Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Добрый день! Купил коврик аппликатор Кузнецова, начал по утрам стоять на нем по 5-10 минут. Все было хорошо, появилась бодрость, стал спокойнее, самочувствие стало в целом хорошее. На третий день стал чувствовать, что коленки начали ныть, а в конце дня вообще немного болели...
Здравствуйте! Стояние на аппликаторе это статическая нагрузка,а не динамическая ( когда есть движение). В такой ситуации может возникать рефлекторный спазм мышц бедра,которые крепятся в области коленного сустава,мышц голени,в ответ на раздражение стоп,как защитная реакция,сигнал мозгу «снизить нагрузку на стопы». А так же происходит перенапряжение связок и сухожилий,по этой же причине. Что можно сделать в таких ситуациях,чтобы пользоваться ковриком. Например,не стоять неподвижно,а переступать,как «топтание» на месте. Тогда вы переносите вес с одной ноги на другую, делая мелкие шаги,нагрузка не будет так выражена. Начните с 2-3 минут,что будет эффективнее и безопаснее, чем 10 минут неподвижного стояния. Выполнять такие упражнения лучше через день. Так же можно положить сам аппликатор на полотенце,а не на плитку,ламинат,для легкой амортизации. Чтобы исключить проблему в самом суставе рекомендуют выполнить его узи.
Как получить инвалидность
1 ответНе могу работать , врачи не дают инвалидность , левая сторона не работает, сколько хожу говорят не под хожу под инвалидность
Здравствуйте. Что значит "левая сторона не работает"? После чего это случилось?
Здравствуйте,20лет назад моя опекун бабушка решила получать за меня деньги,не однократно она пыталась пристроить меня в псих больницу врала про меня,но меня не принимали,в другой раз она меня довела до слез,и много чуши врала врачам,мне было лет 10 мое мнение никто не слушал...
Здравствуйте. В Вашем случае стоит обратится в ПНД (психоневрологический диспансер) и запросить копию медицинской карты. Вы имеете право знать, на каком основании установлен диагноз и ведется наблюдение. Если вы не согласны с диагнозом, вы можете инициировать освидетельствование комиссией врачей-психиатров. Если Вам откажут в устной просьбе, составьте письменный запрос на имя руководителя учреждения.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мне 66 лет,в 2010г.была удалена вена на правой ноге,в 2024г.прошла обследование нижних конечностей,выявлено не проходимость вены на левой ноге.По утрам в быстром темпе я хожу 6 км.,болят икроножные мышцы,можно ли мне заниматься этим видом спорта?
Здравствуйте! Можно. Циклические нагрузки полезны при сосудистой патологии.
Здравствуйте! Мне 24 года. Если коротко, тревожный человек и очень мнительный. С детства были проблемы с кишечником , поджелудочной. Изгиб желчного. В 17 лет была язва двенадцатиперстной кишки, у мамы, брата тоже была язва. В 19 году полностью обследовалась , все было...
Здравствуйте! Описанные Вами симптомы это проявление ГЭРБ и гастрита. Как давно выполняли ЭГДС и сдавали биохимический анализ крови?
Добрый день,была колоноскопия 18июня,удалили 3полипа,прошло больше месяца,болит последнюю неделю живот,ноет,ниже пупка,в туалет хожу каждый день,но и после живот ноет,чувствую что воспаление какое то!что делать?что попить?как выяснить в чём дело?Нужен совет гастроэнтеролога
Здравствуйте! Вы случайно отправили вопрос во вкладку ветеринаров, переадресуйте его пожалуйста врачу гуманной медицины (гастроэнтерологу), в настройках к вопросу можно это сделать. Ветеринары не имеют компетенции в данных вопросах, увы.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Беспокойно спит
11 ответовНам три месяца,мы на ГВ, в последнее время начал очень плохо спать( постоянно ворочается,руками машет,ногами,бывает что головой машет туда сюда,глаза закрыты,успокаивается когда беру его на руки,либо когда даю грудь( соску не признаём), потом ложу его на живот и засыпает(...
Здравствуйте. Абсолютно солидарна с коллегами. Немного не по теме, но хотелось бы добавить, что сон на животе нежелателен и небезопасен детям до года. Кладите ребенка спать на спине.
Анализы, постоянная усталость.
19 ответовДобрый день, подскажите по анализам, года 2 сдаю каждые 2-3 месяца, постоянно эзонофилы, базофилы то Норма, то выше, также нейтрофилы, лейкоциты. Что с этим делать? Поставлен 2 года назад был диагноз ВСД. По тихонько начала проявлятся усталость, вплоть до того что стоит...
Здравствуйте, судя по вашему описанию проблема действительно с ВСД. Подключите витамин Д 2000 ме в сутки + 500 мг вит С. Больше физической активности (гулять) и свежего воздуха. Лечение у невролога продолжать.
Ребёнку 2мес. Вот ещё месяц жутко мучается, особенно по ночам. Сначала всю ночь кряхтел, поджимал ножки, тужился, стонал тихонько. В это период высаживала. Обычно за ночь 2 раза ходил жидко и желтым. Потом начались Газы сильные. Начал беспокоится при кормлении грудью. Пять...
По описанию кал у вас нормальный, вы оцениваете эффективность по снижению газообразования, дискомфорту в животике. Сдайте кал на углеводы, они помогут посмотреть есть ли ЛН. У деток в принципе в этом возрасте газики/колики частое явление. Дополнительно рекомендую пропить курс пробиотиков био гая 2 недели, так как многие функциональные расстройства связаны с заселением микрофлоры кишечника малыша
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Болит колено
18 ответовЗдравствуйте, ребенок 4 года. В ноябре 2024 года, был приступ боли в коленном суставе, колено НЕ опухало, не краснело, сдали анализы, сделали рентген, всё в норме, ортопед поставил дз "повреждение миниска". (Хотя сказал на рентгене все в норме, но учитывая что ребенок прыгал...
Учитывая отсутствие выпота в суставе, нет одновременного симметричного артрита, нормальные результаты анализов, данных за ЮРА на сегодняшний день нет. Продолжайте носить бандаж на коленный сустав, применять местные противовоспалительные мази.