Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Прошу помочь, ковид от 28.09, сейчас блокада сердца. Очень тяжело, какие лекарства попить. Сейчас в Кирове ночь, я не могу заснуть, в дыхании пузырьки. Перевернуться на левый бокбольно. Мой тел 89877527336
Здравствуйте, Надежда! Если Вы видите пузырьки, вспенивание при дыхании, это может быть признаком начинающегося отека легких. Срочно вызывайте "скорую" - нужна немедленная госпитализация. У Вас дома есть таблетки, содержащие глюкокортикоидные гормоны (Преднизолон, Дексон, Метипред)? Что за "блокада сердца"?
Потерял сон ночью
4 ответаЗдравствуйте! Меня зовут Кирилл. Я вторую ночь не могу заснуть ночью. Сплю иногда днём, когда совсем вырубать начинает. Боюсь, что это повторится вновь... Может быть на фоне самоизоляции такое качество сна?
Здравствуйте. Сколько спите днём? Вообще если да сутки посчитаете сколько раз и по сколько часов спите?
Храп на выдохе во время сна
17 ответовКогда пытаюсь заснуть, слышу собственный храп, в горле ощущение кома, если удается поспать, просыпаюсь от боли в горле, рот открыт, вчера от нёба отвалился гнойный комочек, не сплю почти все праздники
Здравствуйте ,прикрепите фото горла,какая у Вас температура тела?
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Проблемы со сном
19 ответовБессоница началась года 2 назад. Симпомы не могу заснуть вообще, может быть к утру забываешься на 1час или меньше. Ходил к неврологу, тот рекомендовал какие то успокоительные. Пока пил сон не восстановился. Начал пить мелатонин и гулять по вечерам потихоньку все...
Здравствуйте! При отказе от курения повышается тревога , а тревога в 90% случае причина проблем со сном. Редко бывает, что на сон влияет нехватка железа, проблемы с щитовидной железой, дефицит магния. Обязательно нужна консультация врача психотерапевта для исключения тревожно - депрессивного расстройства. (Оно лечится в первую очередь психотерапией КПТ , доп - антидепрессант СИОЗС длительно). Так же обязательно важно соблюдать гигиену сна , перед сном выполнять АТ по Шульцу. Если не получается уснуть , не лежать в кровати , чтобы не формировалась ассоциация кровать =страх не уснуть. Встаньте и 15 минут займитесь монотонной деятельностью. Ванна с магниевой солью перед сном. Комплексный подход поможет решить вашу проблему!
Бессонница
1 ответЗдравствуйте! Мне 36 лет, проблем со сном никогда не было. Последние 3 месяца меня мучает бессонница, а именно, не могу долго заснуть. Скорее всего засыпаю под утро (не смотрю на часы чтобы не нервничать, так как утром надо рано вставать на работу). Стрессовых ситуации нет,...
Назира, здравствуйте. При сохранении бессонницы в течение 3х месяцев и более - это хроническая бессонница. Она лечится когнитивно-поведенческой терапией за 6-8 недель под наблюдением психолога или сомнолога, что позволяет организму вспомнить как самостоятельно быстро засыпать и сделать сон более качественным. Общие принципы состоят в ежедневном контроле режима сна и бодрствования, постепенном ограничении времени нахождения в кровати, контроле стимулов (кровать только для сна, не лежать в кровати когда не можете заснуть), оценке и коррекции гигиены сна, освоении релаксационных техник и работе с вашими мыслями.
Бессонница
1 ответУ меня бессонница.Принимаю амитриптилин,офабазол,если уж совсем не получается заснуть, принимаю пол таблетки кветиапина.Что посоветуете ?Возможноли привести в порядок сон?Если даже до утра не засну, а днем хочется спать но не засну никак
Здравствуйте, Гульнара. Если у вас нет других нарушений сна затрудняющих засыпание и/или приводящих к ночным пробуждениям (например, синдром обструктивного апноэ во сне или синдром периодических движений нижних конечностей во сне), то первая линия лечения бессонницы - когнитивно-поведенческая терапия. Терапия состоит из ведения дневника сна на основании которого отслеживается динамика, ограничения времени в кровати, контроля того что вы делаетекогда не можете спать, освоения релаксационных техник, работы с негативными мыслями. Обычно нормализация сна занимает от 6 до 8 недель. Вы можете сами освоить или под наблюдением врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После родов толком не могу спать максимум 2 часа, просыпаюсь на кормление и больше не могу заснуть. Ребёнку 3 мес, путал день с ночью. Он спит, а я нет. Постоянная усталость и раздражительность. Помогите
Попробуйте на ночь мелатонин по 1 Таб в течение месяца. Он не дает седативного эффекта, но помогает заснуть. За счет этого вы сможете спокойно просыпаться ночью для кормления.
У меня бессонница,подавленное настроение, ничего не хочется,не могу заснуть ноги вздрагивают,такое ощущение что дрожит тело,как озноб,ноги как то несущаяся,слабость,что со мной помогите.принимаю тенатен и на ночь глицин.
Здравствуйте! Как давно Вас это беспокоит? Симптомы появились по объективным причинам?
Ребенку 1.2 года, как то раз начала чесать сзади подзатылок, вроде потом перестала и опять начала, ночью сегодня не спит и хнычет, не может заснуть, трет глаза, чешет голову, ухо и подзатылок, что это?
Эльвира, посмотрите, нет ли высыпаний на коже головы. Возможно - зуд. Зиртек 5 капель 1 раз. Желательно очно осмотр педиатра или дерматолога. Удачи вам
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Поясничный отдел позвоночника
22 ответаБолит поясничный отдел позвоночника. Лежать невозможно, сидеть только в одной позе получается. Уколы, мази, таблетки, обезболивающие ничего не помогае, т то что прописали. Боль не утихает. 2 сутки невозможно заснуть, даже на 5 минут.
Здравствуйте! Боли локально в пояснице или отдают в ногу? Нет ли слабости или онемения в ноге? Нет ли нарушений тазовых функций по типу недержания мочи или кала? Делали ли МРТ пояснично -крестцового отдела позвоночника? Какое именно лечение проходили ранее?