Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день. Предстоит публичное выступление. Мне 45 лет, необходимо выглядеть уверенно, но в момент волнения очень сильное сердцебиение, а главное - трясутся руки. Методы саморегуляции не работают, много лет пытаюсь бороться. Есть ли медицинский препарат, который поможет...
Здравствуйте! В такой ситуации возможно использование дневных транквилизаторов, которые будут убирать избыточную тревожность и напряжение, но при этом не будут вызывать избыточной сонливости. В пределах данной группы могут использоваться Стрезам по 1-2 капсулы разово или Грандаксин по 1-2 таблетки разово. Первый прием при этом можно возможно осуществить до предполагаемого дня выступления для того, чтобы оценить эффективность и переносимость препарата.
Боль в стопе во время ходьбы
3 ответаЗдравствуйте! Беспокоят боли в области подошвы левой стопы, а именно в районе между головкой первой плюсневой кости и фалангой большого пальца (подушечка стопы) - обвела на картинке для наглядности. Болевые ощущения возникают при ходьбе, особенно при подъеме пятки, и...
Здравствуйте. Боль может быть обусловлена артрозом (остеоартрит), подошвенным фасцитом (растяжение в описанной позе - наиболее вероятно), обострением плоскостопия и даже могли не заметить, как на острый камень наступили. Ортопед или травматолог по результатам осмотра и пальпации назначат оптимальное обследование. При подозрении на артроз, плоскостопие - это рентгенография. При подозрении на растяжение связок и сухожилий, фасцит - это УЗИ. Можно сделать МРТ. Этот вид исследования покажет все проблемы. В таких случаях обычно рекомендуют: - Ходить в удобной обуви и орт стельках. Оптимально - кроссовки с индивидуальными стельками. - Ограничение нагрузок на конечность до купирования болевого синдрома. - Из физиотерапии показан фонофорез с гидрокортизоном №10, магнитотерапия №10 - Артра по 1т 2 раза в день 3 мес для суставного хряща. - Диклофенак гель 5% 2р в день не менее месяца. - Компрессы с Димексидом 10 дней. Коррекция рекомендаций после обследования.
Здравствуйте! Очень часто за самой в жизни замечаю, что отказываюсь от планов в самый последний момент или переношу их. Например, у меня днем запланирована встреча или мероприятие. Я к нему заранее готовился. Договаривался с людьми, близкими, подбирал и освобождал время. Но в...
Вот смотрите, вы пишете абстрактную причину: вызывает отторжение. А конкретно: Вызывает отторжение, потому что ... Потому что я устал, например, и это время я хочу потратить на отдых. Вот вам и нашли одну причину) Почему же вы тогда лентяй? Разве лентяи и учатся, и работают? Вы же имеете право устать. Если вы продолжите предложенные мною предложения,вы ещё найдете причины своего отказа, можете прям дописать, но только давайте конкретные, приземлённые ответы. Не пойду, потому что это мне неинтересно, а я просто запланировал это потому что "надо", давно не видел друзей, но на самом деле не очень то и хочу их видеть. Как пример.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Замирания в груди в момент засыпания
12 ответовЗдравствуйте! Более 10 лет назад в момент засыпания я стала чувствовать в области груди какое- то замирание,которое нарушало мой сон. Но иногда его не было по нескольку дней,а потом оно опять появлялось.Через некоторое время естественный сон нарушился и я начала принимать...
Здравствуйте. Похоже вы уже очень долго страдаете этим недугом. Бензодиазепины (феназепам) не являются лечением и даже наоборот скорее способны вызывать ухудшение состояния. Так как эта группа препаратов вызывает привыкание, зависимость и ухудшение состояния при попытке отказа от препарата. То что вы описываете вписывается в картину тревожного расстройства. Проблемы со сном, ощущение в груди, онемение конечностей вписывается в это расстройство. Безусловно качественный сон влияет на ваше состояние и работоспособность днём. Поэтому рекомендую пройти тест HADS онлайн. Если результаты будут выше нормы, то стоит очно посетить врача психиатра для назначения лечение. Антидепрессант плюс транквилизатор для прикрытия побочных эффектов транквилизатора. Если результаты будут в границах нормы (это не исключает тревожное расстройство), однако может говорить о более благоприятном течении и возможности обойтись без таблеток только психотерапией у психолога. Вы научитесь расслабляться без таблеток, проработаете состояние и мысли, которые повышают тревожное и депрессивное состояние. Плюс ко всему рекомендую пройти общее обследование крови, мрт головного мозга. Обратить внимание на назначение эндокринолога по поводу терапии щитовидной железы. Отклонения в этой области также влияют на состояние и на сон
Странные ощущения в момент засыпания.
16 ответовИ снова здравствуйте. Беспокоит в момент засыпания странные ощущения. Словно волнообразные приливы в голове с жатием, от чего я просыпаюсь и боюсь спать. Бывает прдташнивает слегка. Такое не ежедневно, но бывает. И именно перед сном. И я не могу сопоставить с чем это может...
Здравствуйте. Это может быть связано с повышенной тревожностью. Если по обследованиям нет отклонений, то лучше обратиться к психотерапевту. Основное лечение тревожного синдрома - когнитивно-поведенческая терапия с психотерапевтом. Может быть назначена медикаментозная терапия в виде противотревожных препаратов и/или антидепрессантов из группы СИОЗС.
Освоить навык ходьбы
16 ответовДоброе утро ☀️ Подскажите пожалуйста дочке 1,4 года ) Не хочет отпускать пальчик чтобы ходить ) Раньше держалась за две руки , потом за одну , теперь меня уже как месяц держит за палец и ходит быстро , от опоры к опоре переходит , если отпасть 3-4 шага сделает и все...
Здравствуйте, если есть желание приложите видео (на Яндекс диск, а сюда ссылку). В целом массаж навредить не должен и смысла его тоже так часто делать нет, лучше проделать курс гимнастики или походить на плавание. В игровой зоне можно разложить орто коврики. Касемо того что держится за пальчик, учитывая то что ребенок освоил навык ходьбы скорее всего это больше психологически, думаю ребенку нужно дать время, можно попробовать занять чем то руки (например мячик) и позвать.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Напряжение после ходьбы
7 ответовЗдравствуйте! Беременность 18 недель,двойня моно ди, последнее узи было 30.11,все было хорошо,на приеме была 6.12, тоже все в норме,кроме проблем со стулом,9 дней назад поставили пессарий,поначалу конечно он меня напрягал,но сейчас я его не чувствую С того момента я сидела...
Здравствуйте 1. Периодический тонус неопасен, матка это мышечный орган, она может сокращаться после физ.нагрузки, полового акта или есть хорошенько попальпирует живот врач, к примеру. Но он должен проходить самостоятельно и не быть регулярным. 2. Конечно можно папаверин, если присутствует дискомфорт. Он хорошо снижает тонус, обладает спазмолитическим действием
Отеки после ходьбы
27 ответовЗдравствуйте, от чего могут быть отеки рук после небольшой прогулки 40 минут. Принимаю сейчас вииаммны магний, б6, цинк. Может ли быть из-за витаммнов?
Я понял, спасибо! Давайте пока уберем витамин Д и уберем молочные и молочно-кислые продукты из рациона на 2 дня и посмотрим, как ведет себя организм, а через 2 дня вернемся к этой проблеме.
Интересный момент
1 ответМои самые Любимые и добрые доктора во вселенной. Прошу совета, мне 56 лет. И у меня периодически гдето в области ануса возникает ощущение холодка , словно попа конфет "холодок" отведала. При всем при этом не испытываю никакого другого дискомфорта . Пипи делаю хорошо, кака...
Возможно ваш знакомый, который вам простату массажирует и вовсе не доктор. Практологи не умеют делать массаж простаты
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сыпь в один момент по всему телу
6 ответовДобрый вечер, уважаемые врачи! У ребенка в один момент в ванной появилась сыпь по всему телу. Скажите , пожалуйста, что это может быть. Два дня назад была температура 40 но прошла сама.
По фотографии можно предположить, наличие проявление вирусной экзантемы Это не аллергия Лечение симптоматическое, как и у обычной вирусной инфекции, элементы могут проходить до 8 недель В таких случаях обычно рекомендуют: Питьевой режим 40мл/кг веса Если есть зуд, тогда даем антигистаминное-зодак или зиртек по 5 кап 2р в сутки 5-7 дней Неотанин наружно 3р в день до полного разрешения Если зуда нет и высыпания никак не беспокоят, тогда лечения не требуется, только питьевой режим