Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как не возиться, когда сплю
6 ответовЖена жалуется, что я часто вожусь ночью, часто переворачиваюсь. Я этого не замечаю, так как крепко сплю, что можно делать в этой ситуации, как перестать ворочаться, когда я сплю. В детстве, мама говорила, что я тоже очень часто возился
Здравствуйте. Так бывает при норме, Ваша особенность. Соблюдайте гигиену сна. Попробуйте следующие рекомендации: 1. Важно ложиться спать, только при ощущении сонливости. 2. Если не получается заснуть в течение 15-20 минут, сделайте перерыв, не переключайте свое внимание к телефону или к еде. 3. Дневного сна у Вас не должно быть. 4. Составьте распорядок дня, четко соблюдайте во сколько ложитесь и во сколько встаете. 5. Делайте зарядку, займитесь физическими упражнениями. 6. Ваша кровать предназначена для сна, не лежите на ней без необходимости. 7. При засыпании не должно быть шумно, светло. Если Вы впечатлительный человек, то позаботьтесь о себе, перед сном не делайте так, чтобы были переживания, не было мыслей о каком-то фильме недавно просмотренном.
Сохнит во рту когда сплю
1 ответу меня уже много лет сохнет во рту когда сплю покрывается пленкой во сне сплю открытым ртом закладывает нос частенько сильно храплю задыхаюсь нос закладывает в жару духоту живу с каплями не знаю как лечить и диагноз не знаю
Добрый день. Данные симптомы скорее всего из-за чрезмерно сухого воздуха в помещении. Улучшит состояние увлажнитель воздуха
Плохо сплю
11 ответовплохо сплю на протяжении 2-3 месяцев , тяжело засыпаю могу спать 10 часов и не выспаться или 6 и тоже не выспаться или 8 и тоже не выспаться. Бывший спортсмен 17 лет в фигурном катании , последние пол года работаю и занимаюсь в менmших дозировках уже для себя , так же имею...
Добрый день! Причина нарушения сна обычно комплексная и часта связана с повышением уровня тревоги и ответственностью. При стойком нарушении сна необходимо восстановить дефициты, обязателен прием при дефиците витамина Д и железа. Рекомендуется соблюдать режим сна и бодрствования. УЗИ щитовидной железы, слать Т 3, Т 4, ТТГ. По результатам - консультация эндокринолога. Также добавление легких препаратов, особенно при выявлении тревоги. Такими препаратами являются атаракс или тералиджен. Назначает врач сомнолог, психиатр, психотерапевт. Перед сном рекомендуется принимать ванну с магниевой солью. 500 мг на ванну, экспозиция 15 мин. Активно проветривать помещение, устранить гаджеты за 2 часа до сна.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Мужу удалили селезёнку прошлым летом, была сложная операция, обнаружили еще кисту и гематому. Недавно снова начал ощущать тяжесть, дискомфорт. Сделали КТ брюшной полости, результаты прикрепляю. Результаты КТ испугали, насколько всё серьёзно? Какой план действий? Благодарю.
Здравствуйте. Размер кисты большой, поэтому лечение таких кист только оперативное. Чтобы Вам не "засорять" голову, скажу что способов оперативного лечения существует много. Какой способ выберет лечащий врач будет зависеть от размера кисты, ее расположения, а также расположения органов вокруг нее, т.к. возможно как наружное дренирование кисты, так и внутреннее, а также полное удаление кисты. Все будет решаться индивидуально. Кроме КТ не исключены и дополнительные методы исследования и МРТ, и УЗИ, и РХПГ и т.п. Конечно вновь придется собирать анализы, ЭКГ и консультации кардиолога (терапевта, гастроэнтеролога и других). Другого метода лечения кист нет. Поэтому Вам надо обращаться на прием к хирургу, а он уже знает что делать и все Вам объяснит, что будет происходить дальше. Серьезно все это? В вообщем то да, операция серьезная. Но пугаться тут нечего. В Вашей ситуации это надо делать обязательно. Откуда взялась эта киста? Или от перенесенных ранее острого или хронического панкреатитов или травмы поджелудочной железы (в Вашем случае это оперативное вмешательство - удаление селезенки). Здоровья Вам.
Очень плохо сплю
1 ответОчень плохо сплю ночью, просыпаюсь от любого звука, а так как рядом 3 месячный ребёнок и муж, совсем плохо. Днём тоже не могу уснуть из-за нервов и страха как раз не уснуть, не могу расслабиться. Можно ли принимать какие-то препараты, совместимые с ГВ?
Здравствуйте, Олеся В первую очередь вам важно освоить техники направленной медитации и расслабления (самостоятельно или на консультации с психологом - олайн либо очно), поработать со страхом. Есть приемы, позволяющие достичь раслабления за 1-2 минуты но на освоение навыка может потребоваться время (от 14 до 45 дней - у всех по-разному). Антидепрессанты и противотревожные препараты противопоказаны при грудном вскармливании, но, прии отсутствии выхода можно обратиться к психиатру (онлайн или очно. За личной консультацией) - врач подберет максимально безопасный препарат.
Летом была замершая беременность
19 ответовЗдравствуйте, подскажите, пожалуйста, летом произошла замершая беременность , был вакуум, через цикл забеременела, на сроке 7,1 неделя увидели и эмбриона ктр 9,5 мм и сердцебиение 133 чсс, с 5 недель вагинально начала принимать утрожестан 200 мг, думаю стоит ли еще добавлять...
Ирина, добрый день. В настоящее время принято считать, что увеличение дозировки Утрожестана значимо не влияет на исходы, только несет дополнительную нагрузку на печень. Поэтому 200 мг является вполне достаточной дозировкой
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Постоянно сплю
6 ответовЗдравствуйте, мне 26 лет, и я уже с института точно, постоянно хочу спать, я много сплю , иногда бывают активные дни ( например когда я работаю) , в выходные же я могу спать весь день почти ( встаю, поем и опять на пару часов ложусь) Если у нас какие- то планы, я конечно не...
Здравствуйте. Это классические симптомы вашего заболевания (ГТР). Тревога сжирает все силы и организму нужно восстанавливаться и делает он это через сон. Так мы устроены физиологически. Вы наблюдаетесь у психиатра, принимаете какие-то препараты?
Сильная пигментация летом
1 ответДобрый вечер.Каждый год у меня одна и та же проблема: пигментация на лице.Начиная с весны,появляются веснушки.А летом, особенно ярко выражаются обширные пятна на лице,во время загара.Лицо постоянно смазываю кремами высокой защиты от солнца,на пляже ещё по мимо толстого слоя...
Добрый день! Прием регулона усиливает пигментацию, поэтому, необходимо его отменить
Слишком много сплю
3 ответаЗдравствуйте. Мне 23. Последние пару дней простыла, но не сильно, температура максимум 37.2, состояние моментами как после таскания тяжестей, ночью болело горло, но сейчас нет. Кислород, пульс в норме, хотя вчера была аритмия весь вечер, судя по тонометру. Но я очень много...
Здравствуйте! Да,конечно это нормальная ситуация, когда организм болеет, лежите и отдыхайте Мазок ПЦР не сдавали? При ковиде сильная слабость и сонливость
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Лет 5 страдал от кашля летом, в этом году снова кашлял, но очень долго. Лечение пульмикортом было. Тут сделал рентген проверить, все ли в порядке, заключение врача все в порядке. Но заметил какое то пятно справа, скажите, что это https://clck.ru/3DVGwU такое?
Здравствуйте. По рентгену все хорошо, справа вы видите корень бронха, который выглядит светлее других участков. Предположу, скорее всего вам необходимо постоянное прием ингалятора, если симптомы возобновляются. Желательно комбинированный, чтоб был гормон(будесонид) и бронхорасширяющий препарат (формотерол). С уважением ☀️