Результаты поиска

Здравствуйте Виктория! Описываемые Вами переживания более характерны для эмоционального выгорания на фоне длительных стрессовых условий (а рождение ребенка и перестройка жизни для него, это всегда стресс). Послеродовая депрессия обычно возникает в первые 4 месяца месяца после родов и чаще всего характеризуется утяжелением симптоматики со временем, а у Вас был период стабилизации состояния.

Вам нужен отдых и смена деятельности. Из мамы-домохозяйки Вам хотя бы на несколько часов нужно вырываться в другие условия - выходить на прогулку, зайти в кафе попить чай, сходить в бассейн или на фитнес - сменить обстановку.

Ребенка Вы конечно же любите и у него замечательная мама! Она ему не "досталась", а получена для большого счастья. Ваше раздражение на проблемные ситуации и крик - естественны. Детский плач в принципе инстинктивно вызывает эмоции призванные взбудоражить родителя. Это эволюционный механизм. Но на него накладывается хроническая усталость и перегрузки, перенапряжение нервной системы. Вы так реагируете НЕ потому, что не любите ребенка или потому что Вы плохая, нет, а потому, что так устроен механизм эмоций и так проявляются астенические состояния - повышенная утомляемость и раздражительность, снижение порогов возбуждения.

Добрый день. В вашем случае, самым эффективным способом будет терапия с психологом в технике КПТ (когнитивно поведенческая терапия). Вы можете заниматься как очно, так и онлайн. Всё решаемо! Удачи и здоровья вам и вашей дочери!

Здравствуйте, Ирина.
Депрессия - это не всегда полное отсутствие сил, есть разные степени депрессии и хорошо, что у Вас сейчас не выраженная форма. Поэтому лучше начать лечение как можно скорее, чтобы не усугубить ситуацию: обратиться к психиатру и начать прием антидепрессанта

Добрый день. Спасибо за доверие и честность в описании вашего состояния. Я слышу, как много вы уже сделали для себя, пробуя разные способы вернуть радость жизни, и как тяжело вам, когда ничего не дает устойчивого результата. Ваши переживания абсолютно понятны, и то, что вы описываете, действительно похоже на последствия длительного стресса, который мог усугубиться после перенесенной болезни. Коронавирус, к сожалению, у многих оставляет после себя не только физиологические, но и эмоциональные последствия, включая апатию, снижение мотивации и чувство опустошенности.
Важно отметить, что депрессия не всегда проявляется в виде полной невозможности встать с кровати. Она может быть и в такой форме, как у вас когда вы функциональны, но жизнь теряет краски, ничего не приносит удовольствия, а силы на исходе. То, что вы продолжаете заниматься спортом, работать и заботиться о близких, говорит о вашей силе воли, но это не отменяет того, что вам нужна поддержка.
Возможно, стоит рассмотреть консультацию с врачом-психотерапевтом, чтобы обсудить возможность мягкой медикаментозной поддержки, если это необходимо. Иногда биохимия мозга действительно нуждается в коррекции, особенно после перенесенных заболеваний. Также важно продолжать искать то, что будет давать вам хотя бы небольшое ощущение наполненности. Вы упомянули, что дети сестры вас отвлекают может быть, стоит чаще включать в жизнь такие моменты, где вы чувствуете себя нужной без давления ответственности?
И еще один важный момент,позволить себе не винить себя за отсутствие "желания радоваться". Иногда нужно время, и это нормально. Попробуйте снизить планку требований к себе, даже если "синдром отличницы" сопротивляется. Маленькие шаги, маленькие удовольствия, минимум давления. Вы имеете право на усталость, и ваше состояние это сигнал, что ресурсы нуждаются в восстановлении. Берегите себя.

исключите эндометриоз, и первой линией в лечении предменструального синдрома является применение контрацептивов, остальные методы лечения- это симптоматическое лечение( полноценный сон, диета, богатая белками, жирами: достаточное количество жидкости, витаминотерапия( омега-3, витамин Д, магний)

К психологу уже можно обратиться!

Если мы говорим про врача , то:
1. Когда нарушен сон
2. Настроение чаще плаксивое
3. Отсутствие аппетита или наоборот повышенный аппетит
4. Постоянное ощущение тревоги , которое не снижается даже если занимаетесь любимым делом или отдыхаете



Так же в вашем случае обязательно нужно сдать анализы : исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д., тк это доп триггер для усталости и тп

Здравствуйте. Вероятно, это все же не хроническая усталость, а апатия и дистимия. В первую очередь хорошо бы проработать этот вопрос на сеансах с психотерапевтом, определить вектор своей дальнейшей жизни. Что касается медикаментозного лечения - можно попить флуоксетин по 20 мг утром, это Вас взбодрит, повысит настроения, возможно удастся так взглянуть на вещи под другим углом.

Он может сонливость давать в начале приема, обычно уходит на фоне увеличения доз. Если нет, то меняем ад. Я бы на очном приеме добавила сейчас дозу.

Вероника,вы еще молоды,чтобы не выходить из дома) У вас сейчас,самое обалденное время для себя. Купите абонемент в фитнес,или куда то в группы рисования,вязания.Найдите себе мужчину.(для совместного времяпровождения))

Здравствуйте, быть мамой тяжелый труд, при отсутствии помощи это сильно изматывает, отражается на эмоциональном состоянии, но не опускайте руки, все поправимо. Сейчас можно думать о развитии депрессивной симптоматики, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для подбора терапии, прием обычных растительных успокоительных, афобазола будет не эффективен и вы только упустите время и зря потратите деньги;
Необходим подбор терапии препаратами , анксиолитик + антидепрессант группы сиозс, если будете действовать комплексно с психотерапией , то будет быстрее и эффективнее.из антидепрессантов могу рекомендовать: флуоксетин, пароксетин, золофт; из анксиолитиков- препараты для снятия тревоги(атаракс, буспирон, грандаксин, тералиджен); однако стоит набраться терпения, эффект от терапии накопительный и оценивается минимум через 3-4 недели приёма в правильной дозировке;
Курс 8-12 мес от момента стабилизации состояния. Чем скорее приступите к лечению, тем быстрее восстановите эмоциональное благополучие.
В России есть горячая линия по предотвращению самоубийств, номер которой - 8 800 2000 122.

Хотите разобраться в проблеме, найти пути её решения - найдите возможность поработать со специалистом-психотерапевтом или толковым психологом. Переписка на сайтах - малопродуктивна для решения подобных вопросов из-за своей обезличенности. Обращение к частнопрактикующему специалисту – сохранит Вашу анонимность.