Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

8 августа 2024

Здравствуйте! Мы с молодым человеком 2 года, есть ребенок. Не женаты. В период беременности узнала, что у него есть ребенок от другой. До сих пор не могу это принять. Обидно. Также узнала, что он был тем еще «бабником». Можно сказать, что половина города девушек его...

Арина, Москва

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-08-08T07:51:17+03:00

Здравствуйте! У всех есть прошлое. Может быть МЧ боялся рассказать о ребенке вам? Может не хотел вас терять или расстраивать?
Примите его прошлое и идите в настоящее. То, что он вам это сказал может говорить о том, что он вам доверяет очень. Поделитесь с ним о том, что вы тревожитесь по этому поводу

Question 2

Как пережить развод

1 ответ

8 августа 2024

12 лет в браке, узнала, что муж изменяет. двое детей, как пережить развод? что сделать чтобы не думать постоянно об этом, чем отвлечься?

Анонимный пользователь

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-08-08T06:43:00+03:00

Для более благоприятного восприятия процесса развода, важно обратить внимание на своё эмоциональное состояние и принять его без сопротивления. Важно понимать, что восстановление эмоционального равновесия требует времени, внимания и заботы о себе. Полезно обсудить свои чувства с психологом или близким человеком, чтобы выразить свои эмоции и получить поддержку. Также стоит уделить время самому себе, заботиться о своём физическом и эмоциональном благополучии, заниматься спортом, медитацией или другими релаксационными практиками. Важно помнить, что развод – это новый этап жизни, который может принести новые возможности для личного роста и самопознания.

Question 3

Мама не отпускает во взрослую жизнь

1 ответ

8 августа 2024

Мне 20 лет, уже работаю, закончила учебуЕсть парень и мы все вместе живем в сьемной однушке Живем с мамой, брат 11 лет, я и мой парень Никакой моей личной жизни Я разговаривала с мамой на эту тему На что получила ее агрессию и как я поняла, она против того, чтобы мы съехали...

Оля

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-08-08T07:43:57+03:00

Оля, здравствуйте.

Вам 20 лет, вы совершеннолетняя и имеете право на свою личную жизнь, тем более вы работаете, сами оплачиваете часть своей платы за съем, то есть вы самостоятельная.
Если маме выгодно, что вы делите часть ее расходов, то она не отпустит вас по доброй воле никогда. Ей так удобно, о вас она не печётся.
Какая личная жизнь может быть в однокомнатной квартире четвером?
У вас нормальное желание- съехать из родительской семьи, сепарироваться.
Она может агрессировать и включать манипуляции, но если поддаваться и реагировать, то вы никогда не съедете, быстрее вашему парню надоест эта теснота, и он оставит вашу семью.
Если у вас есть четкие намерения отделиться, обрести автономию, то приступайте к поискам квартиры, и ставьте маму перед фактом: я выросла, хочу жить одна, могу себе это позволить. Хоть с парнем, хоть без него.
Агрессия мамы, ее гнев, ее эмоциональная буря не будет длиться вечно, ее надо выдержать в моменте. Либо вы заявляете о себе, о своих границах через свои страхи, временные эмоциональные неудобства, напряжение, либо все останется, как есть и мама будет по прежнему руководить вашей жизнью, извлекая свою пользу.
Этот этап отделения проходят многие, не всегда по нему шагается гладко, многие люди сталкиваются со стеной непонимания и нежеланием отпускать их.
Вы справитесь, преодолеете, ради своего будущего! Пробуйте выставлять бордюрчики. Если разговоры с мамой не помогают, она не хочет понять, то действуйте через безразличие на ее реакции. Пусть конфликтует: это пройдёт и она успокоится и в итоге примет вашу позицию.

Question 4

Слезы без причины

1 ответ

8 августа 2024

Здравствуйте, мне 13 лет, проблема в том, что когда на меня повышают голос я не могу сдерживать слезы, это может быть даже из за спора, мне постоянно с наездом говорят "почему ты сразу плачешь?" я не могу это объяснить, не могу их сдерживать, и это очень бесит, с чем это...

Юлия

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-08-08T06:48:10+03:00

Слезы могут быть естественной реакцией на стресс или боль, и если чувствуешь, что не можешь контролировать свои эмоции, это может быть признаком того, что нужна помощь.
Стоит обратить внимание на свое эмоциональное состояние и научиться управлять своими эмоциями. Может быть полезным заняться медитацией, йогой или другими практиками, которые помогают успокоиться и справиться со стрессом.

Question 5

Что делать если я думаю что умерла

1 ответ

7 августа 2024

что делать если я думаю что я умерла три года назад. что с этим сделать? как избавиться от это навязчивой мысли?

Нелли, Владивосток

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-08-07T23:37:28+03:00

Розанцева Мария Валентиновна

Добрый вечер.Скажите,а как это проявляется? Какие мысли вас тревожат*?

Question 6

Как научиться доверять мужчине и бороться с ревностью

1 ответ

7 августа 2024

мой парень никогда не изменял мне, да и поводов не давал, но ревность и недоверие беспокоит меня постоянно

Варвара

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-08-08T07:49:36+03:00

Варвара , здравствуйте! Ревность (беспочвенная) всегда говорит о том, что вы очень неуверенная в себе. Замечали ли вы за собой неуверенность? Нужно работать в этом направлении, тогда ревность сама отпадет

Question 7

Проблемы в семье,не уверена в выборе хобби

1 ответ

7 августа 2024

В семье проблемы, брат в тюрьме, всё плохо.Я не уверена правильно ли я выбрала дзюдо.Часто случаются выгорания

Алёна

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-08-07T22:10:50+03:00

Алена, здравствуйте.
Конечно, сложно осознавать, что в семье есть проблемы, трудности, неприятности и даже случилась такая беда с братом. Но вам 13 лет, и боюсь, что повлиять на ход событий в семье, на выбор и поступки брата, на преодоление сложностей, о которых вы не пишете - это не ваша зона ответственности. За климат в семье, за комфортное состояние ее членов, за их психологическое благополучие несут ответственность взрослые. Вы можете быть в ответе лишь за своё поведение, за ваш выбор, за ваши идеи как например, за выбор хобби. Хобби должно приносить удовольствие, эмоциональное облегчение, разрядку, это приятное занятие и насильно себя заставлять им заниматься не надо, благо разнообразие хобби довольно велико и всегда можно найти что то по душе, и в спорте тоже. Зачем себя насиловать? Займитесь тем, что истинно нравится.
Возьмите листок бумаги, сядьте в тишине и напишите 5-7 хороших, вдохновляющих, продуктивных, важных положительных событий, которые случились за последние пару недель. И вы поймёте, что ВСЕ не может быть плохо, что то найдётся обязательно и хорошее в нашей жизни, подбадривающее, приносящее радость, восторг, веселье, умиротворение, спокойствие, вызывающее улыбку, чувство удовлетворения и благодарности.
Например, наша с вами короткая переписка ?Вам ответил человек, который вам сопереживает, хочет помочь, подсказать в каком направлении мыслить- разве ж это тоже плохо?

Question 8

Проблемы дочки

2 ответа

7 августа 2024

У дочки проблемы, но она за помощью ко мне не обращается. Отношения у меня с ней лучше, чем у неё с мамой. Всем со мной делится и то, что есть проблемы, но о них не говорит. Мне 43 года, ей 24. Живём раздельно. С женой в разводе.

Александр

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2024-08-07T10:07:22+03:00

Александр, здравствуйте!
Какую помощь вы бы хотели получить?
Вы хотите помочь дочери с ее переживаниями? Вы пишите, что близки с ней: поддерживайте ее, чаще просто будьте рядом- звоните, разговаривайте- это уже очень много значит и поможет ей)) Поддержка и внимание от родного отца это важно.

Question 9

Плачет ночью

1 ответ

7 августа 2024

Заметила уже не один раз плачет ночами. Через час засыпания. Начинает чесаться ручки и ножки. Так же трясется, спрашиваю что такое говорит холодно.

Анна П

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-08-07T12:20:33+03:00

Здравствуйте! Сколько ребёнку лет? Если одеть на сон теплее , повторяется поведение ?

Question 10

Общение с дочкой

1 ответ

7 августа 2024

У дочки проблемы, но она ко мне не хочет обращаться.Почему? Со мной всегда отношение лучше, чем с мамой.

Александр

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-08-07T12:22:20+03:00

Котулева Алина Николаевна

Здравствуйте! Сколько лет вашей дочке ?

Question 11

Тревожность,проблемы в отношениях и общении с людьми

1 ответ

7 августа 2024

Здравствуйте.Мне очень сложно дается общение и отношения с людьми.Я очень эмоциональный и зависимый человек.Очень часто я себя накручиваю,в отношениях я постоянно тревожусь что меня бросят.Я слишком эмоциональна и мне это очень мешает.Мне страшно находится с людьми в...

Ксюша

Вопрос закрыт

Разгуляев Сергей Александрович · Answer · 2024-08-07T07:04:08+03:00

Важно обратить внимание на факторы, которые могут способствовать вашему стрессу и депрессии, такие как недостаток сна, плохое питание, физическая неактивность, негативное окружение и т.д. Попробуйте внести изменения в свою жизнь, которые могут помочь вам справиться с этими проблемами. Не стоит откладывать заботу о своем психическом здоровье на потом, обращение к специалисту поможет вам найти путь к выздоровлению.

Question 12

Сертралин и побочки?

1 ответ

7 августа 2024

Здравствуйте подскажите пожалуйста. Пью кветиапин и сертралин. Дня четыре назад начала принимать 150.за эти дни тревога ещё сильнее стала, начала слышать голос как будто меня зовут, а на самом деле не звали. Ночь все спят а я хожу, потому что не могу места себе найти. В...

redozubova2024@mail.ru, Краснодар

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-08-07T21:56:39+03:00

Здравствуйте! Психологи не могут вас проконсультировать по приёму препаратов и изменению состояния на их фоне. Это компетенция врачей-психиатров. Перенаправьте ваш вопрос в раздел психиатрии. Или закройте здесь, и создайте новый в нужном разделе.

Question 13

У дочки начался "папин" период. Как мне его пережить?

1 ответ

7 августа 2024

Добрый день! Ситуация такая: дочке 3,2 года, всегда она была очень "мамина" и 95% времени с ней проводила я. Но пару недель назад после нашей с ней поездки в Москву ситуация кардинально изменилась. Если раньше папа стабильно слышал "кыш", то теперь кыш адресован мне. "Хочу...

Angelica, Волгоград

Вопрос закрыт

Филинская Маргарита · Answer · 2024-08-09T13:55:31+03:00

Здравствуйте! В 3 года ребенок начинает проживать первый яркий этап сепарации от мамы. Он понимает, что не является с мамой одним целым, и как будто заново открывает для себя весь остальной мир. Поэтому это естественно, что теперь к папе стало больше интереса. И ведь это же хорошо! Выдохните! У вас есть возможность передохнуть от непрерывного нахождения с ребенком с самого рождения.

Кроме того, важно понимать, что период кризиса трех лет - это период роста не только ребенка, но и вас, как родителя. Это тот момент, когда мы начинаем понимать, что ребенок не является только нашим, его постепенно нужно отпускать, он не всегда будет под нашим крылом, его выборы не всегда будут нам нравиться, но мы любим его, независимо от того, с нами он сейчас или нет. Это такая, мааааааленькая, пробная версия подросткового периода, чтобы вы тоже постепенно начали готовиться к сепарации.

Единственное, стоит объяснить малышке, что "кыш" мы людям не говорим, вместе придумать другие, более подходящие и менее ранящие слова о том, что она сейчас хочет проводить время с кем-то другим.

Question 14

Ребенок инвалид

1 ответ

6 августа 2024

Добрый день! У меня ребенок аутист (16 лет). Последние годы у меня нет настроения, апатия.На второго ребенка не решилась. Воспитываю одна, помогают дед и бабушка. Мужа нет.Ребенок тяжелый, нет навыков самообслуживания, не говорит, появилась опять агрессия. Препараты не...

Евгения

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-08-06T21:38:19+03:00

Здравствуйте! Вы находитесь в очень непростой ситуации. Понимаю, как тяжело с детками с РАС. Но вы не должны забывать про себя. Для начала обратитесь к психиатру, а после ОБЯЗАТЕЛЬНО к психологу на психотерапию, чтобы помочь вам вылезти из этого состояния. Не откладывайте визит к специалистам. Рекомендациями здесь уже не обойтись

Question 15

Как построить доверие в отношениях?

1 ответ

6 августа 2024

Здравствуйте, подскажите как правильно построить доверительные отношения?С парнем сильная любовь, эмоциями и вниманием друг друга не обделяем,но доверия все равно нет,отсюда страхи у обоих о потере друг друга,предательстве и тдСо своей стороны могу позволить залезть в телефон...

Елена

Вопрос закрыт

Котулева Алина Николаевна · Answer · 2024-08-06T21:40:15+03:00

Здравствуйте! Всромните, почему вы выбрали друг друга? Доверие появится тогда , когда вы принимите друга друга , будете строить откровенный диалог и находить что-то общее.

Залезть в телефон вашего МЧ или в ваш - это уже подрыв доверия и личных границ.