Онлайн консультация психотерапевта

1 ответ

15 апреля 2023

Здравствуйте. Принемаю с утра 2 таблетки Серенаты и 1 таблетку на ночь Атаракса, иногда учищается пульс, можно ли выпить таблетку корвалола? Совместимы ли они? Раньше, до приёма антидепрессантов, пила корвалол, как успокоительное.

Яна

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна

Здравствуйте, пульс учащается до каких цифр, как долго принимаете терапию? Если терапия не помогает снижать пульс, тогда начните для снижения пульса лучше использовать дыхательные техники.
А корвалол не рекомендую, лучше валериану таблетки, в любом случае все настойки на спирту, а спирт не совместим с таблетками.

Что делать с очень сильной тревогой

1 ответ

14 апреля 2023

Здравствуйте! Последнюю неделю испытываю сильную тревогу, которую очень тяжело выносить (8/10 примерно), а до следующего посещения у психотерапевта ждать еще месяц. Я не знаю как помочь себе, что сделать чтобы эта тревога не была такой тяжелой, потому что просто ждать пока...

Александр

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна

Здравствуйте. Насколько на психотерапии Вас обучали снятию тревоги вы не указали, но достаточно действенный способ ,- это «удвоенное» дыхание.
Во время тревоги важно справиться с некоторыми физическими симптомами в том числе и прекрасно помогает эта техника. Самый простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день! Берегите себя!

Тревога и страх

1 ответ

13 апреля 2023

Днём и ночью тревожное состояние. Ночью начинаются панические атаки. Сдавливает грудь, болит живот, диарея, задыхаюсь, повышенное потоотделение, странные мысли, учащённое сердцебиение. Началось в ноябре, но буквально через пару недель пропало, но весь апрель активно меня...

Дарья

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна

Здравствуйте! Данные состояния прорабатывать необходимо в ходе когнитивно- поведенческой психотерапии. Но чтобы сейчас снять состояние тревоги, которая в свою очередь и провоцирует развитие ПА, рекомендую простой вариант — удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее на сколько секунд вам комфортно. Продолжать делать в спокойном темпе, с закрытыми глазами, сидя в удобной позе , по три минуты, минимум 3 раза в день!

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Выберите один из популярных запросов:

Депрессия

1 ответ

13 апреля 2023

Здравствуйте, не могу выйти из депрессии, нет ни какого желания как то развиваться, что то делать. Думаю может это как то связанно с моим прошлым, так же проблемы в отношениях, мужчина не готов принимать меня из-за прошлого...из-за этого нахожу решения в алкоголе, что делать?

Ольга

Вопрос закрыт

Сафронова Юлия Владимировна

Вам лучше заказать индивидуальную консультацию с одним из психиатров на сайте, где вам дадут ответы на все ваши вопросы

Ипохондрия

1 ответ

13 апреля 2023

Здравствуйте,постоянно тревожусь о здоровье,так же лечусь от панических атак,пью флуоксетин,но от тревожности о здоровье не помогает,постоянно что то болит,колит,1000 раз делала ЭКГ, ходила к терапевту,вызывала скорую, даже после лечения с неврологом и психиатром не помогает,...

Виктория

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна

Здравствуйте . Вам нужно заняться со специалистом когнитивно- поведенческой терапией. От нее будет эффект.
Ну а пока начните выполнять дыхательные техники по снятию тревоги, они очень эффективны, снижают накопление тревоги и частоту ПА.
Удвоенное» дыхание поможет вам во время тревоги- удваивать время, которое вы тратите на выдох: вдыхайте через нос четыре секунды, выдыхайте через рот (слегка сожмите губы) — восемь, вдыхайте — пять, выдыхайте — десять и так далее. В течение примерно трех минут, в удобной расслабленной позе с закрытыми глазами.
Проделывать в течение дня до трех раз минимум!

Просыпаюсь от приступа страха

1 ответ

12 апреля 2023

Здравствуйте, долгое время депрессия, последнее время (год), просыпаюсь утром от прилива страха. Сердцебиение, пульс, почемуто мысли в голове только грустного характера, сразу начинает болеть живот...приходится вставать бежать в су. Особенно если стресс накануне, могу не есть...

Алена, Москва

Вопрос закрыт

Насибуллина Диана

Здравствуйте, Алёна!
Лучшее решение - это очное обращение за помощью к психотерапевту. Врач назначит схему лечения Вашего состояния (психотерапия, медикаментозное лечение).
Самостоятельно можете выполнять дыхательную гимнастику (особенно действенна при внезапно возникшей тревоге или панике), можно изучить специальную литературу для "самопомощи":
- Роберт Лихи «Свобода от тревоги» и «Лекарство от нервов».
Также во время приступа страха старайтесь переключать внимание: слушайте музыку, пытайтесь сосредоточиться на окружающих предметах - это поможет не замыкаться на своих переживаниях.

Панические атаки

1 ответ

12 апреля 2023

У сына панические атаки, тревожность, страх, ничего не хочется делать, ни с кем встречаться, С трудом работает, нет радости никогда, ему 24 года, не курит и не выпивает.Он за рулём и есть ли такие антидепрессанты, которые не вызывают сонливости?

Александр

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна

Здравствуйте! Во - первых при ПА нужна когнитивно- поведенческая терапия; лекарства это временная мера. Антидепрессанты в таком случае нужны из группы СИОЗС, они принимаются утром, сонливость либо в первые недели приема или ее нет- индивидуально, нужно начинать с небольших дозировок( прием от 4 месяцев и более, эффект примерно через 2 -3 недели). Поэтому первые 2 недели дополняем противотревожное средство, не вызывает сонливость только грандаксин, по 1 т 2 раза в день в первой половине дня, 10 дней приема, затем 7 дней по 1 т в день. Все препараты рецептурные, в любом случае нужно будет общаться на очный прием к психотерапевту.

Депрессия?

1 ответ

11 апреля 2023

Здравствуйте.Мне 26, с 22 лет ухаживал за своими лежачими бабушкой и дедушкой. Так вышло что основная часть по уходу пришлась на меня, дедушка ушёл в сентябре 2020, бабушка в феврале 2022.Капитально выпал из жизни: сам перестал общаться с друзьями и знакомыми(боялся осуждения...

Константин

Вопрос закрыт

Дурманов Санал Викторович

Добрый день, описываемое похоже на компоненты депрессии, при которой человек не обязательно «лежит весь день». Отмечаются сниженный фон настроения, снижение влечений, удовольствия, апатия, снижение самооценки. Выберите специалиста для очной консультации, психотерапевта например, для сочетания приема антидепрессанта с психотерапией. Препараты первой линии из группы селективных ингибиторов захвата серотонина (сертралин, к примеру; учитывая вес, возможно подойдет флуоксетин); СИОЗС имеют побочный эффект в виде влияния на либидо и потенцию (временные), не имеют данных побочек - Бринтелликс, Триттико

О таблетку

1 ответ

11 апреля 2023

Почему после флуоксетин начились панические аттаки и продолжают уже 3й год принимаю атаракс уже 3й год когда у меня приступ не хочется жить не то что что то делать я как буд то становлюсь другим человеком

Моника

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич

Здравствуйте! Предлагаю очно проконсультироваться с врачом. Вам надо менять терапию. Не надо принимать атаракс три года. Обратитесь, пожалуйста, к доктору для уточнения диагноза и коррекции терапии.

Что делать , очень замкнутая , и необщительная

1 ответ

11 апреля 2023

Здравствуйте, мне 21 год, я очень закрытый человек , и меня тревога , нет интересов , очень мало разговариваю , дефекты речи , (шепелявлю ).Работала только несколько раз уборщицей, в другой сфере очень страшно , образование неполное средним в школе плохо училась, прогуливала....

Ника

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич

Ника, здравствуйте! Предлагаю почитать книжки по психотерапии, психологии, про самооценку и т.д. Если прочитаете несколько, то в них вы найдете какие-то упражнения для себя, что-то осознаете. Начнете меняться. Если чувствуете себя плохо, понимаете, что, возможно, нужна медикаментозная терапия, - можете сходить хотя бы к неврологу в поликлинику. И если будет необходимо, невролог может назначить и противотревожные, и антидепрессанты.

Не понимаю, нужно ли мне обратиться к специалисту или нет

1 ответ

11 апреля 2023

Мне 21, умерла мама 9 месяцев назад, душевно стало плохо себя чувствовать, алкоголь не могу теперь пить (это не проблема), после того как выпью, на след день чувствую тревогу, немеют руки, лицо, кружится голова. Поэтому практически не пью. Спустя, полгода..Когда плохо себя...

Ангелина

Вопрос закрыт

Симанчева Татьяна Александровна

Здравствуйте, по поводу антидепрессантов, и что с них «сложно слезть»… в отношение этих препаратов говорится о синдроме отмены, вы просто постепенно и верно их отменяете. А вот сказать нужны ли они вам? … вы написали были у психолога, но сейчас так понимаю не занимаетесь с ним, вам показана когнитивно- поведенческая терапия, чтобы окончательно справится с произошедшей стрессовой ситуацией. Берегите себя!

Плохое самочувствие и повышенная тревожность

1 ответ

11 апреля 2023

Здравствуйте, вчера утром проснулся с разбитым состоянием как будто не спал всю ночь, хотя спал хорошо и так весь день прошел голова тяжёлая, все как в тумане. Вечером лег спать начал часто просыпаться, когда просыпался чувствовал какое-то перенапрежение в теле и голове,...

Никита, Оренбург

Вопрос закрыт

Лавров Никанор Васильевич

Никита, здравствуйте! У Вас была операция + сейчас простужены. Такое бывает. Давление нормальное. Пульс немного повышен. Попробуйте несколько дней попринимать седативное + добавьте курс магне В6 по 1 табл 3 раза в день 2 недели.

Отмена Пароксетина

1 ответ

10 апреля 2023

Добрый день. В одном из коментариев синдрома отмены Пароксетина, советовали принемать Аторакс. Так вот вопрос, а есть ли синдром отмены у Атаракса? Или так и прийдется переходить с одного препарата на другой))?

Анастасия

Вопрос закрыт

Дурманов Санал Викторович

Добрый день, гидроксизин (атаракс) не вызывает привыкания и синдрома отмены. Для личного спокойствия можете прекратить прием с уменьшением дозировки в течение нескольких дней.

Как снять стресс?

1 ответ

9 апреля 2023

Здраствуйте!Помогите, пожалуйста, мне нужен препарат для снятия стресса. Не понимаю что пить. Спазмалгон не дает эффекта. При стрессе от чужого скандала/негатива и т.п., у меня начинается головная боль и как спазм, но ничего не помогает. В редких случаях применяю алкоголь....

Дина

Вопрос закрыт

Карасёва Светлана Владимировна

Добрый день
Афабазол 10 мг 3 р/д мес
А вообще желательно обратиться на очную консультацию к психотерапевту и рассказать о своих проблемах

Почему я хожу во сне

1 ответ

9 апреля 2023

Я начал вставать во сне ходить уже несколько раз ударил свою жену сам того не понимая я очень переживаю почему так получается очень боюсь что я сделаю больно своими родным сам даже не помню что и как делал

Андрей

Вопрос закрыт

Ликстанова Наталья

Андрей, здравствуйте! Желательно очно обратиться к психотерапевту или психиатру.

Предыдущая 332 333 334 335 336 337 338 339 340 341 Следующая

Получить консультацию психотерапевта

Отзывы психотерапевтам

Психотерапевту Елена Набокина

Благодарю за эффективную, объективную консультацию. Доктор действительно человек, который...
—

Психиатру Мария Назарова

Как на непонятной консультации До сих пор не пойму за что отдала деньги Не был полезным,...
— Ирина

Психиатру Ирина Одегова

Располагающее. Отзывчивый и компетентный доктор. Консультация была полезной. Смогла узнать, что...
— Алина

Отношение хорошее. Врач описала варианты как облегчить состояние. Да, советую.
— Яна, г. Ростов-на-Дону

Врач более развернуто и полно ответил на вопросы, поддержал морально. Благодаря консультации у...
— Екатерина

Психотерапевту Артур Ахкамов

Отличный врач, быстро отвечает на вопросы. Мне помог👍🏻 Мне помог👍🏻 Однозначно посоветую 👍🏻
—

Наркологу Екатерина Крестникова

Доброе,человечное,профессиональное. Да, тк получила ответы на все свои вопросы. Конечно! И...
— Екатерина, г. Нижний Новгород

Психиатру Татьяна Симанчева

Врач очень внимательная, доброжелательная, спокойная и рассудительная. Имеет свою точку зрения...
— Виктория, г. Москва

Очень теплое человеческое отношение , при этом профессиональное Врач объяснила все доходчиво ,...
— Наташа, г. Нижний Ломов

Очень понравилась,понятно,и ясно объясняет! Если вы планируете обратиться за помощью, но...
— Ирина, г. Челябинск

Отличный врач! Очень содержательно! Конечно посоветую!
— Дмитрий

Психиатру Екатерина Литвинова

Отличный врач! Все отлично! Конечно посоветую!
— Дмитрий

Врач очень доступно объясняет , без заумных терминов. Помогла разобраться, объяснила про режим ,...
— Маргарита

Елена Викторовна ответила на волнующие вопросы, оставшиеся после назначения очным...
—

Всё на высоте Всё отлично Да посоветовал
— Семён, г. Старая Юрга

Онлайн консультация психотерапевта

Вопросы психотерапевту

НЕ ЗНАЕТЕ, К КОМУ ОБРАТИТЬСЯ? МЫ ПОМОЖЕМ!

Статьи по теме