Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Здравствуйте. Мне 31, и мои эмоции заперты внутри меня. Я реаниматолог и не могу позволить себе впасть в отчаяние, поэтому в любых критических ситуациях я держу себя в руках, хотя внутри в этот момент кортизоловый и адреналиновый пожар. Когда мне физически больно (ударилась,...
Вам поможет не направление, а комплексное участие врача-психотерапевта, с индивидуальным разбором истории. Научитесь рационально избавляться от стресса - в дальнейшем жить и работать станет на порядок легче. Требуется полноценный досуг: общение с подругами, чтобы можно было высказаться и поделиться наболевшим, нормальная интимная жизнь, думаю не нужно объяснять, активное времяпрепровождение(природа, кино, любое отвлечение от работы и обыденности). Изменив свою жизнь, отношение к стрессовым ситуациям, она заиграет новыми красками, и не придётся каждый раз пересиливать себя на пике возможного.
Начну с самого начала . У меня есть папа , который вечно меня обзывает и брат , который может ударить , в прошлом году была депрессия . Весной погибла бабушка и осенью друг и где-то месяца через 2 я начинала переставать чувствовать отрицательные эмоции. На меня уже 2 года...
Неуместный смех является признаком внутреннего напряжения. Поэтому получается, что вы испытываете, но не разрешаете себе их выражать и блокирует. Попробуйте в следующий раз прислушаться к себе. .
Пропали все чувства и эмоции.
12 ответовЛетом я пережила психоз. Пролежала месяц в стационаре, выписалась. Первую неделю всё было нормально, только повышена тревожность. Выписали Рисперидон на ночь и ПК-мерц утром. Но из-за своих страхов и пренебрежения рекомендаций врачей я однажды выпила Рисперидон 2мг вместе с...
Здравствуйте! По описанию у вас депрессивный синдром. Вы разговорили об этом со своим лечащим врачом? Если дозировка анафранила 50 мг в сутки, то можно увеличить до 75 мг. Либо нужна замена антидепрессанта на СИОЗС. Параллельно нужна психотерапия.
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Как правильно выражать эмоции?
2 ответаНеоднократно слышала о том, что если держать негативные эмоции в себе, то это может сказаться на физическом здоровье, типа психосоматика. На работе я очень часто чувствую себя раздраженной, но всё это приходится держать в себе, ибо работаю с людьми, а им моё недовольное...
Здравствуйте. Все мы испытываем стресс, который может сказаться на здоровье, качестве сна, эмоциональном состоянии, вредных привычках, и так далее. Если вы настолько не любите общаться с клиентами, почему не подберете работу где не нужно общаться с клиентами? Со стрессом бороться можно по разному, все то, что вы написали, подходит. Можно и в лес выехать поорать, и помедитировать, кому что ближе. В вашем случае, чтобы не терпеть до конца смены, может быть вы отправитесь в магазин арома масел, не спеша выберете аромат из расслабляющих, тот, который вам больше всех понравится. И небольшой тестовый пузырек будут носить в сумочке. Как накипело, достали понюхали, успокоились. Это не заметно, и не требует много времени. В идеале конечно, вам нужно работать с психологом на тему, как не принимать стресс. Оставить его тому, кто его доставил.
Биполярный спектр
21 ответЗдравствуйте, у меня диагноз тревога и депрессия в биполярном спектре , хотела бы спросить по поводу внутренних ощущений, часто чувствую как озлобленность и раздражение, сменяющие с тревогой и возбуждением как прилив сил , но внешне этого не видно все внутри , принимаю...
Здравствуйте, Алина, раздражение и злость не должны перерасти в реальные опасные поступки и действия, у Вас есть критика к своему состоянию, а значит Вы контролируете себя и будете это делать в будущем, при депрессиях в рамках БАР пациенты ничего противоправного не совершают, не переживайте, о том, что злость начинается после арипипразола, желательно сказать своему лечащему врачу, это может быть побочным эффектом, препарат обладает стимулирующим действием, возможно необходимо будет скорректировать лечение.
Липидный спектр
16 ответовДобрый день! Муж сдавал сегодня ОАК и анализы липидного спектра . Подскажите пожалуйста, насколько все критично? Что делать дальше ? Изначально отправили сдавать так как был застой желчи и общий холестерин 7. Застоя желчи сейчас нет. Пугает высокий плохой холестерин . Ещё...
Здравствуйте . Учитывая семейную историю сердечно-сосудистых заболеваний и высокие уровни ЛПНП, важно обратить внимание на коррекцию питания, физическую активность и возможное медикаментозное лечение. Рекомендуется ограничить потребление насыщенных жиров (красное мясо, жирные молочные продукты, жареное) и трансжиров, включить в рацион больше омега-3 жирных кислот (рыба, орехи) и клетчатки (овощи, фрукты, цельнозерновые продукты). Регулярная физическая активность (30 минут 4-5 раз в неделю) также способствует улучшению уровня холестерина. В случае необходимости кардиолог может назначить статины, например, аторвастатин 10-20 мг на ночь или розувастатин 10 мг, для снижения уровня ЛПНП и уменьшения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Также рекомендуется регулярный контроль уровня холестерина и обследования сердца (ЭКГ, эхокардиография).
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Аутистический спектр
3 ответаДобрый день! В России у ребенка подозревали вначале СДВГ, потом синдром Аспергера с расстройством рецептивной речи. Сказали специалистов по Адос-2 нет, после беседы ставили диагноз. В обычной школе нормально учится. Сейчас в Германии прошли много тестов, беседы с психиатром,...
Здравствуйте, при рас нет хуже или лучше диагноза, он только на прогноз влияет, на адаптацию дальнейшую, Кеннера менее благоприятный , но если ребенок справляется с учебной программной, поведение без агрессии, то формальный диагноз не повод переводить в коррекционную школу.
Липидный спектр
43 ответаЗдравствуйте) в последние годы беспокоит повышение уровня липидного спектра. По узи БЦА раньше было утолщение Тим до 1,2-1,3, в июне улучшение , Ким 1,1-1,0. Доктор назначила ливазо 2 мг и липобон , я начала в марте пить только Липобон , так как боюсь статинов из-за того что...
Здравствуйте! Действительно,скорее всего повышение уровня печеночных ферментов было вызвано приемом Липобона. По уровню ЛПВП может быть и ошибка лаборатории,показатель может колебаться. В Вашей ситуации статины показаны - из-за утолщения стенки и повышенного уровня ЛПНП. Ливазо,назначенный врач самый нейтральный в отношении развития сахарного диабета статин. В данном случае я бы порекомендовала начать прием Ливазо 2 мг.
Липидный спектр
3 ответаДобрый вечер! Повышен холестерин. Пол года назад все было в норме. На данный момент лечусь у невролог. Пью много лекарств. Может ли от этого быть повышение холестерина. И надо ли пить таблетки от холестерина. Общий-5,41, ЛПВП-1, ЛПНП-3,82,Холестерин не ЛПВП-4,41
на здоровье!
Индивидуальный подход важнее чужого опыта
Поисковые рекомендации носят общий характер и не гарантируют решения именно вашей проблемы. Каждая ситуация индивидуальна, и чужой опыт может быть неэффективным или вредным.
Липидный спектр
8 ответовЗдравствуйте! Сдала повторно липидограмму. Общий холестерин пришел в норму (4.68), плохой холестерин чуть завышен 2.78, хороший ниже нормы 1.56. По сравнению с предыдущими анализами картина лучше. Но смущает что хороший холестерин ниже плохого. По снижению холестерина...
Здравствуйте. Ваши текущие показатели липидограммы находятся в пределах нормы и демонстрируют положительную динамику. Общий холестерин составляет 4.68 ммоль/л — это отличный результат. Уровень липопротеидов низкой плотности (ЛПНП, так называемый "плохой" холестерин) составляет 2.78 ммоль/л, что допустимо и укладывается в целевые значения, особенно в рамках профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП, "хороший" холестерин) немного ниже оптимума — 1.56 ммоль/л, при рекомендуемом уровне для женщин выше 1.6 ммоль/л, однако это не является патологией, а скорее представляет собой фактор, за которым стоит наблюдать в динамике. Соотношение ЛПНП и ЛПВП не критично, и само по себе преобладание "плохого" над "хорошим" холестерина не говорит о наличии заболевания, особенно на фоне общего холестерина в норме и хороших результатов УЗИ сосудов головы, шеи и органов брюшной полости. Положительный эффект, достигнутый с помощью приема Омакора и исключения вредной пищи, подтверждается улучшением липидного профиля. Для повышения уровня ЛПВП можно продолжать курс омега-3, поддерживать физическую активность (особенно аэробные нагрузки), употреблять полезные жиры (оливковое масло, орехи, авокадо), а также избегать трансжиров и избыточного сахара. В целом, анализ не свидетельствует о наличии патологии и отражает адекватную компенсацию. Рекомендуется продолжать текущий образ жизни и повторить липидограмму через 3–6 месяцев для контроля в динамике.