Онлайн консультация психолога

Question 1

14 июня 2023

Здравствуйте. Мне 40 лет. Очень болезненно отношусь к возрасту, кажется, что это уже всё, совсем старая, и внешние изменения очень заметны. Недавно муж назвал продавщицу в магазине девочкой, ну просто сказал девочка эта в магазине...Ей лет наверное 30 с небольшим. На мои...

Ксения

Вопрос закрыт

Кочеткова Марина Владимировна · Answer · 2023-06-14T10:53:52+03:00

Здравствуйте! Эти установки формируются с юного возраста. Кажется что женщина - это уже как шаблон, это старая, в возрасте и так далее, а девушка и девочка - это молодость.
Подумайте, порассуждайте о самом слове женщина, что за этим скрывается, это женственность, молодость, красота, мудрость, опыт, грация, статус и этот список можно продолжать до бесконечности. И если где-то услышите слово женщина, вспоминайте этот список характеризующий прекрасное слово женщина. Транслируйте это своему мужчине, и его мнение о Вас также изменится. Возможно, он то как раз это понимает и относится к Вам с благодарностью, с уважением, только Вы это понимаете по своему. Есть такое слово сочетание благодаря женщине, не девочке, не девушке, а благо даря женщине! И переходить в новый возраст с новым опытом, знаниями, сохраняйте Вашу молодость в мыслях, и она будет сохраняться и во внешности, а возраст это только цифра!

Question 2

Все сложно

1 ответ

14 июня 2023

Суть такова мне безумно нравилась одноклассница я в нее влюбился ещё давно , но никак не мог ей признаться потому что то парень был, то был не тот момент,то сегодня я увидел то от чего ему стало больно очень вот я хотел в июле признаться, но увидел ее с каким-то парнем и...

Иван

Вопрос закрыт

Липанова Дарья Юрьевна · Answer · 2023-06-14T10:00:36+03:00

Здравствуйте, Иван
Понимаю ваши чувства. И понимаю, как непросто сделать признание. Мало кто умеет сразу и прямо говорить о том, что чувствует к другому человеку.
Если вы считаете -что вам необходимо рассказать девочке о своих чувствах и это вам даст облегчение - то можете ей написать сообщение. Но в любом случае - будьте готовы к тому, что девочке может нравиться кто-то другой. Ведь у каждого свои предпочтения. Чтобы для вас это не стало причиной еще более сильных переживаний. Она может выбрать вас, а может и не выбрать - но это не будет значить, что вы какой-то не такой, а это будет значить лишь то, что ей , может быть , другой типаж мальчиков нравится, или она уже давно влюблена .А на ее чувства и предпочтения вы не сможете повлиять.
Чтобы облегчить свое состояние - порекомендую вам перенести свои переживания и чувства на бумагу. Возьмите листик и ручку и пишите все, что чувствуете. все, что вас волнует, все, о чем болит. Пишите до тех пор, пока не почувствуете - что все написали. Затем эту бумагу порвите или сожгите. Ее не нужно никому показывать. Этот способ очень хорошо помогает при душевных переживаниях и когда не с кем поделиться. Так вы поможете себе разгрузиться .
Так же рекомендую заняться собой, свои развитием, любимыми занятиями,физической формой.Это поднимет вам настроение и существенно добавит уверенности в себе.

Question 3

Не могу уснуть ночью один

1 ответ

14 июня 2023

Здравствуйте! Что делать если я боюсь уснуть один ночью? Бывает так что я ночью не один, с моими родственниками, но когда они засыпают я чувствую как будто я снова дома один так как они ничего не слышат во сне. И мне становится страшно темноты. Раньше я спал один, но что то...

Кирилл

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-14T14:43:48+03:00

Добрый день! Этот страх присущ многим из людей) Главное, чтобы он не перерос в настоящую тревогу.

Смотря чего именно вы боитесь - темной комнаты, или тишины, или звуков из тишины, или что-то кто-то потрогает из темноты.

Если звуки: то беруши или очень-очень тихую музыку на ноутбуке вдалеке своей комнаты оставьте.

Если темнота, то ночник приглушенный.

Если сам вид темной комнаты, то такие маски на глаза продаются.

Если чувство одиночества, то заведите ночное маленькое животное: хомячка, он будет шуршать по ночам, создавая эффект присутствия

Question 4

Очень сильно ревную человека

2 ответа

14 июня 2023

что мне делать? я очень ревную своего молодого человека, я пытаюсь всё время что-то найти,но он хороший,я у него одна,он и сам говорит мне чтобы я не изменяла ему,и я у него одна,а он не когда не врёт,он очень хороший человек, а вот я не знаю, что мне делать, я сильно ревную...

Фатима

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-14T14:47:09+03:00

Добрый день! Аутотренинговые техники помогают от мотания мыслей и тревог от них. И помогут стать Вам увереннее.

Потому что вся суть именно в самооценке в юности. Вы оба с молодым человеком не сформировали понимания своей ценности для самих себя и для отношений.

Также, возможно, Вы переносите на молодого человека образ одного из родителей, который не дал Вам необходимого объема любви, и поэтому теперь Вы ищите это в партнере и волнуетесь.

Над этими чувствами стоит поработать, чтобы они не переросли в болезненную привязанность и невротичность

Question 5

Оценка поведения

2 ответа

13 июня 2023

Недавно познакомилась с парнем. Дошли до "скелетов в шкафу", он рассказал, как в возрасте 12-14 лет срывал злость на животных. Один случай котёнка в кипяток пытался окунуть, 2 раза увернулся котёнок, на 3 не смог. Второй случай поймал черепаху, посадил в лужу, тыкал в неё...

Юлия

Вопрос закрыт

Белякова Ольга Васильевна · Answer · 2023-06-14T09:05:10+03:00

Здравствуйте.

Если человек лечился, и все проработал, то скорее всего нет. Но, рецидивы могут быть. Человек не компьютер, и стрессовая ситуация может его отбросить назад к исходном поведению.

Question 6

Как избавиться от тревожности и страха постоянного

2 ответа

13 июня 2023

На фоне потери малыша,стресс,тревога,па,просыпаюсь от тахикардии. Родила год назад,в постоянном страхе,от взглядов,разговоров,перестала со всеми общаться и выходить,из-за тревожности. От мыслей стягивает челюсть,голову.

Евгения, Чита

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-13T23:52:06+03:00

Добрый день! Конечно, в такой тяжелой ситуации необходимо очно или онлайн обратиться на консультацию к психотерапевту или психиатру: за назначением медикаментозного лечения (анксиолитики и антидепрессанты) и за психотерапией.

Question 7

Ревную подругу к её старому другу

1 ответ

13 июня 2023

Знакомы мы с ней почти год и наши отношения начались хорошо, мы всё друг другу рассказывали. Точнее она первая начала говорить о своих чувствах, проблемах, начала выстраивать доверительные отношения. И недавно, пару дней назад она пригласила в нашу ( общую группу, где нас 8...

Саша

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-14T00:03:14+03:00

Добрый день! Вы делаете правильные выводы на счет своего поведения.

Вы слишком сильно сблизились с подругой, настолько близко, будто она Ваш родственник или Вы пара.

Ответьте себе: почему именно Вы так сблизились с подругой? Зачем Вам столько ее внимания? Вы влюблены в нее или переносите на подругу чью-то другую фигуру, внимания которой или наличия которой Вам не хватает в жизни?

Ответив на эти вопросы, Вам станет яснее Ваше отношение к подруге, верне станут яснее причины Вашей привязанности.

Question 8

Вегетососудистая дистония.

1 ответ

13 июня 2023

Начался приступ тревоги до рвоты. Пила пару часов назад коньяк. Могу ли сейчас выпить пустырник или как лучше снять чувство страха.? Кружится голова , частое сердцебиение , рвота и ужасное чувство страха .

Мария

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-13T14:04:54+03:00

Добрый день! У Вас приступ панической атаки, то есть все физиологические проявления типа сердцебиения - лишь следствие приступа ПА.

Необходимо лечь, подышать, пустырник уже тоже можно принять, немного, по инструкции.

Можно вызвать скорую.

Ну, и, когда все пройдёт, обратиться к психотерапевту, если такие эпизоды не редки.

Question 9

Желание убить родителя,сложности в семье,сложности с агрессией

1 ответ

13 июня 2023

Добрый день,Я с мамой живу не всю жизнь.Отец с мамой разошлись еще когда мне было 4 месяца приблизительно,поэтому от него я любви так и не дождалась. Когда мне исполнилось 6(до этого момента моя мама еще как-то контактировала с отцом и моей родней по папиной линии,поэтому я с...

Анастасия

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-13T14:18:59+03:00

Добрый день! Сложная ситуация, которую невозможно разобрать в коротких текстовых консультациях. Вам нужно лично, одной обратиться к психологу на консультацию.

Есть ли возможность снова съехать от мамы к бабушкам, раз у Вас такие ссоры.

Вы всё верно говорите и правильно осознаете: нелюбовь и неблизость родителей породили в Вас нехватку опоры и любви, а агрессия и требования мамы - ненависть и гнев.

И в моменты ненависти к маме Вы ненавидите и весь мир, то есть «переносите» чувства к матери на окружающих. Так тоже бывает.

Чтобы облегчить Вашу ненависть и непонимание мамы, Вам нужно понять, что маме было очень тяжело, когда отец ушел от Вас или когда мама оставила его по объективным причинам. Наверняка, они были. Вы просто идеализируете отца в своих глазах и обвиняете во всем только маму, но отец тоже виноват.

От тяжб, свалившихся на маму, она тоже ожесточилась.

Поэтому необходимо сместить фокус внутренних претензий только лишь с мамы.

Далее, причинять себе увечья - это плохо. Гнев и ненависть необходимо реализовывать иными способами, и НЕ на живых существах.

Существует такой метод, как сублимация. Когда мы «выливаем» наши чувства в какой-то либо вид деятельности: спорт (танцы, бег, плавание, массаж, йога, тренажеры и тд), творчество (рисование, лепка, шитье, пение и тд).

Очень помогают прогулки или пробежки, велик, скейт, самокат, с музыкой в наушниках, пусть даже эта музыка будет агрессивной, пусть рождаются разные фантазийный образы на музыку. Это все рано будет сублимацией и выходом для негативных эмоций.

Напишите маме письмо, смс, раз разговоры доводят вас обеих до исступления. И в этом смс все ей выскажите, все претензии, всю боль, и чтобы мама больше так не придиралась к вам и не сравнивала

Question 10

Проблемы в отношениях

2 ответа

13 июня 2023

Познакомилась с парнем около года назад. Общались, встречались. Потом он пропадает на пару месяцев. Не звонит и не пишет. Я позвонила один раз, трубку не взял и не перезвонил. Я решила не зацикливаться и забыть его, хоть и было нелегко. Потом он внезапно объявился как в ни в...

Ольга

Вопрос закрыт

Ликстанова Наталья · Answer · 2023-06-13T10:05:06+03:00

Ольга, здравствуйте! Все-таки для начала понять для себя - что Вы хотите от этих отношений и чем они Вас цепляют.
Ну и затем прямо озвучить парню свой взгляд на Ваши отношения - что Вам бы хотелось, послушать его, и уже смотреть есть ли вариант компромисса или действительно парня устраивает дружба с интимом, а Вы подстраиваетесь

Question 11

Пропало желание жить, работать, не вижу цели

2 ответа

13 июня 2023

здравствуйте, уже около месяца я не могу найти сил для того чтобы что-то делать, я занимаюсь программированием, учусь в академии и мне нравится эта тема и раньше я уделял по 6-8 часов изучения этой отрасли каждый день и мне приносило это удовольствие, но сейчас уже почти...

Руслан

Вопрос закрыт

Тяпкин Иван Васильевич · Answer · 2023-06-13T08:29:09+03:00

Здравствуйте Руслан!
Исходя из вашего запроса у вас возникли вопросы, связанные с экзистенциальной психологией. Экзистенция означает существование и основные темы, в этом направлении психологии, связаны с рассмотрением четырех экзистенциальных конфликтов:
1. между осознанием неизбежности смерти и желанием продолжать жить;

2. между осознанием собственной свободы и необходимостью быть ответственным за свою жизнь;

3. между осознанием собственного глобального одиночества и желанием быть частью большего целого;

4. между потребностью в некой структуре, смысле жизни и осознанием безразличия (равнодушия) Вселенной, не предлагающей конкретных смыслов.

Если вас заинтересовали эти вопросы, то вам необходимо поработать со специалистами, специализирующимися на этих темах.

Question 12

Почему болит сердце

1 ответ

13 июня 2023

Не могу спокойно жить, не могу повзрослеть, быть более спокойной, в общении с мужчиной часто обижаюсь, показываю характер, как справляться с этим, как быть, хочу поменяться, хочу уважать себя, и начат

Светлана

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-13T14:02:25+03:00

Добрый день! По столь короткому и разрозненному описанию сложно что-то сказать. Вы тревожны в отношениях или в целом в жизни?

Либо разверзните свой комментарий, либо обратитесь к психологу за полноценной консультацией

Question 13

Как отпустить прошлое?

1 ответ

12 июня 2023

Здравствуйте, морально не справляюсь с жизнью, не могу отпустить прошлое, а от этого не чувствую чувство радости больше 5 лет, загнала себя в тупик, нет желание двигаться дальше, не вижу смысла не в чем

Альбина

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-12T12:13:22+03:00

Добрый день! По вашему описанию похоже на депрессивный синдром или астению (нервное истощение). В интернете про астению можете прочесть, как лечится.

Вам всего 16 лет, гормональная перестройка еще ищет, вы только закончили школу, впереди поступление и более взрослая, самостоятельная жизнь - это большой стресс, Вас можно понять.

Но чтобы глубже разобраться в причинах вашего того, о чем Вы пишите, что там началось с 11 лет: необходима консультация психолога, полноценная.

Question 14

Почему агрессия отражается на мне?

1 ответ

12 июня 2023

Здравствуйте!Мне 15 лет, и в последнее время я начала замечать кое-что интересное. А именно, если я весь день веду спокойный образ жизни, то под вечер меня пробирает злость и агрессия на родных. Они этого не заслужили. Я подавляю агрессию с помощью музыки, но в последние дни...

Лиза

Вопрос закрыт

Введенская Анастасия Дмитриевна · Answer · 2023-06-12T12:10:09+03:00

Добрый день! Агрессия появляется не из-за спокойно проявленного дня, а из-за того, что Вы её вытесняете в подсознание, не проявляете, не проживаете. Музыка вот как-то помогает, но этого не достаточно.

То, что вам снится - это тоже подсознательное, а не вещее. Это ваше чувство вины за агрессию, предстающее в образах неких.

Причиной могут быть и подростковые гормональные перестройки, и стресс из-за родственника. Но как правило, причины сложнее: это отношение с родными, с братьями сестрами, с родителями, с окружением. Что-то из этого нанесло вам травму и так агрессией вы выражаете защиту и накопленный гнев на обидчиков

Для более детальной проработки требуется работа с психологом (психотерапия)