для своего ребенка, исходя из его потребностей, организации его безопасности и условий для его здоровья;
3. Несмотря на то, что свекровь является гостем, она очевидно игнорировала ваши правила и ваш режим, в угоду своим желаниям, а если говорить психологическим языком - нарушала ваши границы;
4. В какой-то момент вы не выдержали напряжения и вышли из комнаты, чтобы не обострять конфликтную ситуацию, что было сделано также из созидательных целей. Этот вклад также не был оценен положительно и даже в итоге был осужден;
5. Супруг по семейной иерархии обычно должен поддерживать позицию второго супруга, чтобы обеспечивать безопасность семейной системы;
6. Возможно ваша свекровь своей обидой попыталась защититься от неприятных переживаний, связанных с тем, что она «лишняя», «неуместная», «несвоевременная» и т.д. И ваш муж выбрал заметить ее чувства и поддержать ее, т.к. она показалась ему в более уязвимом положении.

Примите мое сочувствие, вы не сделали ничего не правильного в данном контексте.