Онлайн консультация психотерапевта

Екатеринушка добрый вечер!
- Сейчас происходит адаптация к антидепрессанту, после 4 недель приема станет легче.
- Чтобы Вам стало легче Вам необходимо принимать Атаракс 3 раза в день! Одного приема мало. Начните с 1\4 т. утро, 1\4 т. обед, 1\2 т. вечер - 1 месяц.
- И Вам станет полегче.
Также Вам поможет прочтение книги Роберта Лихи «Свобода от тревоги», читать можно не все главы, а выборочно. Дома можно начать заниматься аутогенной тренировкой по Шульцу, к примеру выбрать вечерние часы. И по возможности необходимо обратиться к психотерапевту и начать занятия когнитивно-поведенческой терапией. Ведь именно этот вид психотерапии помогает в первую очередь при депрессии и наличии тревожных расстройств различной этиологии, прекрасно справляется с паническими атаками и многими другими расстройствами. Данный вид терапии очень эффективен. Он обучит Вас новым навыкам которые помогут в преодолении Вашего внутреннего стресса.
Всего Вам доброго, поправляйтесь!

Здравствуйте, Анастасия! Это могут быть признаки так называемой выученной беспомощности. Расскажите, в детстве родители или другие взрослые часто не давали возможности проявить инициативу, самостоятельность в какой-либо деятельности (например, в домашних делах) или вовсе за это критиковали?
Так же Вы упомянули заболевание аутоиммунный тиреоидит. При нарушениях щитовидной железы тоже могут наблюдаться такие симптомы, которые совпадают с Вашими, как вялость, апатия, депрессия, эмоциональная нестабильность. Вам прежде следует посетить эндокринолога с данными жалобами.

Кристина, здравствуйте! Надо пропить курс. Можно попробовать попринимать атаракс по 1/2 табл 2 раза в сутки месяц. Можно присоединить психотерапию. Если спустя месяц симптомы при отмене появятся вновь, то тогда надо будет добавлять антидепрессант. Атаракс можно увеличить до 1 табл 2 раза в суткиЮ если будет хорошо его переносить.

Ирина, здравствуйте! Пока что Вы описываете не совсем укладывается в психосоматику. Посетите терапевта, гастроэнтеролога. Надо исключить органическую патологию желудочно-кишечного тракта. Тревожная симптоматика у Вас есть, но давайте пока обследоваться.

Наталья, здравствуйте! Вам надо посетить врача-психотерапевта очно для уточнения диагноза. Пока не очень понятно: это связано с тревогой или с депрессией, или и с тем, и с тем. А может быть будет достаточно просто психотерапии.

Здравствуйте!
Да, набор веса может быть связан с этими препаратами, но после отмены у вас должно получаться сбросить лишний вес. Сдайте анализ на пролактин, ТТГ, свободные Т3 и Т4, АТ к ТПО, глюкозу натощак и гликированный гемоглобин. Если есть отклонения это влияет на вес.

Здравствуйте! Давайте возьмем атаракс. Первые два дня принимайте по 1/2 табл вечером; затем по 1/2 табл 2 раза в сутки; через 2 дня, если будет необходимо на ночь добавьте еще 1/2 табл до 1 табл на ночь

Здравствуйте. Вы можете принимать их совместно для поддержки ЖКТ. Они совместимы.

Здравствуйте, конечно необходимо адаптироваться к препарату. Посоветую Вам все же заняться в приоритете психотерапией, и атаракс принимать по схеме: первые три дня 1/2 т вечер; 1/2 т н/н; затем 1/2 вечер, 1 т н/н еще в течение 3 дней, в последующем при более комфортной переносимости добавить 1/2 обед. Отменить препарат тоже нужно будет в последующем постепенно.

Здравствуйте! А саму психотерапию вы проходили? Просто в вашем случае принимать лекарства- эффект временный и не решает проблему. Из психотерапевтических советов, для начала начните писать дневник чувств и эмоций. Возьмите тетрадку, и в течение дня по возможности, либо в конце дня,- пишите в первой колонке ситуацию кратко , которая был(в течение дня из конечно должно быть несколько), вторая колонка опишите что вы ощущаете в теле в тот момент, и третья- то, что вы чувствуете, что испытываете. В последующем, когда регулярно в течение недели будете писать, попробуйте анализировать ситуации и по какой причине вы реагируете именно так, и могли ли реагировать по другому. Уже эта работа даст прекрасный результат. Снизит тревогу, как минимум!

Ангелинушка добрый вечер!
Необходимо обязательно помочь своему организму. Вот Вам мои рекомендации:
1. Вместе с доктором (психиатром, врачом-психотерапевтом) на очном приеме необходимо подобрать медикамнтозное лечение.
2. Необходимым является прием антидепрессанта группы СИОЗ, некоторые из них, которые сейчас возможно купить на территории России я Вам укажу – это Эсциталопрам – Ципраекс, Элицея, Сертралин – Серената, Пароксетин – Паксил.
3. Прием препаратов необходимо начинать в утренние часы, однократно, запивая достаточным количеством воды; начните с 1\2 таблетки, через 7-10 дней дозировку можно увеличить до целой. Состояние необходимо контролировать на очном осмотре у врача.
4. Важно помнить о том, что препарат «работать» начнет не сразу, а к 3-4 неделе приема. На ранних этапах приема возможно усиление тревоги. Это нормально, это проходит постепенно.
5. Для лучшей адаптации к антидепрессанту и купирования Ваших клинических симптомов также рекомендую добавить анксиолитик Атаракс. Возможно также вместо приема Атаракса принимать Грандаксин или Стрезам. Его Вы будите принимать на протяжении месяца, потом постепенно отмените, как раз антидепрессант начнет работать к этому времени.
6. Займитесь миорелаксацией по возможности, техник много, о них описано в интернете достаточно.
7. Вечером можно, ели будет возможность проводить аутотренинг по Шульцу.
8. Приобретите книгу Роберта Лихи «Свобода от тревоги», некоторые главы окажутся для Вас очень полезными. Там описывается не только тревога!
9. И конечно старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования насколько это возможно.
10. Бассейн, легкий массаж послужат дополнительным отвлекающим фактором.
11. Если есть такая возможность к лекарственной терапии подключите работу с врачом-психотерапевтом . Самым эффективным при таких состояниях является когнитивно-поведенческая психотерапия. Можно начать заниматься очно и заочно.
12. То есть основополагающим будет являться комплексный подход к лечению.
13. И запомните этот период непременно пройдет, у Вас есть детки, просто сейчас такой период в жизни - это такой этап. Берегите себя!
Доброй ночи!

Настя, здравствуйте! Вы описываете депрессивную симптоматику. Лучше всего Вам сходить на приём к врачу-психотерапевту для уточнения диагноза и назначения антидепрессивной тепапии.

Мари, здравствуйте! Влюбленность - это хорошее чувство. Окрыляющее. Сейчас весна, гормоны.. А почему именно "он", тут поможет разобраться психотерапия. У нас в голове есть "осознанные" и "неосознанные" критерии, программы поведения и выбора партнера. Их можно осознать и сменить. Удачи!;)

Галина, здравствуйте! Предлагаю сходить на консультацию к врачу-психотерапевту. Скорее всего у Вас опять депрессия, и Вам опять нужно принимать антидепрессанты. Их принимают минимум пол года, а скорее всего год. Возможно, Вы рано отменили препараты.

Ксения, здравствуйте! У Вас тревожная симптоматика. Конечно, её лечат психотерапевты. Обратитесь очно к врачу-психотерапевту и Вам назначат адекватное лечение. Симптомы уйдут.