Онлайн консультация психолога

Question 1

19 июня 2023

Добрый день. Меня зовут Полина, мне 20 лет. В отношениях, детей нет. С детства были тяжелые отношения мамой; во время ссор мы дрались и ругались, она на меня кричала. С возрастом я переняла эту черту, и чтобы выйти из конфликтной ситуации, я начинала визжать на оппонента....

Полина

Вопрос закрыт

Мараева Ольга Юрьевна · Answer · 2023-06-19T19:31:59+03:00

Здравствуйте, Полина! Слезы - это Ваша привычная реакция, которая формировалась долгие годы, в мозге образовалась определённая нейронная цепочка, которую не так-то просто разорвать. Вам необходимо постепенно переучивать себя, например, когда Вы снова попадёте в ситуацию, где на Вас кричат или обижают, или Вам кажется, что Вас обижают, прежде чем эмоционально вовлекаться начните глубоко дышать и про себя посчитайте до десяти, дайте мозгу установку, что плакать можно только после того,как посчитаете до десяти. Повторяйте это себе,как аффирмацию, ежедневно, вне конфликтных ситуаций. Говорите себе : "я начинаю плакать только после того как сделаю три (например) глубоких вдоха и посчитаю до десяти". Внушайте это себе, и когда возникнет стрессовая ситуация чётко проделайте именно так. Постепенно, раз за разом, нейронная цепочка начнёт изменяться, и Вы разучитесь реагировать слезами на любой конфликт. Вы ещё очень молоды, мозг перестроить проще в таком возрасте на новый лад.

Question 2

Повышение голоса

1 ответ

19 июня 2023

Здравствуйте. Начинаю плакать из-за повышения голоса (когда меня ругают). Иногда бывают очень несерьёзные ситуации, но я сразу начинаю истерить, что меня уже начинает пугать. Я не могу это НИКАК контролировать... Пыталась поискать ответы в интернете, но все равно сомневаюсь....

София

Вопрос закрыт

Бешляга Ольга Анатольевна · Answer · 2023-06-19T10:00:56+03:00

София, здравствуйте!
Конечно, то что Вы описываете ситуации из детства могут влиять. вы чувствительный человек и так сложилось, что повышение голоса воспринимаете болезненно. Поговорите с родителями - поделитесь своими переживаниями, уже это поможет снять немного напряжения. Как сейчас дома - Вы спокойно можете разговаривать, открывать свои интересы? как отстаиваете свою позицию? Учитесь дома смелому диалогу - если это возможно) Будет легче) Попросите родителей может обратиться к психологу и вместе проработаете это эмоциональное напряжение. Когда слышите повышенную интонацию - если позволяет ситуация - просите человека говорить спокойнее(главное чтобы мозг понял. что вы можете влиять на это и ничего не угрожает)
Хорошо бы ходить в студию актерского мастерства где вы сможете проживать разные эмоции и легко уйдет страх от повышенных интонаций.

Question 3

Не могу перенести расставание с парнем и скучаю и плачу

1 ответ

19 июня 2023

Что мне делать если я не могу и не знаю что делать после расставания с парнем и то что он после меня через 2 дня нашёл новую девушку и я не могу смериться с этим и хочу к нему и скучаю и понимаю что все

Катя

Вопрос закрыт

Прядко Александр Владимирович · Answer · 2023-06-19T11:34:15+03:00

Прядко Александр Владимирович

А почему вы расстались? Кто был инициатором?

Question 4

Мне очень плохо я не знаю куда саму себя девать

2 ответа

19 июня 2023

Мама запрещает встретиться с парнем, сказала чтоб его не было в моей жизни, мне 17 лет(через несколько недель 18) парню 18, я начинаю загоняться, я из за мамы теряю все, она почему то ненавидит моего парня, ей кто то рассказал что мой парень ее засирает, хотя это совершенно...

Полина

Вопрос закрыт

Прядко Александр Владимирович · Answer · 2023-06-19T11:33:19+03:00

Добрый день, попробуйте собрать семейный совет, пригласите парня, поговорите, задайте друг другу вопросы, может быть всё разрешиться, так трудно судить.

Question 5

Что делать если считаешь себя никчемным?

1 ответ

19 июня 2023

я хочу чтобы мой парень говорил мне теплые слова, но он холоден ко мне и постоянно в сети с кем то переписывается. Меня это очень ранит. Я его очень сильно люблю и я очень сильно хочу чтобы у нас было всё хорошо

Мария

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-06-19T08:18:44+03:00

Здравствуйте, Мария! У А. С. Пушкина есть очень хорошая фраза: "Чем меньше женщину мы любим, тем легче нравимся мы ей". С психологической стороны верно и по отношению к мужчинам: "Чем меньше мы мужчину любим, тем легче нравимся ему". Попробуйте переключиться, на общение с другими людьми, найти новое хобби, заняться им. Понимаю, что в силу возраста очень критичное и острое восприятие, но пробуйте переключаться, расширять кругозор.

Question 6

Постоянная тревога, безразличие, нет желания что то делать. Как выйти из ситуации?

1 ответ

19 июня 2023

Как преодолеть одиночество, напряжение, тревогу. Как работать над собой преодолеть всё это помогите, справиться с ситуацией. Вернуть смысл в жизни. Чтобы небыло безразличия, а было желание жить. И быть оптимистом

Светлана

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-19T10:08:20+03:00

Добрый день! По короткому описанию сложно судить, но есть вероятность тревожно-депрессивного синдрома.

Необходимо обратиться на полноценную консультацию к психологу или психотерапевту

Question 7

Не хочу, чтобы муж приводил дочь от первого брака к нам в дом.

1 ответ

18 июня 2023

Мы с мужем вместе 6 лет, 4 года официально. Когда мы познакомились, у него только родилась дочь в первом браке, но с женой он уже не жил. У меня тоже есть два сына от первого брака. Мы сразу стали жить вместе. Так как у моих сыновей отец просто потерялся. То нынешний муж...

Анна

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2023-06-18T22:28:34+03:00

Кочеткова Марина Владимировна

Здравствуйте! А где в этот момент находятся Ваши дети?

Question 8

Депрессия и состояние

2 ответа

18 июня 2023

депрессивное состояние не могу совместить работу городскую жизнь и отношения не знаю чем заняться в свободное время не знаю как познакомиться с девушкой может найти какое то хобби или дополнительный заработок

Алексей

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-06-18T19:58:46+03:00

Здравствуйте.

Вероятно у вас экзистенциальный кризис, поэтому везде все плохо. Лучше разбираться с таким количеством вопросов очно.

И в целом ваш вопрос к психологу как звучит?

Question 9

Ничего не хочется делать

2 ответа

18 июня 2023

Добрый день! Подскажите пожалуйста, у меня постоянно такое состояние - ничего не хочется делать, только лежать в кровати. Ни прибираться дома, ни выходить из дома. Прям апатия какая-то, когда просыпаешься думаешь опять новый день, опять что-то делать, не хочу, лучше буду...

Юлия, Пермь

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-06-18T19:57:20+03:00

Здравствуйте.

В целом похоже, но для диагностики лучше обратиться очно к психологу или психотерапевту.

Question 10

Как отпустить желание убивать?

1 ответ

18 июня 2023

Здравствуйте. Появилась проблема. Мне 12 лет. С лет так 10 я заметила у себя желание убить, причинить боль человеку. Желание смотреть видео, картинки с содержанием убийств, насилия, жестокие сцены. Люблю делать больно друзьям и знакомым без особой причины. Интересуюсь...

Алёна

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-06-18T16:19:38+03:00

Здравствуйте, Алёна! У Вас сильная невыраженная агрессия и ненависть. Необходим очный курс психотерапии и консультация психиатра для диагностики и назначения медикаментозной терапии. Одним предложением в данной ситуации, к сожалению, невозможно помочь. Проблема, конечно, тут в сценариях, которые Вам с детства транслируют родители.

Question 11

Почему человек манипулирует покончить собой?

1 ответ

18 июня 2023

Я хочу перестать с другом общаться,а он говорит,что покончит с собой самоубийством. Это продолжается уже несколько месяцев,мне страшно. Он так же следил за мной и приходил к моему дому. Обращаться к его родителям я боюсь.

Арина

Вопрос закрыт

Акользина Ирина Владимировна · Answer · 2023-06-18T10:51:53+03:00

Здравствуйте, Арина! Человек, возможно, болен. Поэтому Вам стоит обратиться к своим родителям, рассказать о ситуации, а они должны поставить в известность его родителей. На манипуляции не реагируйте.

Question 12

Хочу умереть

1 ответ

18 июня 2023

мне 41 я инвалид по суставам мать ненавидит ,брат тоже пока работал и был здоров был нужен с 2009г я замкнулся в себе живу с матерью она выгонякт пеньчия 12 тысяч идти не куда хочу умереть и не мучаться дальше и не мучать других

Дмитрий

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-18T13:01:07+03:00

Добрый день! Тяжелая ситуация, но боюсь на первом месте здесь вопрос соц. поддержки Вашей семьи в данной ситуации. Вам ведь положены выплаты.

Брат ведет себя странно, мог бы и сам помогать Вам или маме деньгами.

Вы проходите какую-либо поддерживающую, лечебную терапию, связанную с суставами ? Есть ли какой-либо вид деятельности (умственной), которой Вы могли бы заниматься даже со своим диагнозом?

Question 13

Проблемы в отношениях с молодым человеком

1 ответ

18 июня 2023

говорит что не доверяет, что хочет расстаться, но чуть ли не сразу же говорит, что вдруг я та самая, а может и не та самая, думаю он запутался самно все же думаю что любит меня, иногда боюсь его, когда кричит на меня

Елена

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-06-18T15:35:56+03:00

Добрый день, Елена!
Ваш вопрос к психологу?
Так парень любит Вас или нет? Нужно определиться. Не манипулировать, а определиться в его чувствах по отношению к Вам. Иначе получается, он любит, после не любит. Зачем эти игры?
Сколько Вы встречаетесь?
Что происходит в Ваших отношениях?
Лично Вы что хотите для себя?

Question 14

Помощь психолога!!!

1 ответ

18 июня 2023

Здравствуйте. В сентябре рассталась с молодым человеком, который относился ко мне не очень но хорошо. Через месяц стала боятся метро, дошло до панических атак. Старалась не ездить на метро, но приходилось. Иногда было страшно, иногда нет. В 6 лет попала в аварию, чувствовала...

Алла

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-18T12:53:25+03:00

Добрый день! Панические атаки - это проявление пароксизмального (панического) расстройства именно, а не тревожности. С Ним как раз связаны и вот такие фобии. И физиологические проявления тоже связаны с ПА.

Непрожитый и не переработанный страх после аварии - засел в подсознании, и эпизод с плохим отношением и расставанием тоже мог повлиять

Для каждого пациента терапия подбирается индивидуально, исходя из его состояния, симптомов, возраста. Назначаются такие фармакологические средства:

антидепрессанты;
нормотимики;
атипичные нейролептики;
тимолептические;
сомногенные;
антипароксизмальные препараты.

Они подбираются (а также схема их приема и дозировка) подбираются постепенно по мере оказания им определенного эффекта. Поэтому пациент должен постоянно находиться под наблюдением врача, чтобы он контролировал состояние больного, его переносимость препаратов и побочные реакции, а в случае необходимости мог быстро их поменять.Назначают психотропные средства обычно очень осторожно, стараясь не использовать их много, в средних и малых дозах, с учетом побочек.Но основным современным способом лечения пароксизмальных проявлений является психотерапия с широким спектром ее возможностей. В ход идут такие методы:

когнитивно-поведенческая психотерапия;
бихевиоральная;
рациональная;
клиент-центрированная;
позитивная;
аналитическая;
гипнотерапия.

С больным проводят аутогенные тренировки, занятия на концентрацию внимания на позитивных аспектах, которые помогают восстановить нормальный чувственный спектр.Процесс лечения такой патологии довольно длительный, но он обычно заканчивается положительно.

Question 15

Корпоративны, свадьбы, юбилеи

1 ответ

18 июня 2023

Ненавижу все эти сборище, особенно с незнакомыми людьми. Тамаду с дебильными конеурсами и пьяных людей. В силу обстоятельств приходится там быть. Максимально стараюсь избегать этого. Сейчас пишу и понимаю, что меня раздражает. Видимо отразиличь гулянки родни 90х. Какая...

Любовь

Вопрос закрыт

Пылаева Наталья Андреевна · Answer · 2023-06-18T15:37:59+03:00

Добрый день, Любовь!
Какой у Вас вопрос к психологу?
Если Вы не хотите посещать мероприятия подобные, то всегда можете отказаться, либо Вы можете побыть пару часов и уйти домой. Не все любят шумные мероприятия.