Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Сценический страх, волнение
7 ответовЗдравствуйте, я музыкант и уже много лет , с детства, выступаю на сцене. Но, все эти годы не могу избавиться от волнения и страха перед публикой, который каждый раз , год за годом, много лет , сковывает меня, появляется бешеный пульс, тахикардия, темнеет в глазах. Во время...
Дарья слышен вас страх и как будто ужас от публичных выступлений. Меняется ли этот страх со временем? Я бы вам рекомендовала обратиться к специалисту который умеет работать с такими симптомами. Лекарственные препараты не изменят ваши внутренние глубинные чувства. Рекомендовали бы вам попробовать гипноз или эмоционально образную терапию
Как снизить тревожность
13 ответовЗдравствуйте. Я уже несколько лет занимаюсь с психотераэжp nnnpllmll певтом из-за тревожности. Последние полгода меня мучают сильное сердцебиение, тяжесть в грудной клетке, боли. Кардиолог и терапевт рекомендовали обратиться к психиатру. Психиатр назначила мне следующие...
Здравствуйте, Андрей. Не у всех антидепрессантов есть такой побочный эффект. Золофт, например, меньше всего влияет на либидо. Если психотерапия за долгие годы не дала результатов, то это повод рассмотреть всё же приме антидепрессанта.
Слабость на физкультуре
9 ответовРебенок жалуется, что в последние занятия у неё слабость на физкультуре. При этом сегодня они толком не занимались, а репетировали выступление к зарнице. Дочь сказала, что еле вытерпела подготовку и ждала, когда освобожденных посадят на лавочки из-за усталости (так как у...
Здравствуйте. Понимаю Ваше беспокойство. Слабость при нагрузке в данной ситуации может быть связана с текущим состоянием — даже один насморк (особенно с густыми выделениями) значительно влияет на общее состояния из-за затруднения носового дыхания и на этом фоне дети часто быстрее устают, хуже переносят бег и физнагрузку. Но важно учесть и другие факторы из вашего описания: — возможный низкий ферритин (даже при нормальном гемоглобине даёт слабость и быструю утомляемость при нагрузке), дефицит витамина D, и скудное питание (недостаток энергии и белка напрямую влияет на выносливость). По сердцу: если нет жалоб на боль в груди, перебои, выраженную одышку, обмороки — это менее вероятная причина. Нормальное ЭКГ год назад тоже в пользу того, что серьёзной патологии нет. Сейчас важно обратить внимания на то что проходит ли слабость после выздоровления, есть ли одышка, бледность, головокружение при нагрузке, как переносит обычную активность вне болезни. На фоне полного здоровья имеет смысл проверить ферритин, ОАК, витамин D — снижение этих показателей может быть связано со слабостью и плохим самочувствием. Если слабость сохраняется вне болезни или нарастает — тогда уже необходимо дополнительно ЭКГ и осмотр врача.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
После стресса- ПА, и побочки
1 ответДобрый день. Осознанно, я понимаю, что в моя ситуация- это ерунда, и ничего серьезного не происходит. Это правда. Но подсознание реагирует очень странно. Как побороть данную ситуацию? Поговорив с тренером о моей дочери перед выступлением, я услышала мало приятно( меня очень...
Вы должны знать почему такая реакция, только вы знаете о чем был разговор, его позиция. Возможно это чувство безысходности, беззащитности так себя проявило. Нужно искать причину и устранять ее. Пока этого не будет, то эти эмоции и па будут владеть вами. Но причину знаете толтко вы. Что вас взбесило, что вы не смогли сделать?
Мне 42 года, много лет страдаю от тревоги разной степени выражености (усилилась с появлением детей), обычно фоновая тревога с утра с усилениями в течения дня каждый день - до тремора рук, ощущения адреналина и дикого сердцебиения. Все эти годы я считала, что я просто...
Вы большая молодец! Алкоголь конечно не выход. Желаю вам скорейшего выздоровления!
Грубость по отношению к мужу
1 ответПодскажите пожалуйста как быть ,может приём какой или метод мне поможет ?я росла в семье где родители позволяли себе матные ,оскорбительные и унизительные слова в адрес друг друга ,в последствии со мной так же позволяли себе это пока я росла.и теперь я выросла будучи женой и...
Хвалить себя, когда получилось закончить спор спокойно, мозг проторит дорожку новой привычки в поведении
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Боль в ноге стопе
13 ответовПредыстория 6 дней назад заболела нога Чтобы прям я получила травму не помню Ничего не ударяла если только когда спускалась но говорю же не могу сказать что что-то было Туфли одевала на выступление, аппаратуру носила, по лестницам ходила много Нога заболела выше пятки...
Здравствуйте, имеется плантарный фасциит. Лечить можно Целекоксиб 200 мг 1 таб 2 р/д 10 дней Омепразол по 1 капсуле 1 р/д 10 дней Ограничение нагрузок Диклофенак гель местно 3 р/д 10 дней Тищанидин 4мг на ночь 2 недели Ударно-волновая терапия 1 р/неделю 6 процедур Ультрафонофорез с гидрокортизоном 10 процедур Индивидуальные ортопедические стельки, широкая мягкая обувь. При неэффективности терапии проводят блокаду Кеналог + Лидокаин 1р/неделю №3
Здравствуйте! У меня очень долгая история с жкт- сначала в 2022 году поставили панкреатит- (по липазе и амелазе, а узи не показало отклонений) - вроде вылечила и больше не беспокоит. Потом через полгода поставили гастрит (небольшой) - по результатам фгдс. Начала вести зож,...
Мария, добрый день! Метеоризм может быть проявлением сибр, нужно сдать дыхательный тест с лактулозой, чтобы исключить данную патологию. Для облегчения симптомов начните принимать метеоспазмил по 1 таб 2 раза в день за 20 минут до еды, также в питании исключите пока свежие овощи и фрукты, мучные продукты.
Боль после нагрузки колени
3 ответаДобрый день! Занимаюсь танцами пять лет, все на полу лежа сидя , партер ) в последнее время тренировки были 5-6раз в неделю по 2 часа из за подготовки к выступлениям Занимаюсь всегда в наколенниках и никогда не беспокоили колени Но прошло одно выступление где мы были на...
Здравствуйте! Скорее всего имеем дело с воспалением собственной связки надколенника Причина: физические перегрузки В таких случаях обычно рекомендуют : -МРТ или УЗИ контроль - ограничение нагрузок и движений в суставе ,провоцирующих болевой синдром. -иммобилизация сустава в ортезе до 4-5 недель -приём НПВС с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например таб.Эторикоксиб, Целекоксиб, Нимесулид, Ибупрофен или другие ,попутно гастропротекторы для защиты желудка, например капс.Омепразол ) -мазь НПВС местно с целью снижения болевого синдрома и противовоспалительного действия ( например Кеторол,Кетопрофен ,Диклофенак ,либо другую) длительно,до купирования болевого синдрома -миорелаксанты (снимает мышечное напряжение,гипертонус,например Мидокалм) -при сохранении болей желательно подключить физиотерапию – УВЧ, электрофорез, лазеротерапия, электромагнитное излучение -витаминотерапия(капс.Комбилипен по 1 таб 3 р/д -до 3-4 нед)+ магний (очень важен при восстановлении связок) Всего самого наилучшего!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Полип шейки матки
10 ответовЗдравствуйте! У меня был сбой цикла (должны были пойти 22 октября, а по итогу прошли с 16-22 ноября), 18 октября начались небольшие выделения с кровью и шли около 5 дней. 2 ноября я сходила на узи омт, мне сказали, что произошел гормональный сбой, но овуляция наступила и...
В большинстве случаев, но иногда обсуждается лишь точечное удаление полипа (гистерорезектоскопическая подипэктомия), это обсуждается индивидуально с врачом.