Онлайн консультация психолога

Question 1

1 ответ

6 июня 2024

Ухудшились отношения в семье после рождения двойни. За 1,5 года жена вымотала себя бесконечными самокопаниями и страхами, что её жизнь закончилась, что ей невыносимо тяжело, никто не понимает, а близкие не помогают. Хотя всё это время всё свободное время я занимаюсь с детьми...

Сергей

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-06-06T19:13:04+03:00

Сергей, доброго дня.

Перенаправьте вопрос врачам-психотерапевтам. По описанию очень похоже на затянувшуюся послеродовую депрессию. Она длится до нескольких лет после родов, и может даже начаться еще во время беременности, характеризуется как раз тревожным поведением, плаксивостью, раздражительностью, агрессией, истероидностью. Молодая мать не испытывает радости от общения с ребёнком, не видит смысла жизни, погружается в страхи. Может и аппетит снизиться или наоборот стать неумеренным , и нарушения сна возникнуть ( бессонница, чаще всего). Нет такого?
Рекомендую проконсультироваться в ветке у докторов.

Question 2

Депрессия

1 ответ

6 июня 2024

Нет желания и сил что то делать, потеря концентрации, не могу нормально сесть и сделать уроки, очень много долгов по учебе и от этого еще хуже, родители не хотят вникать в проблемы, недавно попал в аварию, которая просто добила окончательно психологическое состояние, ничего...

Юрий

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-06-06T18:31:59+03:00

Юрий, доброго дня.

Начните с терапевта. Вам надо сдать анализы крови для выявления причин вашего состояния. Сил элементарно может не быть из за низкого гемоглобина, ферритина, витамина Д, а кажется, что депрессия. Вот так и пожалуйтесь, нет ни на что сил и добавьте подробностей. Терапевт вас сориентирует, стоит ли вам посетить эндокринолога, невролога по результатам анализов.

Если никаких проблем, никаких дефицитов не выявится и все врачи, как один скажут, что вы здоровы, вот тогда есть смысл говорить о вероятности депрессии.

Будьте здоровы!

Question 3

Ребенка обижают в детском саду

2 ответа

6 июня 2024

Здравствуйте. Сыну 5 лет, пошел в сад в этом году. Ходил до лета нерегулярно, 2 раза в неделю, сейчас стараемся водить почаще. Жалуется, что его обижают, с ним не играют. Воспитатель сказала, что сын держится отдельно от детей. Дома рассказывает, что какой то мальчик пытался...

Аня

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2024-06-06T17:19:50+03:00

Здравствуйте, Аня. Поговорите с сыном, скажите, что понимаете его, сочувствуете. Можете рассказать свою ситуацию из детства, скажите, что понимаете, потому что сами через подобное проходили, но со временем ситуация наладилась, вы встретили настоящего друга, играли вместе (опишите красочно), также наладится и у него. Каждый вечер спрашивайте у сына как прошел день, поддерживайте, если он снова расстраивается. Ваша поддержка и понимание того, что мама или папа проходили через такое, даст ему уверенность в том, что и он справится.

Question 4

Сильный и частый стресс.

1 ответ

6 июня 2024

Часто трес. На фоне этого страдает сердце(. Ругаюсь со старшей дочерью ей 13 лет. Сейчас живём у родителей мужа. Когда нет дома бабушки дети слушают, но когда приходит бабушка с работы , то отношение моих же детей меняется ко мне.Отец мужа всегда ставит перед фактом. Пришёл...

Галина

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2024-06-06T11:47:10+03:00

Здравствуйте, Галина. Ваша старшая дочь переживает переходный возраст, в этот период может часто меняться настроение, ярко проявляться эмоции. Это достаточно сложный период, его нужно пережить. Важно быть максимально деликатными в общении с дочерью, Ей требуется Ваша поддержка и понимание. Вы пишите, что с приходом бабушки дети престают Вас слушать. Возможно бабушка больше разрешает детям, больше жалеет, может защитить их, когда Вы начинаете просить их что-то сделать, поэтому они чувствуют поддержку в её лице. Судя по Вашему описанию, в семье мужа принято подчиняться отцу, выполнять все просьбы беспрекословно. Большую часть из этих недопониманий можно решить переездом в отдельное жилье. Там Вы сможете устанавливать свои правила, а у детей будут авторитетные родители.

Question 5

Мама постоянно пытается контролировать меня

2 ответа

6 июня 2024

Здравствуйте, мне 21 год, моя мама всю жизнь меня через чур контролирует, лет до 15 брала мой телефон без спроса и провеочда7переписки, галерею и т.д. Я всегда пыталась убежать от этого. В 16 лет уехала учться далеко от дома, после окончания учеюы сразу переехала в другой...

Виктория

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-06-06T09:25:01+03:00

Виктория, доброго дня.
Никак вы не донесёте, к сожалению. Словами никак. Все ваши доводы, убеждения, логические заключения будут опровергнуты.
Раз мама установила над вами такую гиперопеку и так бесцеремонно сдвигает все ваши личные границы, ваши бордюрчики, то вряд ли она примет какую то иную точку зрения.
Делайте своё дело, меньше рассказывайте, меньше делитесь, говорите только то, что ей можно знать и то, на что гиперконтроль не включится. Ставьте перед свершившимися фактами, если не хотите поучений, опасений, тревог и навязывания своей позиции. Вы взрослый, самостоятельный человек, решения принимаете вы, ответственность тоже ваша. В любом деле.
Она конечно, мать, ей тревожно, что вы уезжаете, но жизнь ваша и вы вольны прислушиваться, а вольны сделать по своему.
В конечном счёте, она поймет, как с вами можно, а как вы больше не разрешаете.
Вы молодец, вы потихоньку целенаправленно приобретаете автономию, судя по вашему рассказу.

Question 6

Как переживать истерики ребёнка, тревожность

1 ответ

6 июня 2024

Здравствуйте! Мне 25 лет, моему ребёнку 1,5. Дело в том, что я тревожная, постоянно из-за всего переживаю до состояния нервных срывов. С появлением ребёнка, я начала бояться за нее и сейчас ребёнок стал вести себя капризно, падает на землю, стучит кулаком по голове если...

Настя

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2024-06-06T16:13:41+03:00

Здравствуйте, Настя! Понимаю, что Вы тревожитесь за малыша, но это не должно выходить за грани (до трясучки). Ваше состояние передаётся ребёнку. Поэтому крайне необходимо взять себя в руки. Вы можете использовать пока психологические техники для снижения тревожности:
1. Дыхательный (глубокий вдох-резкий шумый выдох).
2. Медитативные (для снятия тревожности, есть много разных вариантов на ютубе, выберите комфортный вариант).
3. Йога практики (минут 10-15 в день под видео будет достаточно).
4. Изо-техники (нарисуйте Ваше состояние, что Вас тревожит)

У Вас есть помощь с ребёнком? Обязательно Вас кто-то должен периодически менять, чтобы Вы могли уделить внимание себе, расслабиться. Ребенок уже не новорождённый, поэтому уделить время себе можно и даже необходимо. Иначе, путь к депрессии... Смените на некоторое время с мужем обстановку, побудьте вдвоём, возвращайте потихоньку романтику в жизни.

По поводу истерик ребёнка, этот период развития пройдёт, перерастёт. Сказки, мультики в помощь. Начните развивать мелкую и крупную моторику (конструктор, пластин, тесто, гимнастика для пальчиков)

Question 7

Моя проблема

1 ответ

6 июня 2024

Здравствуйте меня зовут Анастасия, у меня такая проблема я не могу избавиться от своего прошлого то есть замужней жизни не очень хорошей и боюсь новых отношений так как в прошлой жизни муж выпивал и сейчас я встретила человека и он тоже 3 раза выпивал за 4 месяца наших...

Анастасия

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2024-06-06T22:08:44+03:00

Добрый вечер, Анастасия!
Мужчина выпивал 3 раза за 4 месяца? Был запой? Каких глупостей он наговорил? Что именно Вас смущает?

Question 8

Чувство тревоги

1 ответ

5 июня 2024

в последнее время,я начинаю чувствовать "выгорание", именно поэтому, мне становится плохо(маорльно)

Настя

Вопрос закрыт

Выродова Екатерина Валерьевна · Answer · 2024-06-05T11:09:08+03:00

Здравствуйте, Настя. Что Вы подразумеваете под выгоранием? Какие чувства оно у Вас вызывает? Что стало причиной по Вашему мнению?

Question 9

Аэрофобия страх

1 ответ

4 июня 2024

Здравствуйте, лететь на самолете 8.06 дикий ужас и страх испытывю, не могу нормально жить, думаю только о полете, помогите пожалуйста справиться

Эля

Вопрос закрыт

Розанцева Мария Валентиновна · Answer · 2024-06-04T23:00:26+03:00

Добрый вечер.Конечно можно многое тут вам посоветовать и написать,что самолет является самым безопасным видом транспорта! Вам советую посмотреть видео Курпатова о аэрофобии.Очень помогает! увидите один раз и забудете о своем страхе!В любом случае пройти курсы с психологом или групповые курсы вы не успеете.Поэтому посмотрите.Реально вам станет легче.Так как вы видимо очень тревожный человек,можете купить в аптеке растительный препарат успокоительный .Можете взять с собой книгу в полет "Таблетка от страха" Курпатова.Она есть онлайн и в книжных.Все будет хорошо! Вспомните,что есть люди,которые летают через день)

Question 10

Не могу отпустить прошлые отношения

2 ответа

4 июня 2024

Расстались с молодым человеком 2 месяца назад. Не смогла простить его переписки с другой из-за которой были многочисленные ссоры, простить его ложь, обман и предательство. Ушла из отношений сама, но при этом сама же страдаю. Головой понимаю, что ничего эти отношения хорошего...

Анастасия

Вопрос закрыт

Скорина Анастасия Борисовна · Answer · 2024-06-04T21:17:18+03:00

Анастасия, здравствуйте, примите мою поддержку, должно быть Вам действительно очень непросто приходится сейчас.
К сожалению, мало у кого получается сразу после расставания жить новую счастливую жизнь, ведь это утрата, горе, которое необходимо пережить. Вы пишите, что во сне вымещаете всю свою злость, есть ли она в реальной жизни? как вымещаете ее вне сна?
Вы правильно сделали, что прервали все контакты, попросите друзей чтобы при Вас никто не говорил о молодом человеке, не упоминал его, скажите как для это важно сейчас для Вашего скорейшего исцеления.
Старайтесь как можно больше внимания уделять себе, есть ли у Вас какие-то хобби, на которые сейчас Вы можете переключиться? Прогулки с друзьями, близкими, разговоры с ними, всё может помочь пережить эту боль быстрее.

Question 11

Почему не ощущается мир

1 ответ

4 июня 2024

Скажите пожалуйста, почему вот когда я была в театре, где пели хор, мне захотелось спать я уснула ненадолго, потом проснулась и появилось чувство, будто бы мир стал не таким как раньше, руки как бы онемели, этот синдром у меня длится около года.

Алина

Вопрос закрыт

Добровольская Елена Васильевна · Answer · 2024-06-04T08:58:20+03:00

Алина, здравствуйте.
Поговорите с мамой на эту тему, обсудите дальнейшие шаги по улучшению Вашего состояния - возможно для начала стоит посетить педиатра, невролога.

Question 12

Как нормально общаться с семьёй

1 ответ

4 июня 2024

В моей семье родители всегда сориллись потом переехали к бабушке жили там 3 года потом у мамы появился мужчина потом к них не сошлось и мы живём в своем доме а папа с другой семьёй папа приезжает родители общаются но я думаю у меня детская травма я боюсь что то сделать не так...

Соня

Вопрос закрыт

Жарко Иркям Рушановна · Answer · 2024-06-04T11:44:46+03:00

Здравствуйте, Соня.
Ваши чувства неуверенности и сомнений абсолютно нормальны в данной ситуации. Действительно, родители внесли много неопределенности в семью, в ваши отношения. Однако, важно понимать, что вы здесь абсолютно непричем. Что бы вы не сказали и не сделали, это их отношения и их проблемы. Будьте собой, говорите то что хочется. Не переживайте из-за этого и не бойтесь кого то обидеть. От вас ситуация в семье никак не зависит. За то что происходит в отношениях несут ответственность только родители, они уже взрослые люди и сами во всем разберутся.
Старайтесь не брать ответственность за поведение и решения ваших родителей. Лучше побольше думайте о себе, о своих интересах, планах и целях.

Question 13

Тяга к выдуманном у двойнику

1 ответ

4 июня 2024

Доброго времени суток, моя ситуация заключается в то, что меня очень тянет к выдуманном у двойнику. То есть к самой себе, по ту сторону зеркала. В воображении я часто представляю, что у меня есть двойник с полностью аналогичной внешностью, я представляю наши разговоры,...

Каролина, Москва

Вопрос закрыт

Жарко Иркям Рушановна · Answer · 2024-06-04T11:28:47+03:00

Здравствуйте, Каролина.
Возможно мир фантазий помогает Вам восполнить потребность в близких теплых отношениях. Иногда люди уходят в эскапизм, чтобы забыться от той боли и разочарований, которые есть в реальном мире. В какой то степени это не плохо, однако, есть опасность, что может произойти подмена реальной жизни, жизнью в воображении. Как правило, такой образ жизни впоследствии часто приводит к апатии и депрессии.
Что касается того, что начали писать левой рукой. Бывают люди у которых одинаково работают и левая и правая рука. Возможно, просто не обращали внимание раньше, сейчас же благодаря фантазии узнали в себе эту способность.
Если ситуация сильно беспокоит и влияет на качество жизни, хорошо бы поработать с психологом.

Question 14

Как отпустить прошлые отношения

1 ответ

3 июня 2024

Завершила отношения , тк было насилие и измены . Как я такое допустила и было ли такое вообще ?Почему хочу вернуться к человеку ? Как все это забыть ?

Алеся

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-06-04T11:38:24+03:00

Алеся, доброго дня!

Не пишете сколько времени прошло после завершения отношений, сколько они длились. Это важная информация.
Чтобы постараться помочь вам, ответить на ваши вопросы, нужно знать о ваших отношениях значительно больше, чем вы написали. Кроме того, вы сами не уверены были ли измены и насилие. Опять же нужно понимать, что для вас измены, и что для вас насилие.
Если все же они имели место быть, то допустить вы их могли по разным причинам: страх одиночества, жалость к партнеру, желание быть в паре любой ценой, ждали, что он сам изменится или сами хотели его как-то изменить, боялись его и боялись уходить от него...И.т.д, и т.п.
То же самое и с вопросом о том, почему вам хочется вернуться. На что-то лучшее вероятно, надеетесь. Вдруг получится еще раз. Или же пока еще привязанность не прошла, влюблены в него по-прежнему. Разорвать отношения не означает психологически расстаться. Эта нить не рвется в одночасье.
Опыт расставания не забывается, память же не может прекратить функционировать. Разрыв отношений проживается со временем и со временем же воспоминания о нем притупляются, становятся менее яркими, менее волнующими, не вызывают бурю эмоций. Но помнить, вы об этих отношениях, все равно будете. Не помнить - это значит потерять память, а вам это ни к чему.
Сочувствую вам, расставаться очень тяжело, это утрата. Утрата надежд, ожиданий, каких-то планов, веры во что-то светлое. Теряется часть себя. Это пройдет, дайте себе время.

Question 15

Как перестать себе ставить диагнозы и читать в интернете симтомы

1 ответ

3 июня 2024

В марте заболела левая ключица начал сразу читать и надумал себе проблемы с сердцем и т.д сдал анализы ЭКГ всё в норме боль сразу прошла, а мозг дальше думает себе болезни! Недавно на ноге выскочило что-то так сразу гангрена, и другие болезни также в больнице сказали всё в...

Арсений

Вопрос закрыт

Занозина Роза Абулфатовна · Answer · 2024-06-04T11:10:38+03:00

Арсений, доброго дня!

Вам надо очно обратиться к врачу-психотерапевту для предметного разговора о вашем состоянии.
Если вы сами по себе человек тревожный или впадающий в уныние, депрессивное состояние, имеете в анамнезе какие-то сильные пережитые стрессы, может быть насилие, другие травмы, у вас часто присутствуют те или иные навязчивые мысли, то есть вероятность соматоформного расстройства, когда человек постоянно ищет и обнаруживает в себе признаки тех или иных заболеваний.
Рекомендую очный визит к врачу.

Будьте здоровы!