Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте, у меня такой вопрос, может быть странным, но это очень мешает мне жить нормально. Уже больше недели я зациклен на своём дыхании, хотя никаких событий или происшествий не было, сначала не придаввл значения, но потом это превратилось в ужас какой то, появилась...
Здравствуйте, к сожалению без очной консультации специалиста не обойтись. Вы можете найти психиатра или психотерапевта в частной практике, будет конфиденциально, если нет психотерапевта в доступности, то поищите для работы в видео формате, обычно в такой ситуации эффективно и быстро помогает работа по методу кпт. Если специалист посчитает , что психотерапии недостаточно и потребуется мед коррекция , то вам подберут терапию, но это в любом случае препараты рецептурные, а их без очного приема не получить.
Паника, бессонница, потеря аппетита
7 ответовЗдравствуйте! У меня очень неприятная ситуация. Я узнала об измене мужа. И уже 2 день я не могу, ни спать, ни есть, на меня накатывает отчаяние и паника. Я не знаю как себе помочь.
Здравствуйте, Наталья, примите мою поддержку...это очень острое и тяжелое время, первые дни - критические и пиковые - состояние острое и тяжелое - нарушается сон, аппетит, настроение, эмоциональные качели...так психика справляется с этой травмой, после двух-трех дней состояние будет не такое острое, но, останется тяжелым. Можете начать разговаривать с психологом, чтобы он помог Вам в это время, делиться своими переживаниями с кем-то близким, кому Вы доверяете, чтобы снимались эти сильные эмоции. Можно во время сильной эмоции начать приседать или качать пресс, чтобы выходили гормоны стресса, после, когда приходит состояние опустошения - принять душ, смывая с себя всё это. Старайтесь пить, постепенно кушать. Это будет сложное время...какие у Вас отношения с мужем? было ли доверие?
Димия и тревога
9 ответовПринимаю димиа уже 7 месяцев,обычно есть фоновая тревога ,но в последний месяц посли стрессового события тревога стала сильнее и постоянно плачу может ли это быть связано,что препарат перестал подходить
Здравствуйте. Нет, более вероятно, что причина в стрессе. Тем более, если Вы склонны к тревожным расстройствам, и с первого месяца приема таких симптомов не было.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Страх паника
4 ответаЗдравствуйте, у меня страх и боязнь рвоты и тошноты, не могу никак побороть , ходила к психологу толку нет , пила оланзапин на нем с 48 кг рост 155 набрала 6 кг , схожу синдром отмены был тяжелый , щас 1/4 через день пью , тревога есть , тошнота неприятные ощущения в желудке...
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста в каком методе/подходе велась работа с психологом, какие техники применялись и какой была продолжительность такой работы? Тревожные и фобические расстройства достаточно хорошо поддаются когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Возможно Ваш психолог работал совсем в другой модальности психотерапии.
Тревога, смена ад
12 ответовЗдравствуйте! 4.5 года я принимаю элицею 10мг . Сейчас тревога в связи с потерей близкого человека усилилась , сон стал плохим . Днем вечно хочу спать , слабость (от этого тревога еще больше усиливается) Доктор выписал тиралиджен , на ночь пью по 2.5/5 мг. Пью неделю уже....
Здравствуйте,у вас минимальная,рабочая дозировка препарата и иногда она становится не эффективной,даже после длительного приема. В таких случаях рекомендуется повысить дозировку до 15мг в сутки,после чего необходимо 5-6 недель для оценки терапевтического эффекта. При необходимости дозировка может быть повышена до 20мг,зависит от динамики вашего состояния. Менять антидепрессант и не использовать его максимальные дозировки просто нецелесообразно.
Тревога литий
10 ответовПоследний месяц мучает тревога и страх после стресса сдала кровь на литий -0,01 ммоль/л Что делать ?
Здравствуйте, не информативно сдавать литий , если вы его не принимаете, его не надо повышать/снижать. Данный анализ используется только когда пациент принимает препараты лития, что бы дозировку подобрать. А вот с тревогой надо разбираться, лучшим решением будет обращение на очный прием к психиатру или психотерапевту для полноценной диагностики и подбора терапии. Пройдите пожалуйста тестирование и напишите результаты На тревогу https://psytests.org/depr/bai.html На депрессию https://psytests.org/depr/bdi-run.html Как ночной сон?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Феварин. Тревога
35 ответовЗдравствуйте. Лечу Тдр, у меня дереализация с мая , феварин пью 150 мг с сентября. Т е 3 месяца в такой дозировке. Могу сказать ,что улучшения есть, сон практически нормализовалось. Тревога снизилась. Я стала активнее и настроение улучшилось. Но вот около недели что-то...
Здравствуйте попробуйте увеличить дозировку до 175 мг. , посмотрите неделю, если будете чувствовать себя комфортно, то так и оставьте, если нет, то увеличивайте до 200 мг. в сутки.
Возобновилась тревога
14 ответовПринимаю серенату больше 3 х месяце, дошла до дозировки 75 мл. Все было хорошо, пришла в стабильное состояние, начала уменьшать дозировку по 50 мл, чтобы бросить их, но на 4 день появились тревога, мысли плохие, как все до лечения. Возобновила опять 75 мл серенаты,но...
Здравствуйте, Вы не написали самое главное - свой диагноз, почему уменьшили прием лекарств. Была ли в лечении психотерапия?
Бессонница, тревога
7 ответовДобрый день! Принимаю феварин 100 мг и хлорпротиксен 7,5 мг на ночь уже больше месяца. Последние 3 дня начала мучать бессонница, тревога и депрессия. До этого лечение помогало. С чем это связано? Что делать? Была одна бессонная ночь и после этого все опять возобновилось...
Здравствуйте Марина! Вам надо обсудить этот вопрос с лечащим врачом. Возможно понадобится корректировка лечения. Для устранения депрессивных состояний, помимо медикаментозных препаратов, весьма эффективно использование психотерапии с психологом, или психотерапевтом. В процессе такой терапии разбираются вопросы осознания своего психоэмоционального расстройства, возврат позитивного чувства самоконтроля, овладение простыми психотехниками, способствующими нормализации вашего состояния
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сдавливание головы, шум в ушах, паника
19 ответовДавит голову, голова не светлая, шум в ушах, паника бесконечная, страх.
Здравствуйте Как давно возникли симптомы , МРТ головного мозга выполняли ? Вероятнее доминирует тревожно-депрессивное расстройство. В таком случае показана консультация психотерапевта. Лечение начать с КПТ + медикаментозная поддержка . Эффективные препараты из группы СИОЗС . Длительность приема не менее 6 мес