Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Тревожность и спазмы мышц
25 ответовДобрый день. Очень мучаюсь с перенапряжением мышц в шейно-воротниковом зоне, я замечаю, что это стало происходить тогда когда понервничаю. Раньше не было такого, началось это мне кажется когда я стала загоняться по поводу своего здоровья, я очень переживаю постоянно что со...
Здравствуйте! Примите мою поддержку! Ваше состояние требует внимания. Вы описываете симптомы похожие на ГТР. Оно часто дает мышечные спазмы , онемения , боль , ток к теле и др. Антидепрессанты полгода - это очень маленький срок. Если состояние страдает , у вас нет ресурса , то обязательно нужна консультация врача психотерапевта/ психиатра. По клиническим рекомендациям лечения тревожных расстройств основа - это психотерапия , тк тревожность - это мыслительный процесс, а медикаменты работают на уровне биохимии мозга. Медикаменты помогут стабилизировать состояние , но они не дадут вам навыки борьбы с тревогой , стрессом и управления данным состоянием. Поэтому чтобы не было откатов , а была стойкая ремиссия важно: 1. Исключить дефициты Вит В9, В12, ТТГ, Ферретин, Вит Д. 2. Схема от врача , Чаще это антидепрессанты из группы СИОЗС+ перекрытие на время адаптации к антидепрессантам (назначают транквилизаторы ) 3. Обязательно психотерапия , лучше КПТ, но можно и интегративный подход. Специалиста выбирайте , у кого есть базовое психологическое образование , но не курсы, а так же возможность супервизии и опыт личной терапии. 4. Практиковать АТ по Шульцу , релаксацию по Джекобсону
Сильнейшие боли в спине у пожилого
8 ответовЗдравствуйте Бабушка 76 лет проживает в другом городе 6 лет назад была проведена операция на позвоночник(в районе поясницы),этой операции предшествовали сильные нагрузки на даче,грыжи есть ,тяжести и прочее,с сильной острой болью госпитализировали и провели операцию.После...
Здравствуйте. Из лечения советую: *Для снятия мышечного спазма необходим прием мидокалма по 150 мг по 1 таб 2 раза в день-20 дней После еды *Для снятия болевого синдрома советую использовать нестероидный противовоспалительный препарат рикотиб по 90 мг по 1 таб 1 раз в день-10 дней после еды *омез по 20 мг утром за 30 минут до еды-14 дней(для прикрытия желудка) *нейроуридин по 1 капсуле 1 раз в день-20 дней *местно-пластырь Версатис на 12 часов -5-7 дней(для снятия болевого синдрома) Для уменьшения размера грыжи можно проделать курс электрофореза с карипазимом 10 дней,через 2 месяца курс физиолечения повторить. При выраженном болевом синдроме-дексаметазон по 8 мг(2 мл)1 раз в день,в/м-4 дня,затем по 4 мг(1 мл) 1 раз в день,в/м-3 дня. При сохраняющемся болевом синдроме-габапентин по 300 мг 1 раз в день-3 дня,затем по 300 мг 2 раза в день-3 дня,затем по 300 мг 3 раза в день до купирования болей.Отменять в обратном порядке.
Разрушительные отношения с мужем
2 ответаЗдравствуйте! Помогите пожалуйста разобраться! Чувствую себя плохо в этих отношениях, не любимой. Предыстроия такая: замужем более 10 лет, 2е дочек 9 и 7лет. Первый мужчина, встретились молодыми в 19 лет. В начале отношений любил частые вечерние прогулки с друзьями,...
Добрый вечер, Алина! Какой у Вас вопрос к психологу? Что Вы хотите понять, разобрать для себя? Вы хотите сохранить отношения или развестись? Что лично Вы хотите для себя? Как Вы хотите, чтобы было? Муж готов работать над собой? Готов ли он обратиться к психотерапевту? Готовы ли Вы вместе обратиться к семейному психологу? Отношения строят оба, а не только Вы одна. Если муж не исправится, то что тогда? Вы готовы дальше это терпеть? Оскорбления, принуждение к сексу недопустимо! Подумайте о себе и о своих желаниях!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте! Мне 23 года. Хронических заболеваний выявлено пока не было. У матери зрение -8, у отца совсем мрак, что-то между -10 и -16. До 18 лет зрение падало не сильно, в 11 было -0,5 в 18 -1,5. Примерно в 22 года (то есть ровно год назад) обратил внимание на дискомфорт,...
Здравствуйте. Не совсем поняла, вы все это время носите очки/линзы? С чем связана ваша деятельность? Текст на мониторе компьютера хорошо видно или надо щуриться?
Поведение сына
30 ответовУ сына резко началась дикая проверка границ, всех, кто его окружает, в возрасте примерно 2,10, он каждый раз что то делал специально, и смотрел реакцию, смеялся. Заходил все дальше и дальше во вседозволенность. Потому что максимум, что я делала, это разговаривала с ним, и...
Здравствуйте! Врачи не подозревали у Ребенка сдвг? Если поведение не проходит, значит, это не связано с кризисом 3 лет и причина - либо будущее сдвг или есть проблемы в воспитательной системе , где демократия была не демократией , а вседозволенностью , где не было границ от взрослого, и еще причина такого поведения может быть в том, что дома не все покойно и ребенок отыгрывает так реакцию на стресс , тревогу и протест , тем более он хочет к вам и тянется к вам , требует этого в саду. Работать нужно в таком случае и вам с психологом и Ребекку с детским психологом над выстраиванием границ. Можно вводить санкции: не включу мультик, например, не куплю игрушку. Нельзя наказывать едой, играми.